《微行动》(哈佛大学行动力日课)【《时代周刊》年度影响力人物,百万畅销书作家枡野俊明诚意之作。最大的危险不是所实行的行动很微小,而是无所行动!成长从做好每件小事开始。】枡野俊明【文字版_PDF电子书_下载】

《微行动,时代周刊》封面图片
书名:微行动
作者:[日]枡野俊明
出版社:北京联合出版公司
译者:张云旸
出版日期:2020-4
页数:212
ISBN:9787559636805
7.1
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内容简介:

任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变,*的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己,不是通过高难度的行动,而是每天很微小的简单任务;并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来,以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒,而这30秒能够改变你的一整天。

作者简介:

【日】枡野俊明

一个热爱生活的老头儿。

《时代周刊》年度影响力人物!

北京大学、康奈尔大学、多伦多大学演讲导师,哈佛大学客座教授;荣获哥伦比亚大学“特别成就奖”,同时也是该校的荣誉博士。

枡野俊明一生致力于研究生活美学,当代日本枯山水的主要代表人物,日本禅僧大师日本古刹建功寺第18代主持。《微行动》是其生活美学系列的代表作,畅销100万册。

目  录:

序言

第一部分:使今日的你的得以振作

第二部分:建立生活自信和勇气

第三部分:使烦恼和焦虑得到疏解

第四部分:无论哪天均使其成为最好的一天

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