雅书

内容简介：一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。同时还科普了现在[……]阅读全文

内容简介：很多人都认为自己对记忆有充足的了解：你用自己的眼睛和耳朵记忆，形成的记忆就像脑子里储存的一段视频，如果你想回忆某件事，把“视频”回放就可以了。如果记忆是一个如此简单的东西，为什么它经常出错?为什么遗忘如此普遍?明明你记得很清楚的事情，为什么又错了呢?为什么记住别人的名字这么难?实际上，记忆并不像我们想的那么简单，也不像我们想的那么恒久而稳定。记忆不是一种单一的活动，而是一系列有意识和无意识活动的集合。[……]阅读全文

内容简介：本书涉及汗水的科学、文化和历史，读者将会认识靠嗅闻臭腋窝为生的人、通过汗水寻找信息要素和新的气味武器的化学家，以及那些在汗水中发现可吞咽香水的创新者。还会了解奇特的汗液疾病;汗液在有争议的测谎测试中的作用;为法医、纺织和信用卡行业提供人造汗液的合成汗液行业;以及除臭剂和止汗剂的奇特历史。更重要的是，读者通过阅读这本书会明白，这种令人反感的分泌物是人类的一个独特部分，因为很少有动物能出汗。事实上，出汗一直[……]阅读全文

内容简介：1925年夏天，在荒芜、偏僻、北风肆虐的黑尔戈兰岛上，23岁的德国青年沃纳·海森堡在此构建了“量子论”，揭开了挡在我们与真相之间的那道帷幕。这一伟大的科学革命，拥有将广岛、长崎瞬间夷为平地的威力，也在人类的精神世界投下炸弹。当原本坚不可摧的事物受到质疑，就会打开新的道路，让我们能够看得更远。从量子纠缠到多重宇宙，经典物理世界崩塌后，以量子理论重新阐释我们如何存在于宇宙之中。作者简介：卡洛·罗[……]阅读全文

内容简介：这是一本充满自然之美、亲近动物、图文并茂的动物观察笔记和纸上“动物世界”。如果能找回作为一只动物的状态，人会不会比较快乐?在动物的寂静生活里，是不是藏着笨拙的生命谜语?在和非洲的野生动物做了15年邻居后，作者(非洲的青山)积累了厚厚的一部动物观察笔记，仅通过优美生动的文字和充满生命张力的一手摄影图片，读者就能产生“动物世界纪录片”的观感。作者以自己的亲身经历，悉心讲述这些动物的习性和故事[……]阅读全文

内容简介：家猫，也就是你家的猫，从它们在非洲的进化起点出发，在相对较短的一段时间里就成了地球上最成功、最多样化的物种之一。乔纳森·洛索斯既是一位科学家，也是位“猫奴”，他在这本书中探讨了如今研究人员如何利用现代科技的各种工具——从GPS追踪(你会惊奇地发现后院的猫都跑到哪里去了)、基因组学(你口中的暹罗猫究竟是什么?)到法医考古学——来揭开猫过去、现在和未来的秘密。除了掀开猫的祖[……]阅读全文

内容简介：“人类已经在地球上存在超过10万年，正是由于我们的可塑性、创造力和智慧，人类才能不断繁衍至今并被称为‘人类’。”我们此处所讲的太空考古学，并非对宇宙间的物质进行“考古”，而是一门透过使用航空或航天数据分析卫星影象，来寻找地球上的古代人类特征或遗址的科学。本书作者，一位超酷的太空考古学家，从一个非常有意思的角度将人类大历史和未来技术相结合，从大众对太空考古学家这个职业的好奇出发，更[……]阅读全文

内容简介：你有没有过这种情况：努力运动却一斤也没有减下来?停止运动，还反弹了几斤?如果你也因此而困惑或懊恼，不要着急，因为大部分人和你一样。运动在前期确实能帮助你减轻体重，但从长远上看，人的体重会达到一个平衡，而这个平衡很难打破，运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器，用输入能量减去消耗能量就是囤积的能量，事情没有那么简单。新陈代谢是生命体的一切之本。人类运用能量的方式决定了我们成长、衰老的步伐，也决定了人类的身体健康情[……]阅读全文

内容简介：长大后的我们真的了解“性”吗?你知道怎样才算是平等的“性”吗?你了解男女之间的真正差别吗?你体会过“性”带来的真正快乐吗?“性”不仅仅是性，它关乎我们的身体和心灵，它也是一种重要的交流方式，但我们常常对其避而不谈。它需要被了解，被谈论，被重新赋予意义。当我们开始谈论“性”，一切都会发生改变……日本性教育家村濑幸浩从学校退休后，在日本多所大学教授性[……]阅读全文

内容简介：作为一名经验丰富的神经内科医生，为了让没有受过医学教育的普通人也能学会分析睡眠问题，《睡眠公式》的作者将睡眠理论的核心总结为了一个公式，几乎所有睡眠问题都可以通过这个公式找到答案——动力节律-阻力=睡眠也就是说，如果你有睡眠问题，那么你可以毫不犹豫地从等式左边的这3个因素中寻找原因。这里的动力，是指睡眠驱动力，是一种内在的驱动你入睡的原始力量;节律，是指昼夜节律;阻力，是指各种阻碍你睡眠的因素。睡眠不[……]阅读全文

内容简介：美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞;然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。這不是我們的錯，而是多巴胺(dopamine)的問題。多巴胺是一[……]阅读全文

内容简介：不老时代不仅仅意味着延长寿命，同时意味着你会提高生命的质量。如果我们能够使老化细胞恢复年轻，用仿生器官修复或替换不健康的身体部位，通过免疫疗法治愈癌症和传染病，通过基因编辑减少和消除疾病，我们该如何工作和生活?新的长寿定义、新的人口增长、新的寿命跨度和新的生活方式都将出现。本书探索了长寿的起源，阐释了未来30年即将席卷世界的医学突破，不老时代对社会层面和个人生活的颠覆性意义，并为读者提供了定制化的方案，帮助读[……]阅读全文

内容简介：霍金在生前发表的最后一篇论文中提出了自上而下的新宇宙学，颠覆了他在《时间简史》中提出的关于时间起源的观点，本书作者托马斯·赫托格正是这篇论文的合著者。在这篇刊登在《高能物理学杂志》上的文章中，他们认为多元宇宙并没有那么多，宇宙的演化在整体上是平滑而有限的。霍金在他非凡的一生中试图回答，宇宙是如何创造出如此完美且适宜生命生存的环境的?为了解开这个谜团，霍金研究了宇宙的大爆炸起源，但他的早期工作遇到了[……]阅读全文

内容简介：本书是一本前沿、优美的时间简史。在书中，作者从经典物理中的时间、相对论中的时间和量子力学中的时间三个方面，带领我们沿着一条曲折的道路、从全新的角度去认识时间，感受速度、悬念、加速和等待。本书不仅讲述了有关时间的科学理论和发现，还囊括了古老神话、艺术、诗歌、文学、历史，以及人类的恐惧。作者简介：奎多·托内利意大利粒子物理学家，比萨大学通用物理教授，日内瓦欧洲核子研究中心(CERN)访问学者。他在希格斯玻色子[……]阅读全文

内容简介：在过去的人们眼中，未来是什么样子?科幻故事时常出现在电视节目、电影和图书报刊中;新闻机构不断推送关于人工智能、太空探索和延长寿命的医疗创举;广告激起大众对未来各种技术形式的兴奋感;智囊团也热衷于预测哪种新武器将赢得下一场战争……故事、图像和预测就像建筑的砖瓦，慢慢构成了一个宏伟的未来期待模式：人类可以掌控环境，可以在有限的地球资源下，实现无限的增长。作者阅读了几个世纪以来由科学家、作家、政府[……]阅读全文