评论：《松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来》加藤谛三【文字版_PDF电子书_雅书】
员外2023-06-25 19:21:36北京花巨大的篇幅翻来覆去地说“自恋者”都有什么令人厌恶的特征，充满了对“自恋者”的恶意，想要帮“自恋者”的诚意却一丝也没有，怎么会有这样傲慢又自恋的人以教人松弛之名写这样的书。
小川叔2023-05-30 11:42:14北京我以为是说如何找到让自己松弛的方法。谁知道从第一章开始就是自恋者的批判大会，就。。。有种文不对题的不舒服，频道出现的自恋者这个词也让我不舒服，难道我是一个被拆穿的自恋者？？读了一半弃了，不是我的菜，始于书名，终于自恋。
天上来的兔子2023-05-17 22:00:52上海个体只有在坚信自己得到了这种爱之后，才能感到安心。人只有在这种可以安心的环境中，才能从心理上长大成人。人只有相信“这个人接受了真实的我”，在这种安全感中，情绪才能成熟。
繁一2024-02-06 14:14:01北京只能说四星，但是给我提了个醒，非常重要的反思——我是不是太自恋了。
不偷懒我会死2023-10-29 02:31:07上海一堆重复的话 没有给出解决方法 所谓解决方法听起来非常敷衍 浅显！垃圾
N.I.K.A2023-12-24 15:53:27浙江一直在讲自恋以及背后发生的原因，还是没有很好的解决封面上写的那些问题，作为被困扰人可以如何去解决和面对，不是太值得一读，不过观点比较特别，第一次知道那么多种情况都可以被归因于“自恋”
泡沫沫沫沫同学2023-05-14 18:17:13上海堆一大堆结论在这 论证说理都太浅太弱 虽然说的都是很感兴趣的话题 但是听了半天感觉跟白水一样
哈蜜佳佳2023-08-30 11:09:28广东实在不清楚和松弛感有啥关系🤭🤭
望月2023-08-06 17:12:50江苏挺催眠的，翻来覆去说的就是那几句话的感觉。
小象UU2023-07-10 17:22:23黑龙江果然，开放地爱世间万物、真心地关心他人是解决自恋与抑郁的良方。病情不断好转中……
danyboy2023-05-20 11:40:11北京虽然作者说的是自恋型人格的自我疗愈，我觉得更适合的人群是热衷网暴的人，对任何与自己不同的人、事都很易怒
书不白读2024-02-22 15:24:40浙江表面上是在讲自恋对个体幸福的阻碍，实际上是强调建立内心支柱的重要性，尤其是在这个压力过大容易焦虑的时代，我们要学会用包容的心态与世界和解，用更松弛的方式，去追求简单而真实的生活。
毛毛虫shirley2024-02-20 16:38:22山西确实自恋者很难幸福，也写了很多怎么样判断自恋者，最后解决办法呢？就是认识到自己是自恋者，找到喜欢的事物……就这样……
把噗2023-04-08 20:10:43天津自恋者没有勇气在现实中努力奋斗。
俞心书房2023-04-18 10:49:44辽宁别把自己看得太重，别让自己承担超过能力的事，不焦虑才能活得精彩
Skylight2023-06-09 15:29:26湖北太啰嗦了
寓言家闹闹2023-06-05 22:26:51湖北跟不乖一样，只是一些启发的点。
黑的面2023-08-11 15:56:14北京全篇都在阐述自恋者的行为，难道松弛感和能量的获得仅参照这个就可以了吗
牧野つくし2023-08-12 13:33:15上海我很惊讶作者对于自恋者的观察如此之多！自恋者治疗之书
弯腰青2023-08-14 20:03:43湖北他们成长于无人保护的环境中，陷入自我执着也是理所当然的事情。（一个长微博就可以讲明白的东西，写了一本书。）