《内在成长:心智成熟的四个思维习惯》【美】塔玛·琼斯基 著; 吴书榆 译【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 一有事就睡不着怎么办? 一选择就纠结怎么办? 工作效率越来越低怎么办? 总觉得事情会出错怎么办? 总是畅想以后怎么办? 常常烦躁无法专注思考怎么办? 对未来充满迷茫怎么办? &……阅读全文

《理查德·怀斯曼心理学经典合集》(心理学大师理查德·怀斯曼口碑巨著!获得正能量心态的行动指南,帮你实现心理自助!)理查德·怀斯曼【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 本套书共8册,是心理学大师理查德·怀斯曼重磅科研成果,帮你实现心理自助!分为别《发现你的行动力》《夜脑:在睡眠中自动学习的秘密》《怪诞心理学:揭秘日常生活中的古怪之处》《总能让你赢的101个怪诞心理游戏》《不可思议的心理控制实验》《那些怪诞又实用的日常心理学》《一本正经又怪诞的行为心理学》《正能量2:幸运的方法》。 《发现你的行动力》:为什么我们经常陷入订计划却完不成的死循环?……阅读全文

《与真实的自己和解》(不是对现实妥协,而是全然接纳和善待自己)[美]蒂姆·德斯蒙德【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 在遭遇挫折和失败时,我们往往会谴责和批判自己,觉得自己一无是处,好像所有的不幸都是自己一手造成的,并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱,是逃避现实和不负责任的表现。 其实,每个人需要“自我同情”。《与真实的自己和解》一书告诉我们,自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度,以温和的心态理解自己的失败,平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实的妥……阅读全文

《怪异行为心理学:宾夕法尼亚大学广受欢迎的行为心理分析课》([美]朱迪·福斯特 [美]米歇尔·乔 著)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 《怪异行为心理学》是宾夕法尼亚大学医学院教授,沃顿商学院工商管理硕士朱迪·福斯特与宾夕法尼亚大学研究员米歇尔·乔根据临床经验解读职场中常见但令人费解的怪异行,帮助读者尝试理解他人行事怪异的深层原因,真正了解同事和自己,打造更加安全、健康、有效运转的工作环境。把别人说成傻瓜或是蠢货很容易,而尝试理解他人如此行事的深层原因则要难得多。 《怪异行为心理学》剖析了人们对人际交往认识的局……阅读全文

《隐藏的意识:潜意识如何影响我们的思想与行为》(美) 约翰·巴奇【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 我们做的每件事都是有意识选择的产物吗? 我们为什么做自己所做的事情? 在任意一天中,我们的所说、所感和所做,有多少是受潜意识控制的? 更重要的是,又有多少是不受潜意识控制的? 我们能从根本上认识自己吗? 一直以来我们都不完全理解自己的所……阅读全文

《性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发的机会》[美]加里·斯摩尔 [美]吉吉·沃甘 著【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 研究发现,绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是,由于性格“根深蒂固”,人们根本不知道该如何下手。*的科学研究表明,我们可以改变自己的性格,而且这一过程只需要30天。 通过阅读《性格的重建》,你就能对自己有一个更好地了解,理解别人眼中的自己,确定自己希望改变的方面。在一个月内,你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾……阅读全文

《怪诞脑科学:战胜焦虑、混乱、拖延的自控术》((美)盖瑞·马库斯)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 这本书是认知心理学领域的一本经典著作。 作者通过对人类经验的主要领域进行解读,如记忆、信念、语言、幸福等,展现了我们生活中很多的认知缺陷都与“进化惯性”有关。如: 为何人们经常会忘记刚刚发生的事情? 为何金钱买不到幸福? 为何领导者通常坚持错误的决定? &em……阅读全文

《非语言沟通:你的身体会说话,职场高品质的沟通艺术,看入人里看出人外》(陈立之)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 心理学研究结果表明,从人们获取信息的渠道来看,只有11%的信息是通过听觉获得的,83%是通过视觉获得,另有6%是通过嗅觉、触觉等获得;而精妙地表达一个信息应该是7%的语言38%的声音55%的表情和动作。可见,缺乏身体语言表达的交流不仅丧失了大部分沟通情感、传递信息的渠道,而且会给人以平淡拘谨、毫无生气、沉闷呆板的印象。 本书从微表情、微动作、微行为、微语言、攻心术、操纵……阅读全文

《隐形人格:思维和行为背后的人格奥秘》((澳)海伦·麦格拉斯 哈泽尔·爱德华兹 著)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 为什么读了那么多心理学作品,依然处理不好自己的问题? 来自澳大利亚的心理学家海伦·麦格拉斯和哈泽尔·爱德华兹告诉我们:大多数心理作品要么让人直面自己,要么剖析他人,但很少从人际互动的角度,分析隐藏在人们思维模式和行为模式背后的人格因素。 在《隐形人格》一书中,两位作者从内向/外向、计划/即兴、思考/感觉三个维度,理清了错综复杂的人格……阅读全文

《四维人类》(劳伦斯·斯科特(Laurence Scott) 著)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: l我们是特立独行的四维人类,四维的数字世界改变了我们生存和思维的方式。四维时代重新定义了“存在”的概念,我们变得无处不在、分身有术。在嘈杂的互联网里,我们期待不同凡响、一鸣惊人。 l在四维空间,虚拟世界和现实世界维持着动态平衡。现实世界虚拟化的同时,我们也在遭遇虚拟世界的现实化。名词入侵导致动词节节败退,命名文化使得原创备受打击。 &emsp……阅读全文

《战胜焦虑与恐慌:优质思考的力量》克劳斯·伯恩哈特【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 这是一本教会人们用“优质思考”来永久战胜焦虑症和恐慌症,重建人生的心理自助读本。 立足于当前世界脑神经科学应用前沿成果,作者深入探讨了焦虑症和恐惧症的发作原理及给人们带来的身心上的双重损伤。得益于作者十多年的医学记者经历,又十多年心理咨询与治疗的临床实践,促使他开创了更有效、更全面,超出当前临床心理治疗法20年的创新疗法。其临床治疗结果显示70%的病人只需6次就诊即可完全……阅读全文

《乌合之众:大众心理研究》(英汉双语修订版)(套装共2册)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 本书是一本当之无愧的名著,他极为精致地描述了集体心态,是在社会心理学领域已经写出的著作中,最有影响者。本书还具有持久的影响力,是群体行为的研究者不可不读的文献。 作者简介: 古斯塔夫·勒庞GustaveLeBon(1841-1931)法国著名社会心理学家。他自1894年始,写下一系列社会心理学著作,以本书最为著名,被翻译成近二十……阅读全文

《睡不好,学催眠 : 超实用的108种心理催眠法》墨非【扫描版_PDF电子书_下载】

《睡不好,学催眠 : 超实用的108种心理催眠法》封面图片

内容简介: 墨非编*的《睡不好学催眠--超实用的108种心理催眠法》讲述了:催眠的作用原理在于通过诱导和深化技术,构建出一个通往潜意识世界的通道,使得意识层面处理不了的问题,在潜意识层面得到根本解决,这是它优于一般心理疗法的原因所在。 睡眠问题本质上是心理问题,想要圆满解决导致自己失眠的心理问题,我们必须让催眠师引领我们潜入或者自己引领自己潜入神秘的潜意识世界,打开某些被封存的记忆,把埋藏……阅读全文

《心理百科全书(套装共5册)》约翰·A.辛德勒/杰西·贝林【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》 《如何活出生命的意义》 《如何才能不焦虑》 《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》 《如何建立好人缘》 《如何控制负面情绪》核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的……阅读全文

《羞耻感》([美] 罗纳德·波特-埃夫隆 帕特丽夏·波特-埃夫隆)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 本书帮助你认识羞耻感是什么,教会你区分健康的羞耻感和过度的羞耻感,告诉你羞耻感的多个来源,带你学习一些治愈羞耻感的指导原则,并通过练习帮助你*终治愈过度的羞耻感。 治愈羞耻感的指导原则 充分认识我们的羞耻感。 注意我们对羞耻感的防御。 将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部……阅读全文