《专注,是人生最好的选择:对抗干扰,掌握高效人生的智慧宝典》【平日里的一天,你的思维经常分散吗?你很难集中精力做手头的工作吗?是否最轻微的干扰也会吸引你 的注意力?】达蒙·扎哈拉迪斯【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介:专注力,是一种让你在恰当的时刻,专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力。本书从作者的切身体验出发,为你制订一套学完即用、易于执行的实用类学习指南。在细微的生活习惯中,利用行之有效的小技巧,轻松锻炼你的专注力,实现高效率人生!本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力,学会营造环境来管理自己的心境,利用23种专注力锻炼方式,帮助你对抗一切干扰。如果你还在为工作效率低下而苦恼,不妨跟随作者一起实践,共同开启你的高效率……阅读全文