《成就上瘾:把成事当成一种习惯》【《习惯的力量》实践版。行为的不断重复,将内化成习惯,努力会上瘾,成功也会。如果你想持续成事,先用科学的方法培养起成事的习惯。】达伦·哈迪【文字版_PDF电子书_下载】

《成就上瘾:把成事当成一种习惯》封面图片

内容简介:追求一个长远的目标并非一件容易的事,又很难坚持。有一个方法,就是把做这件事变成一种习惯,成为你每天的日常。当你感受到了阶段性的成果,有成就感的时候,你就会对这件事上瘾。许多微小的决定塑造了我们的生活,有时候只需每天两毫米的偏离,你的生活轨迹就会大大改变。所以,我们要善于运用复合效应的力量来创造自己想要的人生。作者简介:达伦·哈迪(DarrenHardy),杰出的成功导师,在个人成长与成功行业担任了20多年的核心业务,领导……阅读全文

《起床后的黄金1小时》(想过什么样的人生,就过什么样的早晨!风靡日本的1小时习惯改造法,有效提升专注力、决策力、工作效率)池田千惠【文字版_PDF电子书_下载】

《起床后的黄金1小时》封面图片

内容简介:坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠,倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧;还以图文并茂的形式,分步骤指导你如何养成习惯,提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动,从而让你扫除精进路上的障碍,有效增加可支配时间,增强行动力,改变人生!本书还针对不同人生阶段—&mdash……阅读全文

《成为可怕的自律人》(把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法!作者曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人!)马歇尔·古德史密斯 & 马克·莱特尔【文字版_PDF电子书_下载】

《成为可怕的自律人》封面图片

内容简介:为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己?马歇尔·古德史密斯博士发现,是环境让我们做出本不想做的行为,失败的不是你,而是方法。只要向自己提出积极的问题,就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候,就能轻松地改变……阅读全文

《自律给你自由》(没有捷径可走,唯有自律才是王道。跟随书中的建议,你会发现由内而外的改变,从而找到真正属于自己的自由。)约克·威林克【文字版_PDF电子书_下载】

《自律给你自由》封面图片

内容简介:找到你的意志和纪律,你就会获得真正的自由约克.威林克的成功之道诞生于海豹突击队,高中毕业后他应征入伍,通过层层晋升,成为在伊拉克战争中获得特殊荣誉的特种作战部队的指挥官。在本书中,他描述了自己的生活方式:为了在生活的各个方面获得自由,他对自己进行精神和身体上的双重约束。许多书都提供了如何克服障碍、实现目标的建议,但这些建议往往忽略了关键的因素——自律。没有自律,就不会有真正的进步。本书提供了完整的……阅读全文

《弹性习惯》(零负担、易养成、效果好!只需7步,打造专属于你的弹性习惯!)斯蒂芬·盖斯【文字版_PDF电子书_下载】

《弹性习惯》封面图片

内容简介:本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整?弹性习惯……阅读全文

《365天自律:365个改变人生的自我控制、心理弹性和成功的想法》原名《365 Days With Self-Discipline: 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success》【文字版_PDF电子书_下载】

《365天自律:365个改变人生的自我控制、心理弹性和成功的想法》封面图片

内容简介:HowtoBuildSelf-DisciplineandBecomeMoreSuccessful(365PowerfulThoughtsFromtheWorld'sBrightestMinds)Itslackmakesyouunabletoachieveyourgoals.Withoutit,you'llstruggletoloseweight,becomefit,wakeupearly,workproductivelyandsavemoney.Notembracingitinyoureverydaylifemeansthatyou'llneverrealizeyourfullpotential.Ignoringitinevitably……阅读全文