评论:《活出最乐观的自己》马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)【文字版_PDF电子书_雅书】
- Jades Flower2022-04-06 05:20:46
好多年前第一次读到关于塞利格曼的故事,觉得这才是我喜欢的样子啊!第一次读他的书,希望好读!
- 阅夜吴声2022-03-12 18:08:11
先讨论乐观,又讨论悲观,然后教你自己、孩子和公司团队如何乐观。 还不是绝对的乐观,而是有弹性的乐观:既需要乐观的时候乐观有需要适度悲观的时候悲观,是这种审时度势的乐观哦。全篇老生常谈,这也能写成一本书吗?于是我乐观地认为:不是书的问题,是我阅读量太大,这种书看太多了,所以有这样的感受,get到。
- 微雨青城2022-02-25 04:01:46
ABCDE练习打破焦虑和恐惧。行动而不是反刍不快乐的事情才能变得乐观
- Richard.辉2022-01-15 09:27:20
本书的启发,加上个人反思,可改变命运
- 荞麦皮烧麦2021-11-23 22:28:35
读完啦,其实觉得还是挺有价值的。把书名习得性乐观翻译成现在这样,出版社也是为了让它成为一本畅销书吧……
- blueblue2022-01-18 14:21:39
以前就听过“习得性无助”的实验,却没有注意过“习得性乐观”,书里测试比较多,方法比较少,而且感觉方法不太实用。但是即使光知道乐观是可以学习练习这个结论也足以激动人心了。
- 漫不经心2021-10-14 05:35:13
值得读,通俗易懂,有理有据有思考过程有解决办法,科学家能把研究用这么通俗的语言写出来值得钦佩。乐观豁达作为一种人生态度来说总是没错,以前以为是个性,原来是一种思考方式,是可以习得的技能,光这一点来说也是很大的收获。
- NJ2022-11-15 20:50:25江苏
中学时代有位老师告诉我:悲观者正确,乐观者成功。一言以蔽此书。
- 用户75456143282022-09-19 20:00:16内蒙古
乐观身体好乐观学习棒乐观的人生呱呱叫
- 树洞书洞2022-12-07 10:53:10江苏
很科学
- 彗池一叶2024-02-25 12:55:09广东
20240224-0225
- 潇湘紫2024-01-14 22:03:15山东
很有用,建议看整本书,讲故事的部分最好看
- 当不成道士女士2024-02-29 17:31:25河北
24.2.27,6h31m
- Treeing2024-01-08 23:19:42陕西
乐观是一种选择,个人主义恰恰是抑郁泛滥的温床,一个人如果只是为自己而活,那的确是一个很贫乏的生命。人们需要活在意义和希望中。
- 绿流2024-01-10 17:32:53四川
(永远)不要反思自己,学会(立即)质疑他人
- 终极之梦2024-01-06 14:41:35江苏
详细介绍了解释风格理论。解释风格有三个维度:永久性、普遍性和人格化。根据对好事和坏事的解释,得到乐观或者悲观的量化描述。 对乐观与不抑郁和所谓成功的因果关系做了论证。但与幸福和其他积极心理学概念的关系,以及日常用语中的乐观的关系,缺乏讲解。 解释风格理论支持家庭教育的重要性。 最后一章有些偏离主题,需要更多心理学知识支撑。
- HAC2023-09-06 22:14:55福建
面对职场&育儿的问题时,迫切需要心理调适和校准。要学着科学乐观,要学会避免自我内耗,及时止损。
- 从来如此便对吗2023-08-29 13:20:54广东
虽然乐观比悲观好,可是得分清乐观的代价,不能在一些关键的事情上太乐观。偶尔悲观也是可以的。感觉写的不太好
- VIP私物2023-09-01 19:20:50山东
帮你如何让把悲观的解释风格转变为乐观的解释风格
- 洪七公2023-09-14 20:12:41荷兰
尽管悲观者可以更清楚地看到世界的真相,但是乐观者能以一种勇敢的态度向着成功不断努力。反驳自己的悲观想法吧!