评论:《远离那个牙医:爆笑口腔健康护理指南》斯特凡·菲克尔【文字版_PDF电子书_雅书】
- Sarah2024-02-17 15:44:26内蒙古
虽然但是,刷完牙不漱口真的又奇怪又难受…
- 不帅2024-03-10 15:53:11上海
没有理解难度 结尾故事略搞笑 收获:1.刷牙最重要是把牙膏氟化物涂在牙齿上,其次才是去除牙菌斑。所以刷完牙吐沫,不要漱口2.第一次知道刮舌器这个神奇的玩意儿。3.深加工的食物不止让你肥胖,对牙齿也有害。
- Trmy-j2024-02-18 22:50:03浙江
听书
- 影启缘末2024-02-17 22:15:09浙江
印象最深的,刷牙不要吐沫
- 崔Newbie2024-02-17 19:19:16吉林
之前跟瑞典同事见面,她是个快要60的老太太。我发现虽然她说话都已经开始慢条斯理的了,但是她的牙齿取格外的洁白和整齐。那时候我的第一反应就是“牙口真好”,难怪农村买牲口都要看牙口……我感受到了发达国家的重视到牙齿的意识,也体会到了我们发展中国家的差距。书里也没写过多新内容,保护牙齿也没多难。习惯要重要于治疗,我的经验就是:刷牙、牙线、水牙线、洗牙科学地用起来。有问题就尽快治疗。另外我还有个未经验证的个人经验,我认为牙齿的健康跟遗传也有很大关系,很多牙齿问题比较多的往往父母的牙齿也不怎样。或许在日后会有相关的研究来证明这个。
- 澄泓2024-02-19 09:13:44湖北
刷牙泡沫可以吐口不能漱,牙齿上多残留一些牙膏,氟化物就能在你入睡时继续发挥作用,好冷的知识。
- 哆啦大胖2024-03-03 14:52:20辽宁
得到APP每天听本书分析:牙齿是人体中一种非常特殊的器官,它不会更新换代,会陪伴我们一辈子,所以了解牙齿、保护牙齿非常重要。本书以人的一生作为时间轴,认识了常见的各种口腔问题的原因和预防方法。谈到了家长要如何给孩子挑选牙膏、孩子不小心把乳牙摔坏了要如何处置,以及成熟的恒牙发生意外后,我们又该怎么做。对于成熟的牙,本书讲了如何挑选牙膏、牙刷,如何正确地刷牙,在饮食和进食频率方面,作者也给了我们一些建议。本书也介绍了牙周病的病因,以及预防牙周病的注意事项。口腔是消化道的起点,也是身体的一面镜子。一个人的饮食、运动、生活方式都会反映在牙齿上,所以我们不能孤立地看待口腔。作者的口号是:“沫可以吐,口不能漱。”让你的牙齿上多留住一些牙膏,氟化物就能在你入睡的时候继续发挥作用。
- 希米格2024-03-04 14:40:26河北
综合牙医建议:用含氟牙膏,多咀嚼,吃健康食物,拔牙需谨慎
- 一颗2023-12-24 15:39:43山东
读完马上想去洗牙了……
- 胖胖软软甜甜2024-02-28 14:42:57上海
20240228得到听书
- Jocean2024-02-27 10:18:18河南
一本关于口腔健康的科普书,写的比较生动有趣,作者在书中指出,刷完牙后漱口,水会把牙膏里宝贵的活性物质冲洗掉,所以正确的做法应该是“沫可以吐,口不能漱”。 刷牙的步骤:第一,刷到牙齿的每一个面;第二,重点关注牙齿和牙龈之间的交界地带,尽量养成刷牙时多往牙龈刷刷的习惯。最好的刷牙方向是“从红到白”,从牙龈往牙齿的方向移动,这种刷法最温和。 口腔是消化道的起点,也是身体的一面镜子。一个人的饮食、运动、生活方式都会反映在牙齿上,所以我们不能孤立地看待口腔。在饮食方面,一是尽量多吃天然食物,少吃甜食,少喝含糖饮料;二是吃东西的时候多咀嚼一会儿。此外还要控制吃饭的频率,少吃零食。(听书)
- 豆芽r2024-02-29 10:43:08北京
废话过多 7.5比较中肯
- ミセテクレ2024-02-23 17:48:36辽宁
要是更早些看到就好了(现在一定也不晚ಠ_ಠ
- 彭悦2023-12-26 21:11:13北京
又涨知识了!关于口腔健康问题都讲解得很全面,边看边高亮录笔记,两天的阅读时间里感叹了不下五次看得太晚了。其实很适合全家阅读的,我不敢指望我爸妈能亲自读一读了,但有几点新知识我必须分享给他们!
- 自有我在2023-12-26 19:14:06江苏
想让自己有着一口好牙吗?想让自己一直保持着牙齿健康吗?想让自己最好不要与牙医打交道吗?那就通过这本《远离那个牙医》的阅读,致力于用书中的理念保持我们牙齿的健康,给我们的牙齿以最好的呵护。
- 羊毛掸子YMDZ2023-12-29 09:19:12广东
作为一本牙齿科普书,全倒是很全啦,可惜系统性(就是作为分门别类的工具书)有点不足…不过文字真的蛮轻松的。
- Jonathan2023-12-17 11:05:54云南
钻别人的牙到底是什么感觉?
- 低调的小松鼠2023-11-28 22:08:59四川
关于牙科的一切,知识都非常实用也很接地气,内容有点太全了,看到后面我甚至在想牙齿怎么这么事儿!翻译顺畅,用了流行语还不跳戏,很难得。作者是个德国人,里面关于德国医保的诸多知识不适合我国国情(真的很羡慕德国人)。好读(但长,再次:牙齿怎么这么事儿!)
- 橘子橙子和猫2023-12-31 00:55:28黑龙江
读完后看了看手中的可乐,幸好是无糖的
- houshui2023-12-31 13:05:23中国香港
刷新了对牙齿的认识。不得不说即便作者很努力了,牙齿保健的知识还是很枯燥呀