《新型冠状病毒肺炎疫情应急心理防护实操手册(企事业单位、机关、团体专用版)》黄雯【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:2020年伊始,突如其来的新型冠状病毒(2019-nCoV)肺炎疫情打乱了新春的脚步,也打乱了每一位国人的心。习近平总书记多次强调,把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,疫情防控是当前最重要的工作。抗击疫情需要大家的努力。在重大公共卫生事件面前,心理专业工作者如何做好本职工作呢?我的很多同行用行动给出了回答。心理学服务社会的方式很多,不少心理专业工作者结合实际情况,通过文字、视频、语音、热线、在线课程等方式,在这个非……阅读全文

《疫病千年横 明月何曾缺——人类战疫小史》本书编写组【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:疫情就是命令,防控就是责任。在中共陕西省委宣传部、陕西新华出版传媒集团的领导下,三秦出版社充分发挥文史古籍的专业出版优势,组织省内医学专家、社会史研究专家以及骨干编辑夜以继日,加班加点,成功编写了《疫病千年横明月何曾缺——人类战疫小史》。该书从正史、传记与笔记等资料中收集、梳理出关于中外疫情史的有关资料,由瘟疫的概念、类别及记载,世界大瘟疫实录,中外名人与瘟疫三部分组成。透过这部图书,我们可以了……阅读全文

《无伤跑法》戴剑松 & 郑家轩【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最大的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤?本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作,是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言,图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能,为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手,分别介绍了……阅读全文

《秒睡:幸福人生的睡眠秘诀》刘毅君【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:你和幸福只差一个好梦。这个世界让你像是上了发条的钟表,忙碌个不停。殊不知,幸福人生的秘诀不是忙碌,而是睡一个好觉。资深精神科医师刘毅君,专注睡眠领域12年,临床一线成功案例精华呈现。书中由浅入深地讲解了现代人失眠的原因,提出了秒睡热身练习、自我催眠、高阶秒睡秘诀等多种健康睡眠方案,让你三秒入睡,五分钟满血复活,深睡一小时等于三小时。他独创的心理分析认知改变策略催眠呼吸疗愈的综合治疗方法,有效率达99%。本书睡眠……阅读全文

《姿势跑法》尼可拉斯·罗曼诺夫【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士,集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南,致力于为跑者提供更科学的跑步方法。大部分人认为跑步是我们天生就会的运动,不需要刻意练习。实际上,跑步也像其他运动一样需要技巧,必须经过琢磨、训练和改良。在书……阅读全文

《学会呼吸》[爱尔兰]帕特里克·麦基翁, 李相哲, 胡萍【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、鼻炎、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员,帮他……阅读全文

《如何睡个好觉:哈佛医学院睡眠指导书》【美】劳伦斯·J.爱泼斯坦, 【美】史蒂文·马顿, 杜芯宁【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:不只你一个人睡不好,睡不好是个严重的问题。●缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险,睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。●只是连续几天晚上睡不好,身体出现疾病的可能性就会变大,例如头痛、胃部不适以及关节疼痛。●睡眠剥夺所持续的时间越长,机敏和……阅读全文

《科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南》罗炜樑【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤,以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。全书的文字简朴、通俗易懂,内附200幅高清真人示范图,全方面为你纠正跑步误区,是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。 作者简介: 罗炜樑 中山大学附属第一医院康复医学科特聘副研究……阅读全文

《美国国家体能协会运动营养指南》美国国家体能协会 & 比尔·I·坎贝尔 & 玛利亚·A·斯帕诺【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 本书是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果,讲述了运动营养学的相关原理,还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议,集科学性与实用性于一体。全书共分12章,分别介绍了运动营养与运动表现的关系;碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入量建议;力量和爆发力,以及有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议;营养补充时机及能量消耗与体成分相关的营养学原理和建议;还……阅读全文

《拉伸:适合全家人的健身与运动》杨克新【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作;针对日常家居休闲,根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求,详述了简单、科学、有效的拉伸技巧,同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。本书动作简单易懂,器械都比较简单,生活中很容易满足,且……阅读全文

《医疗纠纷速查速用大全集:案例应用版》法宝网【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 每个小节均以日常问题开篇,全书用语简明准确,让法律知识零基础的读者也能快速掌握医疗纠纷解决技巧。内容涵盖医疗事故的认定、医疗事故的鉴定问题、医疗事故纠纷的责任承担、医疗事故纠纷的处理、医疗美容纠纷…… 作者简介: Fabao法宝网是由中国法律信息服务领域的上海百事通整合多方优势资源,联合国内多家专业律师事务所和优秀律师,共同精心打造的向……阅读全文

《疼痛性疾病诊断与手术操作分类编码》赵序利&边鹏&傅志俭【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 本书在绪论中简要介绍了ICD-10的疾病诊断方法和ICD-9-CM-3的手术操作分类方法及其编码规则。第一部分,主要针对临床常见的疼痛性疾病,分为脊柱源性疼痛疾病、神经病理性疼痛疾病、风湿免疫性及退变性疼痛疾病、癌性疼痛疾病、血管性疼痛疾病、精神源性疼痛疾病6章,每一病种作为一节,分别从病因病理、解剖基础、辅助检查、诊断依据进行叙述,并按病种提供编码方法的依据。第二部分,主要针对不同的病变部位,分为椎间盘、……阅读全文

《湛庐文化医学人文经典书系》(套装共5册《最好的告别》《最好的抉择》《医生的修炼》《医生的精进》《未来医疗》)阿图·葛文德 等【文字版_PDF电子书_下载】

《湛庐文化医学人文经典书系》封面图片

内容简介: 湛庐文化·医学人文经典书系既包含对医疗新趋势、新模式、新技术的探索,又有对疾病,对生死,对医生历练的思考。 感悟生命·《最好的告别》三部曲,通过美国著名外科医生,全球百位最具影响力人物之一的阿图·葛文德的从医经历,映射生命之思与医学之悟。《医生的修炼》精选14个主题,以新手医生阿图初入医院遇到的各种试炼入手,从不同侧面展现了医生所面对的世界的不确定性,和做抉择时需要考虑的复杂因……阅读全文

《实用神经内科掌中宝》衣香明【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 本书简明扼要地介绍了神经内科常见病、多发病的诊断、治疗等内容。将临床实用性内容进行了归纳总结,将知识点条目化,且较多地采用流程图和表格的形式。本书内容丰富,易查、实用。适合神经内科医师、内科医师、全科医师及实习医师查阅。 目录: 第一章神经系统解剖、生理及损害的定位 诊断1……阅读全文

《心血管疾病用药指导》葛建国【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 《心血管疾病用药指导》共分9章,介绍了心血管常见疾病的药物治疗,每种疾病均按诊断要点、治疗原则、经典处方及用药解析几个方面进行阐述。重点介绍了药物作用机制、不良反应、禁忌证、配伍禁忌、注意事项、疗效评价。针对每种疾病提供多个综合处方,医师可根据适应证选择处方。书后附有索引,便于读者查阅。为临床提供治疗心血管常见疾病的治疗处方,其实用性强,用以指导医师合理用药。《心血管疾病用药指导》立足临床实践,内容丰富,简明实用……阅读全文