《无压力社交》(得到推荐书目,认知治疗学院创始人之一吉莉恩·巴特勒女士的经典著作,一本写给“社恐”人士的自助指南)[英]吉莉恩·巴特勒 著;程斯露 译【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触?觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事?在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同?种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式……阅读全文

《同理心:做个让人舒服的共情高手》辛迪•戴尔【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师,将自己多年临床经验进行案例分析,并结合其他心理学专家的研究成果,对同理心进行了全方位的解读,旨在帮助读者激发和扩展共情意识,在人际关系……阅读全文

《思维与陷阱》[美]史蒂夫·卡斯纳【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:尽管医生和研究人员一直致力于延长人类的寿命,但在实际生活中,总有人通过各种方式,让别人或自己意外受伤甚至死亡。实际上在近些年,人们在日常生活中的意外受伤增多,死亡率开始上升。这并不让人意外,想想如今各种车祸、家装意外、医疗事故、家庭火灾的发生—&mdas……阅读全文

《快行动,慢思考:快节奏生活下的自我修复》迪安·德尔·塞斯托【文字版_PDF电子书_下载】

《快行动,慢思考:快节奏生活下的自我修复》封面图片

内容简介:本书提供一种慢而深的思考方式,以应对越来越忙碌的生活和工作。人们常自以为了解自己的想法,能控制自己的行为,很少怀疑自己从想法到行动之间逻辑的正确性。但事实上,我们的行为,还经常受到我们无法意识到的因素的驱使。尤其当人们忙碌时,更容易经常出现想着前往B地,实……阅读全文

《超强掌控》乔·纳瓦罗 & 托尼·夏拉·波因特【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书是美国知名FBI情报专家乔·纳瓦罗继畅销书《FBI教你读心术》之后的全新作品。本书将“FBI读心术”进行了全面升级,从传统的动作、神态、语调等“身体语言”,到穿衣打扮、待人接物、工作环境等“非语言行为”,再到它们在工……阅读全文

《幸福的陷阱》路斯·哈里斯(Russ Harris)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在,尽管我们的生活水准达到了有史以来的*水平,人们还是如困兽般挣扎着。本书为我们提供了以正念为基础的开创性方法,教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式,以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪,从而削弱它们的力量,……阅读全文

《有趣又好玩的心理测试》笨笨堂【扫描版_PDF电子书_下载】

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内容简介:心理测试就像一面镜子,帮你认识自我、了解自我,从而完善自我、驾驭自我,成为一个善于经营自我的强者!让被试者通过不同角度的分析,可以对自己有正确的认识。从而可以克服自己个性上的弱点,使自己在学习、交友、职业选择、人际交往等方面,有效地把握自己的情绪,充分发挥……阅读全文

《蔡康永的情商课》蔡康永【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:情商是什么?在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世……阅读全文

《迈尔斯社会心理学套装(第8版 共4册) (社会心理学大众读本)》戴维·迈尔斯 (David G.Myers)【文字版_PDF电子书_下载】

《迈尔斯社会心理学套装(第8版 共4册) (社会心理学大众读本)》封面图片

内容简介:本套丛书涵盖了美国著名心理学家戴维•迈尔斯的《社会心理学》(第8版)中的大部分精华内容,从中撷取了人人都关心的有意思的主题,剔除了在一般读者看来过于学术的内容和元素,增加了一些插图、引言、脚注,以更加亲近读者的方式呈现,分装组合为四本分册,分别是《我们……阅读全文

《女人怪诞心理学:揭秘女性日常生活中的古怪之处》霍尼【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:《女人怪诞心理学》从一种反常规的角度、用科学心理学的方法讲述蒙蔽我们双眼的各种有趣而荒诞的现象。这些独具匠心的怪诞现象一定会让你回味无穷,一点都不觉得怪诞,从此你看待自己、看待生活的眼光会全然不同。《女人怪诞心理学》从一种反常规的角度、用科学心……阅读全文

《与内心的冲突和解》赵净净 【日】加藤谛三【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书是一本能够帮助我们解决内心冲突的书。人的存在是矛盾的,这种矛盾体现在依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动等各个方面。若不能清楚认识这种冲突,我们就无法正确把握自己的行为,在随波逐流中度过一生。如果要改变这种情况,首先,我们要对内心的冲突有清醒……阅读全文

《当爱变成了情感操纵:如何摆脱以爱为名的控制,重寻亲密、自在的情感关系》李婷婷 【美】佐治·K.西蒙【文字版_PDF电子书_下载】

《当爱变成了情感操纵:如何摆脱以爱为名的控制,重寻亲密、自在的情感关系》封面图片

内容简介:在生活中,很多所谓的“爱”和“关心”,其实只是一种情感操纵。主管声称会支持你的工作,实际上却阻挠你获得成功的一切机会;伴侣自称爱护你、关心你,实际上却是在实施以爱为名的操纵;包括你的父母、孩子,好像也一直知道如何如愿以偿地控制你&helli……阅读全文

《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》陈玉嫦 【英】米修·斯托罗尼【文字版_PDF电子书_下载】

《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》封面图片

内容简介:当谈到“压力”时,我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上,压力与身体、大脑密切相关,并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律,那么对抗压力就会变得非常简单。本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手,分析了影响压……阅读全文

《错觉心理学:从理解错觉到启发创新》博·洛托(Beau Lotto)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:晕船时,为什么躺下来或闭上眼睛就会感觉好些?用笔尖轻触橡胶制成的假手,你却能有感觉?著名音乐作品《春之祭》的首场演出曾引起观众的烦躁和骚乱?错觉无处不在,似乎又没有任何存在感。错觉好像一直在阻碍我们认知世界,但事实上,错觉会带给我们看世界的新角度。错觉会……阅读全文

《大脑的故事》大卫·伊格曼【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:●人体是一个复杂而精美的杰作,而大脑是其中神秘的存在。我们通过它在世界上来往穿梭、做决策,放飞想象力。我们的美梦、清醒时的人生,都源自它飞速运动的数十亿细胞。我们历经悲喜、绚丽多彩的完整人生,都发生在这区区1.4千克重的东西里。而如此重要的大脑,一直像……阅读全文