雅书

人生在世，删减最重要。不要让无关紧要的琐事打扰，不必把太多人请进生命里。放下对人和物的执着，自然收获精神上的愉悦。 想开了， 世界的门就开了！

顽强的心、坚韧的心和豁达的心，都是在“想得开”的土壤中培养、生长起来的。

随处做主，立处皆真

通俗可爱，虚心看，会有收获。

人生在世，需要随时保持一颗强大的心。成就这一点的关键，正是“想得开”。不与别人比较，只与自己比较、负面情绪发生就发生了，让它只停留在当下那一刻、正确看待失败的结果，更重要的是自己投入去做一件事情……

梦幻联动:“我是花，我是花，我是人间富贵花。”后面加一句，我想开了hhhhhhh

有时候，要勇敢走出去，走出自己内心的桎梏，这样才能够勇敢往前走。如果我们总是沉浸在摆烂和emo之中，就会被困住，就像一张网，越缠越紧，让人无法呼吸。学着想开点，才能够发现这个世界的美好和生命的意义！

用禅意的智慧修心，缓解生活和工作中的焦虑烦躁，逐渐拥有平稳的心态和豁达的心胸，书中的很多观念都很实用，看完就想开了~

很多事情，只要想开了就没啥事~

#39 禅鸡汤，但也依旧是鸡汤。就是那种大家都懂的道理，再拿出来说一说而已。唯一的收获是学到了一些禅语，还算有点意思。

走心小禅意

情绪管理 情绪控制 情绪消除确实是我们每个人的必修课

一个人开始开窍的6种表现：1、不执着于结果，先“硬着头皮做”。总带着一种对结果的恐惧生活容易使我们固步自封，把自己框在所谓的“安全区”，最终可能什么也做不成。无论工作、生活、感情，都要拥有“想得开”的心态，不妨先硬着头皮做了再说。2、相信“总会有办法的”。人生在世，不如意者十之八九，船到桥头自然直。3、人际交往中，不多“预判”。坐好准备工作，剩下的就走一步看一步。4、不勉强自己做超出能力范围的事情。一个人开窍了，不是说他突然变聪慧了；而是他能够开始正视真实的自己，直面自己的不足。5、接受自己是个普通人。能够接纳自己的普通，然后去过自己觉得值得的人生，这正是终极的“想开了”。6、不将烦心事拖到第二天。在情绪上头时，就将情绪留在当时的情境中；然后以一种干净、全新的姿态，去迎接第二天的到来。

封面一行小字：“写给压力和内卷时代的宽心禅”。没有十全十美的人生，只有比较想得开的人。我想处于这个时代的人多少都是需要一些“钝感力”的，练就一颗顽强、坚韧、豁达的心，以“禅”的思考待人接物、为人处事，以“禅”的方式表达和行动。

都是各种大众心理学，疗愈心理学，情绪管理等提到的一些内容。但对这块很陌生的人还是值得一看的。喜欢里面际断前后和设定结界的提议

天下文章一大抄

能坦然接受生活中所有事物的感恩之心，是一颗超脱了以“这个值得感激、那个不值得感激”的心态随意地区分事物的宽容之心，也可以说是不拘小节的“想开了”。

都是和尚了，总归是想得开了吧……

禅的智慧，是沉着冷静的平常心。一念开，万物自在。

有几句话，像是日剧里的演员走出屏幕和我说话。 一本让人轻轻松松读完的小书。