《自我边界:告别“糨糊”逻辑,科学地坚持自己》乔治·戴德【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。自我边界是看不见的,但却真实存在。心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。以上都是自我边界不清晰的表现。自我边界的建立能帮助我们清楚地……阅读全文

《重口味心理学:我们内心的小怪兽》姚尧【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:「丧」「抑郁」「焦虑」「购物癖」「社交障碍」……怎样安放这些蠢蠢欲动的小怪兽?超有趣心理学知识,全部使用真实案例,让你欲罢不能的阅读体验,教你如何一眼洞穿别人,如果真正了解自己!揭开16种“现代心理病”的终极奥秘!作者简介:姚尧,女,应用心理学硕士,国家二级心理咨询师。生活在自己的内心城堡中,喜欢站在城堡的窗口观察周围世界,带着出世的心入世。一个能从自己的精神生活中找到巨大乐趣的简单主义者。……阅读全文

《焦虑星球笔记》(《活下去的理由》续篇)李亚萍 【英】马特·海格【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:超载的星球,住满了迷失的心灵生活看似选择无限,但拥有再多,心灵却依然脆弱一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里世界失速,我们活着,该如何不跟着疯狂?关于时间不够我们被时钟奴役,被发光的智能型手机宰制。不再是时间辅助我们,而是我们为时间发愁。明明电子邮件比寄信快,想买什么一键就可下单,显然问题不是时间不够,而是我们被刺激去做的事情超载了。关于惶惶不安感觉自己很丑,不代表你真的丑;感觉焦虑,不代表你一定要焦虑;感……阅读全文

《依恋的修复:唤醒创伤儿童的爱(原书第3版)》丹尼尔·A.休斯【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:书中描述了一位小女孩凯蒂,在她的成长过程中遭遇忽视及虐待的经过,同时也呈现了特殊心理治疗如何促进受创伤的孩子的心理发展与安全依恋。这一治疗模式以依恋理论和创伤理论为基础,并纳入家庭治疗的一般原则而成为一种综合的介入模式。针对依恋困难的儿童及青少年,本……阅读全文

《模型思维》(24种让人终身受益的思维模型,精准解决学习工作生活的所有难题,像芒格一样智慧地思考)斯科特·佩奇【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介工作中,你在团队中是不是不可替代的人? 爱情上,为什么异地恋的相聚能够带来很大的幸福感? 游戏中,选择什么样的策略才能在各种游戏中立于不败之地? 现实社会中,为什么很少有女性成为CEO?为什么披头士的歌曲会那么流行? …… 关于这些问题的正确答案,都可以用斯……阅读全文

《无压力社交》(得到推荐书目,认知治疗学院创始人之一吉莉恩·巴特勒女士的经典著作,一本写给“社恐”人士的自助指南)[英]吉莉恩·巴特勒 著;程斯露 译【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触?觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事?在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同?种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式……阅读全文

《同理心:做个让人舒服的共情高手》辛迪•戴尔【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师,将自己多年临床经验进行案例分析,并结合其他心理学专家的研究成果,对同理心进行了全方位的解读,旨在帮助读者激发和扩展共情意识,在人际关系……阅读全文

《思维与陷阱》[美]史蒂夫·卡斯纳【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:尽管医生和研究人员一直致力于延长人类的寿命,但在实际生活中,总有人通过各种方式,让别人或自己意外受伤甚至死亡。实际上在近些年,人们在日常生活中的意外受伤增多,死亡率开始上升。这并不让人意外,想想如今各种车祸、家装意外、医疗事故、家庭火灾的发生—&mdas……阅读全文

《快行动,慢思考:快节奏生活下的自我修复》迪安·德尔·塞斯托【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书提供一种慢而深的思考方式,以应对越来越忙碌的生活和工作。人们常自以为了解自己的想法,能控制自己的行为,很少怀疑自己从想法到行动之间逻辑的正确性。但事实上,我们的行为,还经常受到我们无法意识到的因素的驱使。尤其当人们忙碌时,更容易经常出现想着前往B地,实……阅读全文

《超强掌控》乔·纳瓦罗 & 托尼·夏拉·波因特【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书是美国知名FBI情报专家乔·纳瓦罗继畅销书《FBI教你读心术》之后的全新作品。本书将“FBI读心术”进行了全面升级,从传统的动作、神态、语调等“身体语言”,到穿衣打扮、待人接物、工作环境等“非语言行为”,再到它们在工……阅读全文

《幸福的陷阱》路斯·哈里斯(Russ Harris)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在,尽管我们的生活水准达到了有史以来的*水平,人们还是如困兽般挣扎着。本书为我们提供了以正念为基础的开创性方法,教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式,以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪,从而削弱它们的力量,……阅读全文

《有趣又好玩的心理测试》笨笨堂【扫描版_PDF电子书_下载】

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内容简介:心理测试就像一面镜子,帮你认识自我、了解自我,从而完善自我、驾驭自我,成为一个善于经营自我的强者!让被试者通过不同角度的分析,可以对自己有正确的认识。从而可以克服自己个性上的弱点,使自己在学习、交友、职业选择、人际交往等方面,有效地把握自己的情绪,充分发挥……阅读全文

《蔡康永的情商课》蔡康永【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:情商是什么?在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世……阅读全文

《迈尔斯社会心理学套装(第8版 共4册) (社会心理学大众读本)》戴维·迈尔斯 (David G.Myers)【文字版_PDF电子书_下载】

《迈尔斯社会心理学套装(第8版 共4册) (社会心理学大众读本)》封面图片

内容简介:本套丛书涵盖了美国著名心理学家戴维•迈尔斯的《社会心理学》(第8版)中的大部分精华内容,从中撷取了人人都关心的有意思的主题,剔除了在一般读者看来过于学术的内容和元素,增加了一些插图、引言、脚注,以更加亲近读者的方式呈现,分装组合为四本分册,分别是《我们……阅读全文

《女人怪诞心理学:揭秘女性日常生活中的古怪之处》霍尼【文字版_PDF电子书_下载】

《女人怪诞心理学:揭秘女性日常生活中的古怪之处》封面图片

内容简介:《女人怪诞心理学》从一种反常规的角度、用科学心理学的方法讲述蒙蔽我们双眼的各种有趣而荒诞的现象。这些独具匠心的怪诞现象一定会让你回味无穷,一点都不觉得怪诞,从此你看待自己、看待生活的眼光会全然不同。《女人怪诞心理学》从一种反常规的角度、用科学心……阅读全文