《猫和狗的生活哲学》简单心理【文字版_PDF电子书_下载】

《猫和狗的生活哲学》封面图片
书名:猫和狗的生活哲学
作者:简单心理
出版社:浦睿文化·湖南文艺出版社
译者:
出版日期:2022-1
页数:304
ISBN:9787572604164
8.2
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内容简介:

一只焦虑的肥猫,一只稳重的胖狗,在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活,也有不少烦恼:

陷入内卷、被人冒犯,却习惯忍气吞声、强颜欢笑;

想要躺平,却发现充满焦虑,根本停不下来;

害怕在激烈的竞争中落后,却提不起精神追赶……

懂心理学的胖狗,带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题:“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题,后总结出一套“猫和狗的生活哲学”,以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。

“简单心理”基于真实生活场景创作,以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。

作者简介:

简单心理

国内领先的专业心理健康服务平台,有来自全球 117 个城市上千位的心理咨询师、精神科医生和心理健康服务者, 自2014年成立以来为数百万人次提供了高质量的心理健康 服务。2021 年在北京、上海等地开放了心理健康服务中心“简单森林”,遇到情绪困扰、希望自我探索和成长的人,可以在这里获得系统、专业的帮助。

《猫和狗的生活哲学》是简单心理推出的心理学轻科普图书, 生活中遇到的焦虑难过、纠结挣扎、欲望恐惧,都能在书中被表达,或许你也能从猫和狗诚实勇敢的生活观里,寻得些让生活简单幸福起来的答案。

希望本书及简单心理,能给你向内生长的力量。

目  录:

1 “躺平”的哲学

记得捍卫自己做“废物”的权利 001

◎ 别催,催就是“被动废”

◎ 一定要捍卫自己“做废物”的权利

◎ 心情很“丧”的时候,就要乖乖地“丧”下去

◎ 人生短暂,多花点时间吃饭

◎ 请你不要活得那么慌张

◎ 人一努力,就容易间歇性失忆

◎ 有人找你帮忙的时候,一定得提高警惕

◎ 可是我真的不喜欢啊

2  修复的哲学

有些伤口需要慢慢愈合 061

◎ 你失败了我也爱你

◎ 拼命跑却跑偏了赛道

◎ 操控一个人好的方法是什么呢?愧疚

◎ 有些伤口只能慢慢愈合

◎ 错过的总是更好的

◎ 它去世了

◎ 该如何对待一个哭泣的朋友

◎ 那些说“为你好”的人,都干了什么?

◎ 它再也不会原谅我了

◎ 我不焦虑,但我觉得我应该焦虑,这让我很焦虑

3  疗愈的哲学

有些时候,“丧”会成为人生常态 131

◎ 如果我抑郁了怎么办?

◎ 好想爱这个世界啊

◎ 好的安慰就是不安慰

◎ 生活需要享受孤独

◎ 冬天防抑郁和保暖一样重要

◎ 能翻脸,是一段关系的底线

◎ 论表达内心阴暗面的重要性

◎ “抑郁”才是人生的常态

◎ 不笑,是我的权利

◎ 有时候,人只是缺一个可以哭的地方

◎ 高度敏感的人群都有种天赋

4  自由的哲学

学会爱上自己的选择 207

◎ 许多不快乐都是边界问题

◎ 一个让人再也不会崩溃、纠缠、哭闹的游戏

◎ 不过儿童节

◎ 自由的人在淋雨

◎ 只要不努力,输了就不丢人?

◎ 没努力过的事情,就先别着急下结论

◎ 平凡使我快乐

◎ 喜欢他就去勾引他!

◎ 我要过不逃避的人生了

◎ 我这脸皮咋这么薄呢!

◎ 不打架的都是表面朋友

◎ 她不敢幸福的样子,真让人心疼

◎ 学会爱上自己的选择

后记 294

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