《带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活》鲁斯·苏库普(Ruth Soukup)【文字版_PDF电子书_下载】

《带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活》封面图片
书名:带着恐惧前行
作者:[美]鲁斯·苏库普
出版社:中国青年出版社
译者:
出版日期:0
页数:272
ISBN:9787515360751
0.0
豆瓣短评

搜索下载

当当正版

亚马逊购买

全网资源

内容简介:

本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书,介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 恐惧是如何阻碍你的? •你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干?

你害怕其他人嘲笑自己?

你害怕受伤或被拒?

你太忙,没有时间追求自己的梦想?

你认为自己缺乏资源?

最重要的是,你害怕失败。

如何面对恐惧,朝着正确的方向迈出一步?本书帮你:

识别你独特的恐惧原型,并学会如何克服恐惧

作者简介:

鲁斯·苏库普(Ruth Soukup),《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家,致力于帮助人们克服恐惧,创造热爱的生活。通过她排名第一的Do It Scared®播客及其广受欢迎的Living Well Spending Less博客,她为你追随梦想、实现目标提供切实可行的指导。她还创建了Living Well Planner®和Elite Blog Academy®。Ruth Soukup Weekly时事通讯,每周订阅量超过一百万,为用户实现梦想和目标提供简单易行的指导。

她的文章散见《女士生活》《企业家》《家庭圈》《福克斯新闻》。鲁斯和丈夫查克住在美国佛罗里达,育有两女:玛吉和安妮。

目  录:

前言 无形的锁链

第一部分 恐惧原型

第1章 拖延者:最害怕犯错

第2章 循规蹈矩者:最害怕与众不同

第3章 讨好者:最害怕外人的看法

第4章 被排斥者:最害怕遭到拒绝

第5章 自我怀疑者:最害怕自己不够好

第6章 爱找借口者:最害怕承担责任

第7章 悲观主义者:最害怕逆境

恐惧原型一览

第二部分 勇气法则

第8章 胸怀大志:因为突破性目标是获得和保持动力的秘诀

第9章 敢于打破规则:因为你不应该害怕为自己考虑

第10章 永远做自己的主人:因为你对自己所做的决定有绝对控制权

第11章 接受诚实的反馈:因为每个人都需要真正的责任关系

第12章 人生没有对错,只有经验:因为每一次的跌倒,都会带来新的突破

第13章 放下虚幻的平衡,为理想而生:因为如果每件事都很重要,那么它们就都不重要

第14章 只管向前进:因为没有任何东西可以取代坚持不懈

勇气法则一览

第三部分 行动中的勇气

第15章 设定目标:如果没有瞄准的对象,你只会永远击中空无

第16章 找到你的意义:你的意义必须比你的恐惧更强大

第17章 制订你的行动计划:把你的远大目标分解成易于管理的小块

第18章 找到你真正的朋友:和那些会让你变得更好的人在一起

第19章 停止攀比:创造你自己热爱的生活,而不是别人想要的生活

第20章 消灭借口:不再给自己退路,而是坚持到底

第21章 保持自我激励:在努力的路上,花点时间庆祝自己的胜利

行动中的勇气一览

致谢

猜你喜欢