雅书

虽然但是，刷完牙不漱口真的又奇怪又难受…

出于功利性的目的，我给五星，确确实实是给我科普了👍新的牙膏牙刷牙贴凝胶都已经买好了😂保护牙齿真的是太重要了！

「未读·生活家」新书｜看到“牙医”两个字我已经开始牙疼了！超实用口腔健康指南，贴近每个人日常生活，无论你最近被什么口腔问题困扰，都能在这位出身牙医世家的资深牙周病专家的诊所里找到答案。妙梗不断的菲克尔医生还将带你轻松愉快走进牙医日常——钻别人的牙是什么感觉？牙医家属的牙都是完美的吗？以及最重要的，你们牙医一定赚得很多吧！

很适合我看

书到用时方恨少，不要等到躺在牙科诊所的治疗床上才悔恨！！

牙齿无小事，这本书中也说了，尤其年长者，显年轻的一定是牙口好的。牙齿不好真的很折磨人，关键会影响到饮食和营养。曾记得看过有人出生就没换过乳牙，一口烂牙导致营养不良。也见到身边领导年过五旬，换过六家诊所，为了牙齿已经耗费了十几万，并且人也很遭罪。我也是前些年开始踏上看牙之路，因医生说我的牙龈炎已经很严重了，再不治理以后会很可怕，而且牙齿敏感给我带来的麻烦也不小，冷、酸、甜的食物都不太能吃，牙齿吃不消，为了整口牙还拔掉了两颗智齿，遭罪。所以我想，任何人如果可以，都应该“远离那个牙医”，当然，当牙齿有问题的时候，还是应该及时找牙医的。

被牙疼折磨得一夜无眠，到了牙科诊所医生建议也别治疗了直接拔吧，这种经历谁懂（。咱也不是没有好好刷牙，为啥牙疼的总是我！原来就是因为没看这个书……牙齿护理大有学问，现在开始为时未晚，速速阅读，立省万元医疗账单

大学体检的时候医生说我有四个智齿需要拔，但我没拔；第一次洗牙的时候痛不欲生，医生还给我展示再不爱护牙齿会变成什么样子。真希望能早点看到这本书，他真的很努力在告诉我该怎么注意口腔健康🙏

对于一个补过牙，做过根管治疗，有严重氟斑牙的人来说，很有益的一本书。

牙齿真的是非常不可缺少的存在，爱惜牙齿，定期洗牙。

非常好的一本牙科医学科普，即教人日常应如何护理牙齿，又带给人以专业知识的震撼，比如：牙齿竟然有可能在遭遇意外伤之后重新长出来。这本书解开了困扰我多年的一个牙齿问题，为何我换牙后牙齿会变得里出外进的不齐，因为我在换牙时有咬笔、咬手指的坏习惯。这本书适合于各个年龄段的读者，普通读者看了让自己远离牙医牙病，为人父母的看了让孩子从小少牙病的烦恼。

获得知识：刷完牙漱口不需要很干净

学习到几点，牙齿还是原装的好，牙齿磕掉了赶紧包好捡回去还能补上，刷完牙不需要漱口太干净不然覆盖在牙齿上的氟化物就漱没了。

从阅读时长和内容来看性价比不高，很多知识靠公众号就可以普及，特别是有关保险的部分因为不适用所以普通读者没什么阅读必要，最后10%是作者凑字数的工作趣事。

通俗易懂，学到了我蛀牙的知识

没有理解难度 结尾故事略搞笑 收获：1.刷牙最重要是把牙膏氟化物涂在牙齿上，其次才是去除牙菌斑。所以刷完牙吐沫，不要漱口2.第一次知道刮舌器这个神奇的玩意儿。3.深加工的食物不止让你肥胖，对牙齿也有害。

听书

印象最深的，刷牙不要吐沫

之前跟瑞典同事见面，她是个快要60的老太太。我发现虽然她说话都已经开始慢条斯理的了，但是她的牙齿取格外的洁白和整齐。那时候我的第一反应就是“牙口真好”，难怪农村买牲口都要看牙口……我感受到了发达国家的重视到牙齿的意识，也体会到了我们发展中国家的差距。书里也没写过多新内容，保护牙齿也没多难。习惯要重要于治疗，我的经验就是：刷牙、牙线、水牙线、洗牙科学地用起来。有问题就尽快治疗。另外我还有个未经验证的个人经验，我认为牙齿的健康跟遗传也有很大关系，很多牙齿问题比较多的往往父母的牙齿也不怎样。或许在日后会有相关的研究来证明这个。

刷牙泡沫可以吐口不能漱，牙齿上多残留一些牙膏，氟化物就能在你入睡时继续发挥作用，好冷的知识。