《北大科学元典丛书·生命科学大师经典系列》(18册套装,从达尔文、薛定谔到海克尔, 从《物种起源》《人类与动物心理学讲义》到《生命的奇迹》,北京大学出版社出品)薛定谔,达尔文,海克尔 等【文字版_PDF电子书_下载】

《北大科学元典丛书·生命科学大师经典系列》封面图片

内容简介:要提高科学素养,一个不可或缺的方面就是阅读科学大师们的经典著作。每个学科都有若干经典著作,这些经典著作都是每个时代人类最高智慧的结晶。每个学科都有一批大师,这些大师的著作也充满了智慧。我们读这些经典著作和大师的著作,就是为了吸取他们的智慧。这些科学著作,留给我们的不仅仅是一些过时的科学知识,作为科学创造过程的结晶,我们从中可以读出科学大师们的人格魅力、可以读出科学思想、可以读出科学方法、可以读出科学的探[……]阅读全文

《果敢的活法》(轻松读懂康德、尼采、弗洛伊德等大师的核心思想,从中找到摆脱无效思考、果敢行动的真正办法。登上《纽约时报》心理自助畅销榜14周)马克·曼森【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:在想太多的年代,做个果敢的行动派。很多烦恼,都是从想太多开始的。因为一旦开始想着怎样掌控生活中所有事情的走向,避免风险、失败和痛苦,人就越会害怕行动,最终无法做出任何改变。这种过度思考带来的自我消耗,也是很多心理学、哲学大师都遇到过的人生课题。本书就带你从这些大师的核心思想中寻找智慧,用精彩好读、绝不掉书袋的解读风格,讲给你一个又一个妙趣横生的哲学故事,告诉你怎样清醒、脚踏实地地过好自己真正想要的那个人生[……]阅读全文

《猫和狗的生活哲学》简单心理【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:一只焦虑的肥猫,一只稳重的胖狗,在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活,也有不少烦恼:陷入内卷、被人冒犯,却习惯忍气吞声、强颜欢笑;想要躺平,却发现充满焦虑,根本停不下来;害怕在激烈的竞争中落后,却提不起精神追赶……懂心理学的胖狗,带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题:“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题,后总结出[……]阅读全文

《悲伤即成长:那些打不倒你的,只会让你更强大》辛迪·芬奇【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚,可能是一种创伤或绝症,可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症,也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中,悲伤是生活没有按计划进行时,我们所接收到的信号。但在失落的深处,希望会浮出水面。我们有机会在创伤后成长——如果我们选择抓住它,机会就在等着我们。本书向读者展示了当生活轨迹被改变时,如何重新发现人生意义、目标与幸福。作[……]阅读全文

《没什么大不了 :做不被情绪支配的自己》陈雪莉【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:在成年人的世界里,每一天都是大写加粗的“不容易”。你也许可以忍受生活的忙和累,但上司的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,却会让你长久地陷入负面情绪。你也许表面上风平浪静,但是内心的秩序早已坍塌;不分场合地发泄情绪是令人难堪的,但长久地克制情绪又不利于我们的身心健康。是时候做出改变了!请你立刻停止焦虑、拜托内耗,做情绪的主人。本书选取了一些典型案例,结合大量图表,分析了焦虑、抑郁、孤独等各种情绪[……]阅读全文

《解压笔记本》有田秀穗【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法,只需每日实践5分钟,就能明显感受到自己的变化!本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术,介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录,客观观察自己消除压力中的不足之处,通过修正不良习惯,达到解压的效果。将自己的心情和感情、运动和饮食记录在笔记本上的行为,能起到客观看待自己、抑制不愉快的情绪的作用。记录不仅能消除压力,也有减肥、抗老化、育脑的作用。[……]阅读全文

《独处:安顿一个人的时光》诸富祥彦【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:不管是自愿的,还是被迫的,人在生命的某个阶段,都要面对独自一个人的生活。在当今社会,孤独是需要解决的普遍性问题。现代人面对的孤独大体有三种:·没有伴侣、没有知己,因缺少必要的联结而感受到的孤独。这是受生活逼迫而生的非选择性孤独;·一个人生活,认为既然已经一个人了,那不妨就尽情享受自己的时间吧,这也是一种选择性孤独。·远离尘世喧嚣,一个人在静默中深刻直面自己内心“存在的孤独”。这是希[……]阅读全文

《存在心理学探索》(马斯洛心理学经典译丛)亚伯拉罕·H. 马斯洛【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:《存在心理学探索》收录了亚伯拉罕·H.马斯洛1954年至1960年间发表的14篇重要演讲稿、论文。马斯洛结合多年搜集的临床资料,探讨成长及自我实现理论,其中包括匮乏性动机与成长性动机、防御与成长、认知需要与认知恐惧、高峰体验中的存在性认知、自我实现者的创造力等对人类本质和心理健康极为重要的概念,为促进、保持精神健康做出了极大的贡献。[……]阅读全文

《社会心理学精品译丛套装(共9册)》(斯坦福大学津巴多教授、清华大学彭凯平教授联袂主编,写作耗时半个多世纪,集当代社会心理学之大成,一套透视人性、人情、人欲、人世的社会心理名著精品)罗兰•米勒 等【文字版_PDF电子书_下载】

《社会心理学精品译丛套装(共9册)》封面图片

内容简介:本译丛由清华大学社会科学学院院长彭凯平教授担任主编,组织来自北京大学、南开大学、武汉大学等国内多所著名高校的10余位社会心理学家担任编委,以美国心理学会前主席菲利普•津巴多主编的“麦格劳希尔社会心理学系列丛书”为基础,从中遴选出精品,并在更大的范围内,补充近年来有广泛影响的社会心理学新著。自2004年首本推出以来,已陆续出版《亲密关系》《态度改变与社会影响》《决策与判断》《不确定世界的理性选择[……]阅读全文

《完整的人》(先成为完整的人,再成为更好的人。)史蒂夫·比达尔夫【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:你有多久没有体验到早晨醒来,充满希望地迎接新的一天的感觉了?你为什么活得那么累?为什么总是感到挫败与倦怠?因为心智中某些层面的缺失,无法获得完整的内在精神力量。心智模式决定人的行为、情绪,以及获得幸福的能力。心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念,带我们整合心智的四个层面,走出精神困境:·通过大脑高级功能“超感知”,迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事,明智地做出选择;&m[……]阅读全文

《你是对的》[韩]郑惠信【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:在翻开这本书之前,你所认为的感同身受是什么?有位母亲接到老师的电话,说她的孩子在学校和同学打架。孩子回家后对妈妈说:“我是打了同学,但是他先惹我的。老师狠狠骂了我,我知道错了。妈妈,对不起。”母亲安慰他说:“先动手打人就是你不对。你知道错就好。下次不许再这样了。”没想到孩子委屈地哭着说:“妈妈你这样不行,你应该要问问我为什么会打人啊。老师只会骂我,我已经觉得很难过了,妈妈要安慰我才对啊。[……]阅读全文

《兰花与蒲公英》(加州大学旧金山分校儿科和精神病学荣誉教授W.托马斯·博伊斯作品!收录了博伊斯教授与妻子四十余载儿童发展研究成果!对于预防和治疗青少年抑郁症、焦虑症、多动症等疾病有卓越贡献!)W.托马斯·博伊斯【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:你是否,完成了MBIT人格测试却依旧不知道自身性格的根源所在?充满探索自身的热诚却缺乏权威指导?总是情绪失控却找不出原因?为什么,有些孩子抑郁、孤独,而有些孩子却乐观开朗、功成名就?有些人病痛缠身、英年早逝,而有些人却健康长寿?无论你是焦虑的父母,是格格不入的高敏感群体,还是期待自我重塑的人,《兰花与蒲公英》都将解答你的疑惑。《兰花与蒲公英》作为美国著名儿童心理学家托马斯·博伊斯教育文集,能够用大量的实验案[……]阅读全文

《心理医生的故事盒子》(一位爱讲故事的心理医生,一种超乎预期的心灵启迪,带你寻找人生难题的简单答案。完形学派心理自助经典,全球畅销百万册)豪尔赫·布卡伊【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:德米安是个焦虑而迷茫的年轻人,对自己和世界充满了好奇,又时常无法面对生活中的各种问题,包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己,也迫切地希望了解自己。于是,他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特:每次见面,他都会给德米安讲一个故事。从古代到现代,从宫廷到民间,这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事,解答了年轻人的各种疑惑,减轻了他的焦躁和恐惧,让他感到自己的人生又重新开始了。作者简介:豪尔赫&mid[……]阅读全文

《停止你的精神内耗:先完成,再完美》(刘墉力荐!哈佛学者刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法。)【美】刘轩【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:事情压不垮人,但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存……不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗!作者简介:刘轩心理学家[……]阅读全文

《不原谅也没关系》皮特·沃克【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说,但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤,“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦,甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……本书作者皮特•沃克[……]阅读全文