雅书

内容简介：如果你也曾面临以下类似困境：想要当个平衡工作与生活的多面手，竭尽全力想照顾别人的情绪和节奏，却被对方控诉：态度傲慢!不想在对方的指责中继续委屈自己，受够了在无意义的争吵中左右挣扎，却被对方控诉：情绪化!想要为自己争取合情、合理的权利，明明理清了思路，可每次自己开口，总是被对方把话题“带跑偏”?不想在逐渐失控的情绪中爆发，但也不想继续忍耐，在“情绪化”与“委屈自己”之间，其实还有第三个解决[……]阅读全文

内容简介：为什么长大后的错，我们都爱怪原生家庭?如何轻松愉快地摆脱坏习惯?每天都过得很压抑，如何才能开心起来?面对难以拒绝的事，如何妥当地说“不”?每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时，往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题，精心挑选了20位“顶流”心理学家，在对他们的心理学研究成果和生平轶事的诙谐讲[……]阅读全文

内容简介：你是否觉得生活处处不如意?职场上不知道如何与领导沟通、总是得不到认可;与他人交往总是把握不好尺度，人际关系很糟糕;对身边的一切都感到无趣，无法清楚地认识自己的价值……其实，你只要稍微做一点改变，就能找到出路，开发更多的潜能。《NLP心理沟通术》以通俗易懂的方式，从心理学的角度讲述了NLP的精髓。本书能让你开阔思维，转换看待问题的视角，发现新的自己，更了解别人的想法和感受，构建良好的人际关系，活出自己想要的人[……]阅读全文

内容简介：如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是TA太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理，在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案。作者简介：[……]阅读全文

内容简介：从出生到18岁的这个自然阶段，我们经历了第一次成长。这个过程充满坎坷，成长的结果无法令我们真正感到满意和幸福。不过，我们每个人都有二次成长的机会，对已经定型的人格进行重塑。通过书中提供的改变与发展的实用工具，读者将能够实现接近意义上的自我对话和探索，会自主决定自己真正想做的事、真正想成为的人。作者简介：王瑞“对于任何一种缺失，不去试图掩盖或毁灭它，而是把它变成值得信任的伙伴。”毕业于美国波士顿学[……]阅读全文

内容简介：身为一名上班族，压力总是如影随形。遗憾的是，无论采取何种办法和压力做斗争，压力都不会完全消失。那么与其两败俱伤，不如学会与压力共存。本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题行了详细的分析。并教会工人们如何行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让自己及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。本书献给在工作中默默承受了一切的你：抱[……]阅读全文

内容简介：达克效应(D-Keffect)，全称为邓宁-克鲁格效应(Dunning-Krugereffect)。它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上得出自己认为正确但其实错误的结论，行为者无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。无论你是在决定购买哪款智能手机，还是相信哪位政治家，你都认为自己是一个理性的人，每一个决定都基于冷静、超脱的逻辑。但事实是：你没那么聪明。你和所有人一样被欺骗了，但没关系，因为被欺骗是人类生活的一部分。[……]阅读全文

内容简介：本书从认识性别差异、建立关系、维护关系、结束关系等角度入手，结合前沿心理学实验，解答人们在爱情中的常见困惑，科普其中涉及的心理学知识。每篇文章都有心理学的科学论据做支撑，旨在从专业视角出发，帮助读者更好地处理亲密关系难题。无论处于感情的哪个阶段，无论目标是好好相处还是好好分手，都能从中得到启发。作者简介：壹心理专业的心理服务提供平台，专注于心理知识的全民普及，致力于推动中国心理行业发展。自2011年成立至今，已拥有[……]阅读全文

内容简介：进入大学后，我曾一度患上了严重的“社交焦虑症”穿过黑暗笼罩无尽隧道时无休止地徘徊于莫比乌斯环中时我奢望着有一天可以回归正常的生活在医生、家人和朋友的帮助下我踏上了一条异常艰难的重生之旅……万幸，我没有放弃作者简介：著者简介金叡智，韩国漫画家、自由插画家。曾饱受社交焦虑症的困扰，在痊愈期间，开始创作自传性质的漫画。已出版作品《万幸我还活着》《我是清洁工》等。韩国“百万人书评团&[……]阅读全文

内容简介：本教材从生物学视角、前沿的认知神经科学，到人的毕生发展、心理障碍及治疗，全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课，全面解析心理学学科概貌;特设3大核心专栏“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”作者简介：桑德拉·切卡莱丽，(SaundraK.Ciccarelli)，海湾海岸社区学院(美国佛罗里达州)心理学教授。她在美国范德比大学(田纳西州)乔治·皮伯蒂学院获得发展心理学博士学位。她是美国心理[……]阅读全文

内容简介：“你只想要100%的改变，所以你才被困住了;现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”这是心理学家李松蔚近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要[……]阅读全文

内容简介：《大脑传》内容简介：我们的感觉和身体活动的指令来自何方，情绪、意识、学习与记忆等认知活动的居所又在哪里?自有文字记载起，人类对这些问题就从未停止过好奇。漫漫几千年来，我们对这些问题的认识从朴素、粗浅的心灵中心观，走到了精细、深入的脑中心观。脑，这个“已知宇宙中最复杂的物体”，吸引了人类历史上很多聪颖的头脑去破解它的秘密。在《大脑传》中，作者马修·科布以脑的隐喻为切入点，介绍了人类脑的认识史上[……]阅读全文

内容简介：无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸?更迫切的问题是——你有没有蹈其覆辙的危险?在《“活在当下”指南》中，国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出，趋乐避苦是人类的本能，而快乐本质上稍纵即逝，所以人们天生受困于循环往复的追求，不少人甚[……]阅读全文

内容简介：心理学博士布兰迪在曼哈顿开了一家诊所，本想帮助女性解决情感问题，没想到上门求助的多数是男性!她的来访者是来自各行各业的普通人，包括华尔街金融界新星戴维，他总是强迫性地想认识更多女性;内向的查尔斯，他认为自己的女友太漂亮了，于是总与她保持距离……从11个男人的真实故事中，你能够明白男人的烦恼，了解他们多么渴望有一个适合自己的女人，洞悉男人在寻觅过程中的欲望与恐惧。(1)征服欲太强(2)与差异、距离博弈(3)浪[……]阅读全文

内容简介：这本书是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的版，作为经典的心理学教材，本书包含了14个心理学入门需要学习的主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。本书每章内容均由一个生活中常见的问题引出，并围绕该问题提出相关心理学领域中的核心概念，在[……]阅读全文