雅书

内容简介：本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。作者简介：凯瑟琳·M.皮[……]阅读全文

内容简介：《人体超有趣》是英国系列科学图画书《我的第一本万物科学书》中的一册。本书最大特色，是把人体及其背后抽象的生物学知识与孩子熟悉的生活场景联系起来，以令人称奇的"脑洞画风"来表现多种人体器官的功能，让孩子对人体科学一目了然。人体内的血管竟然是"单行道"?治打嗝有什么小妙招?吃进肚里的食物是怎么变成粑粑的?……人体工厂潜藏着无数令人惊叹的奥秘，让《人体超有趣》为你﹣一讲述它们的工作原理。本系列共四册，[……]阅读全文

内容简介：为什么人类会腰痛?为什么鸟类有羽毛?为什么希腊人在晚上会将马车轮子卸下来?为什么一座吊桥即便开通了8条车道也不至于倒塌?为什么堤坝可以阻拦或释放巨大的水量?无论是植物、动物，还是高楼大厦、桥梁等，都要承受的机械力度，使其不易被折断或倒塌。结构涉及我们生活的方方面面，每个事物中都存在一种结构。当我们思考结构的问题时，我们不仅要考虑为什么建筑物和桥梁不会坍塌，为什么飞机不会解体，也要考虑虫子为何长成那种形态，蝙蝠为[……]阅读全文

内容简介：1812年，拿破仑率60万大军远征俄国，却以惨败告终。关于其败因，有一种说法离奇——“都是纽扣惹的祸”。原来，锡制纽扣在酷寒中会分解为碎屑，以致法军受困于冰天雪地。若无此插曲，整个欧洲的命运是否会截然不同?本书深入挖掘了17个化学分子的传奇故事，如同锡制纽扣那样，它们展示了表面上互不相关的事件之间，实则存有惊人的化学联系。这些分子推动了早期的地理大发现，促成了众多宏伟的工程壮举，了医学领域的变革;甚[……]阅读全文

内容简介：《细胞史记：造物的神奇》是一本关于细胞生物学的科普书，主要从基因生存机器的角度解读细胞，按照细胞结构的演化来布局，讲解细胞的组成、结构和功能的，从内而外，从简单而复杂，从远古到目前，对知识点的处理上注意内在逻辑。比如对于酶的各个特点，指出酶的加速特征由其分子结构决定，而酶的结构决定了其活性必然是专一和特异的。这本书很具特色，文理兼容，书中充满了诗词歌赋名言警句，都是为了说明细胞的逻辑与知识;也多用比喻，降低读者理解的[……]阅读全文

内容简介：哥斯达黎加的高地森林，短短一年便从蛙鸣如鼓变得万籁俱寂;美国西部，松疱锈菌将一片美丽的白皮松林变成布满结节的幽灵树，在此之前，它们已经在恶劣的天气、肆虐的病虫害中顽强地存活了几个世纪;佛蒙特州的山洞里，冬眠的小棕蝠再也没有醒来，锈腐假裸囊子菌引发的白鼻综合征杀死了数百万只蝙蝠......霉菌、锈菌、壶菌，我们周围到处是真菌孢子。然而，正是这微小到让人忽视的生物，会对其他生命展开前所未有的围猎。与此紧密相关的，是生物网[……]阅读全文

内容简介：本书既是优美的自然书写，又是立足于田野调研的民族志，身为作家、人类学家、地理学家的拉瑟瓦寻找野生食物——揭示了在一个“野生”本身被误解、商品化和被消费者热捧追求的世界里，我们失去了什么。两个世纪前，北美人的饮食构成中，近乎有一半是需要在野外觅食、狩猎或捕获的。今天，所谓的"野生食物"正成为昂贵的奢侈品，在顶级餐厅中成为富人独享的盘中餐。与此同时，依靠野生食物生存和维持生计的人们发现，随[……]阅读全文

内容简介：在我们的太阳系中，卫星既多样又迷人，比行星远为常见。我们自己的卫星，即月球，对地球产生了深远的影响。关于带外行星的卫星,“旅行者号”“伽利略号”“卡西尼号”和其他航天器为研究者带来了许多令人惊叹的发现。在本书中，戴维·A.罗瑟里从伽利略和其他人的早期发现开始，介绍了太阳系中的诸多卫星，讲述了它们名称的来源和相关的有趣神话，还回顾了早期人们使用木星的卫星进行海上定位、估算光[……]阅读全文

内容简介：为什么女性备孕阶段就要始补叶酸?青春期很多孩子经历过的骨折，为什么很多发生在手臂长骨上?人体为什么能在该长手臂的地方长手臂，手臂又为什么能长出上臂、下臂和手，手又为什么是五指而不是其他?我们如何从一颗受精卵发育成一个完整的人体，“我”到底从何而来?英国解剖学教授杰米·A.戴维斯汇集了人类胚胎发育近年来的重要研究展，综合了演化生物学、胚胎学、新生儿科学、遗传学、生理学、免疫学、畸形学等多学[……]阅读全文

内容简介：·睾酮究竟是如何影响人类身体、大脑和行为的?·为什么男性总体上比女性更强壮、更高、更快?·是睾酮影响了男孩的大脑，让男孩做出典型的男性化行为吗?·睾酮水平越高，运动表现就越好?高浓度的睾酮真的能给人们带来运动优势吗?·男性和女性身上都存在攻击性行为，但睾酮主导的攻击性有何不同?—人类进化生物学家卡罗尔·胡文揭示了长久以来围绕睾酮的迷思与文化成见，阐明了它对人[……]阅读全文

内容简介：在这部打破范式的作品中，激素周期学者玛蒂·哈兹尔顿揭示了深刻影响我们的生物过程，并提出“激素智慧”这种对女性身体和思想的新理解。作者用确凿的证据告诉我们：雌激素是女性智慧和适应性力量的来源，而不是女性情绪化和非理性的元凶。—※许多女性的不安全感，都源于对身体了解得不够。在文化传统中，女性一直因“激素分泌水平”在公共生活领域受到非难，人们指责激素水平使女性比男性更容易情绪[……]阅读全文

内容简介：人类总是仰望星空，想知道我们为什么会在这里，我们是否在这个宇宙中是孤独的。我们问为什么世界充满了动植物，这一切没有发生的可能性有多大?我们来自何方，我们的祖先是谁，我们的命运将是怎样?对生命、宇宙和一切的问题的答案神秘而简短：线粒体。因为它告诉我们分子是如何在我们的星球上产生生命的，为什么细菌会主宰这个星球这么长时间。它告诉我们第一个真正复杂的细胞是如何形成的，以及为什么从那时起，地球上的生命就沿着复杂性斜坡[……]阅读全文

内容简介：通过一年四个季节，记录4个地区4个家庭的孩子。在度过的一整年里，故事里的小主人公带领小读者一起认识了24节气物候特点，和传统节日。其中，孩子们至少认识24种节气植物、24种动物(能叫出名字，认识其形态，能画下动植物外形)。内文还设计了24个游戏、24个翻翻页、12个涂色、12个简笔画和24个创意折纸。以及24首节气童谣。如立春—锦鲤，雨水—水獭，惊蛰—黄鹂，春分—燕子，清明—珠颈斑鹑，谷雨—戴胜，立夏&mda[……]阅读全文

内容简介：本書將改寫你對「富足」的定義為何我們的欲望永遠無法滿足?我們的祖先都是成癮者，大腦總是優先掃描環境，尋找「匱乏」的提示。即使身在資源充足的年代，隨著數位浪潮來襲，大腦更容易陷入匱乏，渴望更多食物、物品、資訊和影響力。然而，當過度消費引發問題，盲目追求「更少」卻可能變得更糟……從追求短期舒適的「匱乏循環」，轉變為重視長期成長的「豐盛循環」!◎拉斯維加斯的吃角子老虎機，過去乏人問津，經過改良後，變身為在美[……]阅读全文

内容简介：本书遵循马克思主义关于科学和历史及其关系的有关思想和理论，以长期以来的地理学思想方法及其历史研究为基础，在国家自然科学基金项目支持下，在前续有关著作和论文等基础上，完成《地理学思想史——以中国为中心的地理学大事年表长表》。该书系统研究和阐述了从“公元前25世纪之前”到“公元21世纪以来”，以世界地理学发展为背景、以中国地理学为中心的地理学大事年表长表。本书是地理学学术著作，也[……]阅读全文