雅书

内容简介：你是一個善待自己的人嗎?你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心?太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。──蔡康永橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列在眾多讀者期盼下，終於推出三部曲完結篇!康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合[……]阅读全文

内容简介：当下很多流行的说法告诉我们，年轻人的20多岁并不重要，是一生中可以无忧无虑，尽情挥霍，随意尝试不同选择的年纪。许多年轻人推迟婚姻和寻找稳定的工作，认为30多岁时再开始稳定的生活是一样的。而实际上未来的不确定性让许多年轻人倍感压力和焦虑。在与年轻人一起工作的二十多年中，临床心理学家梅格·杰伊(MegJay)博士从不会用“别担心，一切都会好起来的”这样轻松的话来安慰年轻的来访者，而是向他们指出，20多岁才[……]阅读全文

内容简介：～幸福的條件不只財富與名聲～夢想沒有截止日期，現在開始學習永遠不嫌晚!「世上所有事情未必都會如你所願⋯⋯但重要的是，無論被擊垮多少次，你是否能毫不氣餒地繼續前進。」──《洛基：勇者無懼》宮崎伸治意譯人是一種即使滿足金錢、名聲、健康等身體需求，也無法打從心底感到幸福的存在。本書作者結合親身體驗與全球暢銷書《與成功有約》的7個習慣，提出了決定幸福的4大要素──身體、人際關係、心智、精神。透過大人的學習法，重燃生命[……]阅读全文

内容简介：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。六十秒入睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。体系是什么?体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。精力管理要建立的是这样一种日常体系。它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住[……]阅读全文

内容简介：艾瑞克·伯恩，美国心理学家，上个世纪50年代创立了沟通分析心理治疗流派，他所提出的沟通分析治疗体系在后世心理治疗、人际交往和教育等多个方面产生了重大影响。《人生脚本》既是一本专业的心理学书籍，也是一本关于成长和自我发现的人生指南。艾瑞克·伯恩在本书中提出，我们每个人的生活都是遵循预先设定好的脚本进行，而这个脚本在人们幼年时便已成形。本书通过生动的案例和实用的建议，引导我们学会如何倾听自己内心的[……]阅读全文

内容简介：*風靡全球的日本金繕修復術*西班牙心理學大師，20年諮商的實務經驗，讓你啟動生命自我療癒的強大力量*作者擅長以實際經驗，連結你內在情感的力量，將你受過的苦、受過的傷痛、經歷的挫折和難過，化為滋養自己的養分。修復創傷、撫平傷痛、解救崩塌、人際和解的修繕術。金繕是日本古老的修復藝術，以黃金來修繕破裂之物，重新賦予它的美麗和堅強。作者以這個日本的古老藝術，結合他二十多年來心理學的專業領域，帶領讀者一一修復傷痛和碎裂，成[……]阅读全文

内容简介：这是一本彩插配图版名家谈吃散文集，一篇文章一幅手绘彩插，特邀插画师根据书中出现的烹饪场景和菜品手绘全彩精美插图，呈现原汁原味的当年的吃食。食物总是带给我们温暖和幸福感。美食既是生活的艺术，也是情感的纽带。美食在作家的笔下早已超越了它本身的概念，它更是一种文化底蕴的代表。提到中国现当代美食散文家，必有汪曾祺、梁实秋、蔡澜等，文学大师们爱吃、会吃，更会谈吃。大师们的吃，更多的是文人对生活的感悟和情感，大师们谈吃，引[……]阅读全文

内容简介：不想断舍离，不喜欢收拾屋子，你也可以找到自己喜欢的整理方式，过上有条理的人生。如果传统的整理方式不适合你，那么对你来说更有效的整理方式，就是你可以随心所欲打理好生活!本书用清晰直观的昆虫整理人格系统，帮助你测出自己和周围人的“整理人格”，让你发现自己的整理优势，找到更乐意去实行的整理方法。昆虫整理人格系统能让你更了解与自己共处的人，学会欣赏不同整理类型的优势，带你提升生活和工作的协作能力，与家庭成员更[……]阅读全文

内容简介：●為什麼看事情的角度總是那麼複雜?●我要怎麼想你會不會管太多?●那些爭議又與我何干?現代人辛苦了，哲學來幫忙!身為多元民主社會的公民實在辛苦，需要建立觀點、說明想法、理解不同意見。思考和溝通都有夠難，但要跟其他人類共同決定社會的未來，這些事又非做不可。打開這本書，讓哲學支援你!議題複雜沒關係，多元觀點我包容，公民素養的實戰訓練!《人生好難：現代公民九個麻煩的哲學問題》藉由台灣當前熱議、持續延燒的九個議題，帶來思考[……]阅读全文

内容简介：解决幼升小阶段家长真正的困扰作业太多做不完、孩子学习跟不上注意力不集中，坐不住，做事磨蹭遇到困难就放弃，依赖大人来帮忙易紧张、害羞，不敢当众表现自己生活自理能力不足，处处需要照顾作者简介：景致27年深耕教育领域11年幼儿园一线带班老师省级教育科研带头人，优秀教师历任公立幼儿园园长，国际幼儿园园长国际早教中心运营总监儿童中心品牌创始人幼儿游戏课程撰写者多家媒体特邀育儿顾问陪伴百万家庭远离焦虑，轻松育儿[……]阅读全文

内容简介：二十世纪八十年代，无论是乡村还是城市，天在变，地在变;山在变，水在变;人在变，时代在变……一切一切都在变。作者在其丰富的人生经历背景上，贴近生活，从改革开放给中国城乡人们带来的巨大变化入手，写他们在改革开放过程中，为自己的人生出彩的故事……作者简介：未来，原名魏清海，一九六五年生，中共党员，河南生省作家协会会员，河南省息县人，现居郑州市。曾在“铁军部队”从事新闻报道并任“铁师”报[……]阅读全文

内容简介：雷殿生是目前世界上连续徒步时间很长、行程很远、遍访过中国56个民族聚集地和只身成功徒步穿越“死亡之海”罗布泊的专享一人，总行程81000多千米，打破了吉尼斯徒步世界记录;他制作了奥运历史记录独特的旗帜??一面印有“中国北京2008奥运争光”字样的2008毫米的正方形旗帜，上面盖满2008枚全国各地邮戳;他搜集了中国很全面的民俗、生态、历史资料，沿途拍摄了近4万张照片，收集了近2吨重的图片、实物、化石标本[……]阅读全文

内容简介：这是一本心理学指导手册，教你如何身心合一、自我表达、链接他人，从而实现不较劲地学习、工作、经营人际关系;教你如何读懂他人的情绪、需求;教你如何挖掘自己的为什么你这次又没能完成项目?为什么你总是学不进去?为什么你和身边人的关系总是一塌糊涂?为什么你明明没干什么却总觉得很累?不是因为你能力不行，也不是因为你懒惰，而是因为你没能顺应自己的优势，获得能量。本书分别从生活、学习、工作、人际关系等方面，帮助你从费力的状[……]阅读全文

内容简介：本书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的前进指南。本书共分为六大部分。第一部分介绍了情绪及情绪的意义。第二部分介绍了一些常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了具体的改善方法和建议，帮助读者重新塑造自己的认知评价系统和的行为模式，从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了什么是完整的自我，什么是狭义的自我，以及一个人在这个世界上所拥有[……]阅读全文

内容简介：我们的一举一动都蕴含着对世界和自己的看法。态度、动作、表情、野心、习惯，所有行为都围绕着我们关于生活的某种深信不疑的解释，在阿德勒看来，这便是一个人对于“生活意义”的理解，也是对自身经历的诠释。阿德勒认为，与其强调过去的经历决定了现在的人生，不如说我们的行为与情绪都受到自身目的的影响。我们无法从某种麻烦中走出来，可能不是因为我们没有能力走出来，而是不想走出来。长久地沉浸在失恋的痛苦里，可能是想要获[……]阅读全文