《四千周》奥利弗·伯克曼【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:你是否感到时间不够用,越来越焦虑?你是否常常关注各种高效工作法?你是否经常对事物只有“三分钟热度”?你是否一直与拖延、分心做斗争?如果能活到80岁,你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进,知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解,摒弃了现代人对“完成所有事情”的徒劳迷恋,将肤浅的高效解决方案放在一边,向读者介绍了[……]阅读全文

《感受亲密:在关系中获得幸福的艺术》曾旻【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:我们害怕孤独,向往亲密,希望拥有一份亲密的友情或爱情,却往往在爱中受伤:在友情中:.你们常常因观念不一致而发生冲突,陷入受伤和无力…….你希望对方能为你疗愈痛苦,结果他却成了压垮你的最后一根稻草…….两个人的友情,突然挤进了第三个人,嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……在爱情中:.对方总是不及时回复消息,给你留下极度糟糕的幻想空间…….你无法忍受片刻的分离,丧失独立生活的能[……]阅读全文

《精神分析的新发展:主体间自体心理学》乔治·哈格曼【扫描版_PDF电子书_下载】

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内容简介:这是一本心理治疗师的临床指南,更是心理咨询者的可靠良方。本书对主体间自体心理学(ISP)的理论及其临床应用进行了全面的概述,读者将深入了解过去半个世纪以来该学科发展生活指导意义的内容。本书保留了自体心理学开创者科胡对自体和自体经验的强调,后继研究者史托罗楼和阿伍德将精神分析情境概念化为一个“主体间场”,治疗师与咨询者各自不同的体验世界在这个场域交汇,二者在其中平等参与深层的人际互动,进而获得成长[……]阅读全文

《鹿鸣心理·心理自助读物精选(套装17册)》(心理问题治愈与科普,精选《时代》杂志力荐、豆瓣高分、心理学会获奖作品、国内外畅销经典,解读抑郁、痛苦、爱、人际关系、临终关怀、原生家庭与儿童教育、梦境等)南茜·戴维森(Nancy Davidson) 等【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本套装含有:《寻猫启事》《跳出头脑,融入生活活——心理健康新概念ACT》《精神分裂症:你和你家人需要知道的》《抑郁症:写给患者及家人的指导书》《人际关系心理学》《生命史学》《生死无尽》《临终心理与陪伴研究》《幸福的感觉:给青少年讲积极心理学》《家有顽童:孩子有了多动症怎么办》《登天之梯:一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》《神奇的NLP:改变人生的非凡体验》《厌食症康复指南》《梦境释义》《大脑使用手册》《[……]阅读全文

《人与情境(原书第2版)》李·罗斯 理查德·E.尼斯贝特【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:传统的心理学研究中,把人格心理学和社会心理学作为两个学科分支进行研究,人格心理学研究人格特质、人格发展等,社会心理学研究情境。本书进行了创新突破,将人格、社会与情境进行结合,引入认知心理学、司法心理学、商业心理学等领域的研究,从现代实验和认知心理学的角度探讨行为的可预测性和一致性,同时尝试调和常识与社会心理学的核心研究启示之间的矛盾。本书从多个角度对情境和人的相互作用进行了探讨:促进或抑制行为改变的因素人[……]阅读全文

《如何理解老公的脑回路》[日] 黑川伊保子【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:他是不是没有在听我讲话?他为什么不懂浪漫?他为什么不能自觉做家务?……对于老公的愤怒,大多都是因为误解。本书作者黑川伊保子活跃于AI(人工智能)、物理学、脑科学等领域,熟知男性的思维方式与行为习惯。看过这本书后你可能会发现,对于老公的愤怒多半来自女性大脑的陷阱及对男性大脑的误解。男性习惯性的发呆和迷糊,是经历几万年的狩猎生活进化而成的男性大脑的优秀特质。比如,男性在高度集中的状态时会关闭声音识[……]阅读全文

《如何理解老婆的脑回路》[日] 黑川伊保子【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:为什么聊天时我只是提出一个小建议,她就突然发怒了?为什么她能清楚记得十几年前发生的事?为什么她在逛街时总是要绕一大圈?……有此疑问的老公们,你不是一个人!日本知名脑科学家黑川伊保子,带领你从大脑、心理、生理等角度,重新解读所有你搞不懂的女性迷思。读完这本书,你将发现关于聊天、家务、购物等,女性的所作所为并不是出于一时的情绪,只是因为大脑结构和刻在DNA里的天性。比如,女性的大脑能够瞬间提取所有相关记[……]阅读全文

《精神退缩(万千心理):精神病、神经症和边缘性病人的人格病理组织》约翰·斯坦纳【扫描版_PDF电子书_下载】

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内容简介:《精神退缩:精神病、神经症和边缘性病人的人格病理组织》是当代精神分析大师约翰·斯坦纳的一本重要著作,旨在探讨临床心理治疗中的两个难题:一是如何与卡住的病人进行有意义的接触,二是如何处理变得重复、静态、无成效的分析。对此,斯坦纳提出了精神退缩理论。他认为,许多困住的病人会在治疗中通过创造一种称为精神退缩的心智状态来保护自己免受痛苦,他们躲在这个避难所里,回避与分析师和现实世界的接触。但如果病人退缩的时[……]阅读全文

《拥抱躁郁:躁郁接线员的救助之旅》【日】坂口恭平【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:什么是躁郁症?躁郁症,即双相情感障碍,但这个词听起来太深奥,你可能无法理解自己到底患了什么病,叫躁郁症反而好理解多了。躁郁症并非是一种突发性疾病,患了躁郁症以后,人会先躁狂,然后抑郁,躁狂和抑郁反复交替出现。作者在31岁时被诊断为躁郁症,即双相情感障碍,本书记录了作者这15年里与躁郁症共处的点点滴滴。另外,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了“生命热线”,免费提供咨询服务。作为一个躁郁症患者,作者是如何在因[……]阅读全文

《也許你該找人聊聊2:心理師教你大膽修訂自己的人生故事!》蘿蕊.葛利布(Lori Gottlieb)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本書為《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》的實戰版本,以專業而實用的結構,陪伴你發現「自己」最真實的人生故事。《也許你該找人聊聊》上市首週,強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP100、立刻登上《紐約時報》暢銷榜,廣獲全球讀者肯定,並於年終獲選亞馬遜書店年度書籍TOP10,長踞心理勵志類前茅,現正改編為電視影集。蘿蕊・葛利布在諮商室裡的動人故事,讓許多人看見真正的自己。成千上萬人在一頁一頁畫線的同時,也不約而同想問蘿蕊:[……]阅读全文

《身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康》[加]加博尔·马泰【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:为什么有的人过着健康的生活,却还是患上严重的疾病?为什么得了同样的疾病,有的人接受治疗的效果比其他人差?什么样的人更容易患上癌症?加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中,发现很多患不同疾病的重症患者,都有着相同的情绪和行为反应模式:他们压抑自己的想法与感受,难以拒绝他人,无法表达愤怒,这使他们承受着巨大的压力,内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统,导致身体的疾病,这是身体代替我们做[……]阅读全文

《我想开了》枡野俊明【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会,每日穿梭于钢筋水泥之间,许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人,心思敏感,非常在意他人的眼光,好与他人比较,遇到挫折便意志消沉,听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题,更是心态问题,但其实只要学会宽心的智慧,改变思维方式,一切都会迎刃而解。在本书中,日本国宝级禅僧大师、畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验,通过饱含哲理与禅意的语言,就日常生活、[……]阅读全文

《她能力》崔西·帕克安姆·艾洛维【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书从心理学、脑科学的角度,通过逻辑严密的实验和通俗易懂的论证,分析女性思维的优势所在,为女性读者更好发挥自身能力、打破刻板印象、获得事业成功、追寻幸福生活提供方法与建议,也鼓励社会进一步了解女性、尊重女性。作者简介:崔西·帕克安姆·艾洛维博士,屡获殊荣的心理学家、教授、作家、TEDx演讲者,已出版有关大脑与记忆的著作15本,学术论文逾一百篇。曾与多家世界500强企业分享自己关于大脑的见解,其研究成果[……]阅读全文

《复原:情绪陷阱逃离指南》巴里·米歇尔斯 菲尔·施图茨【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:为什么你总是沉迷于即时的满足,无法实现任何长期目标?为什么你总感觉疲惫不堪,没有精力应对生活和工作的正常要求,看着机会从身边溜走?为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望,遭遇一点儿挫折就轻言放弃?为什么你总是沉溺于受害者的身份,将失败归咎于环境和他人?传统心理学总让我们挖掘过去,然而,对问题起因的洞察并不会自动为病人提供摆脱当下困境的方法。本书作者认为,我们每个人内在都有一个神秘的“X部分”。它能扭曲[……]阅读全文

《成就自我的心理必修课(套装12册)》亚当·奥尔特;桑德拉·切卡莱丽 诺兰·怀特;罗伯特·S. 费尔德曼;简·博克 莱诺拉·袁 ;乔纳森.海特;马丁·塞利格曼;保罗 布卢姆;John Gottman;约翰戈特曼 娜恩西尔弗;芭芭拉·弗雷德里克森;马丁·塞利格曼【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:《暗示力》带你走进超刺暗示是人类典型、简单的条件反射。我们无时无刻不接收着外界和内心的暗示,不受控制甚至无法察觉。从这个角度来说,暗示力,是比说服、指示和命令等外显因素更强大的力量。洞悉了何为暗示力,就掌握了重塑人们思维、感觉和行动的法门。本书围绕着我们的外在环境、群体间的社会环境和我们的内心世界三个方面来解释暗示力,介绍了能够影响甚至决定我们所思所为的诸多因素——颜色、场所、天气、他人、[……]阅读全文