《成为可怕的自律人》(把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法!作者曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人!)马歇尔·古德史密斯 & 马克·莱特尔【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己?马歇尔·古德史密斯博士发现,是环境让我们做出本不想做的行为,失败的不是你,而是方法。只要向自己提出积极的问题,就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候,就能轻松地改变[……]阅读全文

《硬核大脑:如何轻松地成为学习高手》丹尼尔·亚蒙(DANIEL G. AMEN)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础,带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食),并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力,更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。本书引入脑科学研究的证据支持论点,例如当你的专注力[……]阅读全文

《印度竞争力:全球化人才是如何培养的》(印度视角下的人才全球化的理由,揭示陌生却又熟悉的发展真相)[日]桑杰夫·辛哈【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:印度究竟是如何培养出这么多世界首屈一指的“全球化人才”的呢?印度近年来科技领域进步很快,然而印度国內的贫富差距依然存在:现代高楼和贫民窟共存,豪车和牛车共用一条道路。在这种贫富差异巨大的表象下,到底有哪些力量推动着印度前进呢?与一般从历史、政治、经济等结构宏观的角度解读印度的书不同,作者作为出身在印度贫苦家庭的市民,写作视角专注于日常生活、升学渠道的选择,同时解释了印度国家政策的改变对他未来人生[……]阅读全文

《武志红主编心理学系列(共8册)》佛洛伊德 & 卡伦·霍妮等【文字版_PDF电子书_下载】

《武志红主编心理学系列(共8册)》封面图片

内容简介:《我们内心的冲突》帮你认识到自身核心的冲突,并活出真正的自我。《我与你》二十世纪最伟大的哲学家之一马丁·布伯的代表性作品。《乌合之众》群体心理学的创始人——古斯塔夫·勒庞的代表作品,是心理学经典著作。《自卑与超越》个体心理学的先驱——阿尔弗雷德·阿德勒的代表作品,是人类个体心理学的经典著作。《性学三论》《性学三论》是人类性学领域的奠基之作,可以让人们从本质上了[……]阅读全文

《看见目标》[美]埃米莉·芭丝苔【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:如果你有想要完成的目标,相信我,这本书将为你提供你所需要的帮助。在设定目标并达成目标的过程中,我们可能会以错误的方式看待我们的计划、进步和能力。总是放眼全局而没有走好脚下的路或过于留意细枝末节都是不对的,正如获奖社会心理学家艾米丽·芭丝苔在书中所言,我们看见目标、看待目标的方式非常重要。与众多关于目标的作品不同,《看见目标》不仅对目标实现有决定性因素的视觉策略进行的科学研究,芭丝苔还以自己从零开始[……]阅读全文

《如何提升专注力:手把手教你用7项改变打造10倍速效率人生》斯科特·扬【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:专注力是你宝贵的资源之一。它就像一个乘数因子,让时间的价值翻倍。全神贯注的一小时与心不在焉的一小时相比,前者的价值可能是后者的十倍。同时,专注力是一种可以培养的能力。在这本作品中,告诉读者如何从外因与内力2个维度打败分心:一方面如何排除网络年代的信息干扰、如何树立边界与友情回避无用社交,从而建立你的外部舒适区,另一方面如何进行注意力阶梯式训练、如何利用你的拖延症,从而探索你的内在原动力。目录:训练大纲[……]阅读全文

《100种思维:力量的来源》帕斯卡【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:未经思考的人生不值得过。本书从思维方式切入,扣问人心和人性,阐述人的本质,窥见社会和宇宙的真相,证实了人的思维的无穷力量和不可替代性,并强调了人独立思考的重要性。人的全部尊严在于思想,思维方式决定了人们面对世界和处理世事的方式。在后疫情时代里,人们想要走出困境,就要升级自己的思维。好的思维方式,能够让人们更好地面对未来,让人生更有价值。作者简介:布莱士·帕斯卡(1623—1662)法国数学家、物理学家、哲学家[……]阅读全文

《自律修炼手册》【独家首发!豆瓣8.2分推荐!美国知名个人成长导师史蒂夫·帕弗利纳实践总结之作!4大思维法则,26个实操技巧,让自律轻松成为习惯!帮你获取蜕变的钥匙,建立人生新秩序,成为更好的自己!】史蒂夫·帕弗利纳【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:为什么自律这么难?为什么大多数自律理论让人收效甚微?《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案,从盗窃成瘾的辍学生,到全美知名的个人成长导师,史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合,帮助你找到适合自己的方式,持续成长。他一直坚信,真正的自律,不是靠强行消耗自身意志力,而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手,为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享:○如何做出正确的[……]阅读全文

《自己的英雄:向更大的世界探索》[美]朱莉安·格思里【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:这是一个关于梦想、勇气、毅力的故事,每个人都可以从中吸取我们日渐稀缺的那些力量。如果有人告诉你,他的梦想是拯救低迷的航空产业,让每个人都能乘坐太空飞船遨游太空,从而改变这个世界,你可能会对其嗤之以鼻。然而有一个人真的做到了,他就是硅谷传奇人物彼得·戴曼迪斯。在他持续40多年的努力之下,人类历史上由私人设计,私人建造私人试飞、私人赞助的太空飞船太空船1号于2004年两次试飞成功,从而打破了全球范围内由政府垄新[……]阅读全文

《时间管理》吉姆·兰德尔【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:《时间管理》一书是知名个人成长专家吉姆·兰德尔的代表作,本书借助幽默有趣的人物与故事,来为读者讲述有关时间管理这一议题的一系列知识,全书共涉及将近50条有关个人时间管理的要点。《时间管理》可以帮助到读者:击退拖延症、创立适当的目标、提高专注力、充分利用时间间隙、提高记忆力、学会速读、处理多重任务等一系列与个人时间管理息息相关的要素,并通过图表等方式为读者提供了切实可行的成长落地计划,让读者得以在阅[……]阅读全文

《受用一生的高效笔记术》(笔记侠创始笔记导师、笔记学苑苑长倾囊相授笔记秘诀!助你快速构建一套高效实用的个人成长系统!) (笔记侠系列丛书)水晶【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书探讨了如何提升知识处理的速度,如何用笔记管理时间和工作,如何用笔记锻炼大脑思维,如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作学习中的典型问题。本书将带你从笔记的心法、实操到进阶,一步一步走进笔记的世界,逐步成为笔记高手,并学会总结出适合自己的一套笔记方法。本书共分为六大部分,包含思维、方法、实操、工具,将为你详细介绍笔记整理系统的每一个流程。作者简介:水晶管理学硕士、经济师,百万级公众号“笔记侠”创[……]阅读全文

《你要去相信》微奢糖【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:幸福感是我们衡量人生质量的指标,也是我们进行一切活动的指向。要想真正实现幸福,首要的是拥有良好的心理状态。本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析,通过一系列心理学工具,帮助读者找到适合自己的心理状态调整法,重获人生的信念,进而提升幸福感。书中,作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例,结合心理学原理进行深入浅出的解读,帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。作者简介:微奢糖应用心理硕士,国家二级心[……]阅读全文

《特别会说话的人都这样说话》(看过这141个案例,职场会说话,办事就开挂!日本上市半年狂销26万册!多次登顶日本亚马逊榜单!)大野萌子【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:怎么拒绝别人,不伤和气?怎么夸人夸到点子上?怎么避免提醒变成批评?怎么避免真心话被当成客套?怎么准确合理地提出建议?或许你正为这些问题感到困惑,甚至焦虑;或许你已经尝试学习过复杂的沟通技巧和法则,但在具体的场景中还是不知道该怎么说。别担心!本书的141个案例将从真实场景出发,对合适的说法与不合适的说法进行对错解析,帮助你一看就懂,现学现用!作者简介:大野萌子(MoekoOno)毕业于日本法政大学。20年企业心理咨询从业经历,[……]阅读全文

《零失误工作法》(读角兽·水星书系)中岛孝志【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书针对时间和日程管理、收拾整理、手账笔记备忘的窍门、数据整理方法、任务处理、拟制文件、信息搜集等11个主题,详细解读并提出明确的改善方法,从根本上预防并避开你在工作中反复出现的失误,让你走出工作的困境,转败为胜!作者简介:中岛孝志,日本东京人,毕业于早稻田大学政治经济学系,获得美国南加利福尼亚大学硕士学位。曾在出版社工作,后独立创业。广泛活跃于多个领域,兼任经营顾问、经济评论家、记者、作家、出版人、大学及商贸[……]阅读全文

《效率人生》(向上生长,告诉你如何迅速抵达人生的目标)饭爷【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:这是一本你迅速实现效率人生的实用指南。本书将深入浅出地告诉你,要找到人生的着力点,运用不同的杠杆工具,实现效率人生——洞悉事物关键,把握关键选择;汲取关键知识,转化关键技能;看懂市场趋势,抓住趋势风口;看透财富逻辑,迅速实现财富增值……通过本书,迅速抵达人生的目标。作者简介:饭爷作家、投资人、自媒体人。作者的每一篇文章,都得到众多网友在微信朋友圈转发。电影《教父》里说道:“花半秒钟就看透[……]阅读全文