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内容简介：你真的吃对控糖餐了吗?本书帮你跳脱减肥恶性循环，建立持久有效的控糖饮食生活!所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱!以蔬菜为中心的“健康饮食”，含糖量相当于28.6块方糖，糖质过多!不仅会引起血糖值异常，还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。能为我们提供充足营养的“蛋白质、脂肪饮食”才是控糖正途。刚刚好的“蛋白质、脂肪饮食”含糖量仅相当于2块方糖的量，可谓控糖自洽!不仅如此，摄入充足的蛋[……]阅读全文

内容简介：本书是一部与基因科学有关的科普著作。部分介绍了基因科学的进展，尤其是全基因组关联研究(GWAS)的成果及其广泛应用，包括解释人们在身高和体重方面的差异、预测疾病和学业的成功等。第二部分则致力于为遗传学建立一个新的道德框架。作者结合自己身为人母的经历，论证了为什么我们拒绝承认基因的力量，就会延续精英管理的神话，以及为什么我们要创造一个公平的社会，就必须承认基因运气的作用。作者简介：凯瑟琳·佩奇·哈登[……]阅读全文

内容简介：这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。原书首刷上万本，刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第①周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜，排名高于知名习惯研究专家詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔丹·彼得森的《人生十二法则》。全书图文并茂、语言幽默，作者用通俗、形象的方式，向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正[……]阅读全文

内容简介：半个世纪来风行欧美高校的思想史教材，威斯康星大学教授罗兰·斯特龙伯格扛鼎之作，中文版面世以来屡屡再版，以高屋建瓴的历史眼光、激越昂扬的文字表述、犀利透彻的哲理分析，生动而简约地勾勒了现代西方思想全景。在本卷中，作者依循思想发展的历史脉络和谱系，回顾了从中世纪后期到启蒙运动的西方现代思潮：中世纪是巫术与魔法的时代，也是现代科学和哲学诞生的时代，其后期出现了欧洲历史上最重要的思想复兴，这一次复兴为随后的一切[……]阅读全文

内容简介：全球大流行、气候危机、政治动荡、社会暴力——出现在新闻头条上的内容很难让人乐观，而我们也从未像现在这样迫切地需要希望。备受尊崇的自然学家、人道主义者珍·古道尔与畅销书作家道格拉斯·艾布拉姆斯一起，通过三次诚挚而发人深省的对谈，探索了人类至为追求却又难以掌握的人性要素之一：希望。希望究竟是什么?希望是被动的还是主动的?希望和信仰、乐观主义有什么差别?当一切都看似无望时，我们应当如何[……]阅读全文

内容简介：投资本身是一件很复杂的事，市场多变、选择太多、干扰众多，投资者每天面对众多难以把握的复杂因素，做好投资难上加难。有没有一些简单可行的方法，让投资者可以抛开杂念、专注投资，聚焦于投资中蕞重要的事?更进一步，如何才能抛开众多干扰因素，直接洞悉投资的本质?知名投资人李国飞与乔布斯、禅、投资因缘聚合，用禅的逻辑打通了投资、创新、管理、进化等跨界主题。他从自身经验出发，将投资体系抽丝剥茧，凝炼出一套进化的心法，助力投资者构[……]阅读全文

内容简介：《作个闲人：苏东坡的治愈主义》是著名文化学者费勇教授从现代人的视角解读苏东坡的作品。苏东坡是中国文化史上一颗璀璨的明星，但他一生命运坎坷，奔走潦倒，处境艰难，却始终不改乐观的天性。虽然苏东坡和我们处于不同的时代，有着不同的身份，但他和我们一样要面对普通人的烦恼、人生的不确定和命运的无常。他也痛苦过、迷惘过，甚至绝望过，但终却用一颗超脱世俗的“闲心”守住了心灵的空间，消解了所有的磨难，活得快乐且通透。本[……]阅读全文

内容简介：这是一本图文并茂的古汉字普及读物，全书共分十章，通过300多个古汉字的详细解说，介绍了古代的天文、地理、家庭、祭祀、战争、农业、工业、人文等，勾勒出了一幅丰富多彩的古代生活图谱。作者每介绍一个汉字时，注重从甲骨文、金文等，再到现在楷书的演变，详述源流，深入浅出;全书增加了1500多幅作者手绘字形图及考古器物图，严谨精美，兼具书法美感和欣赏价值。一个汉字，即是一部文化史，该书不仅是了解古代汉字和古人生活的一本入门读物，还是了[……]阅读全文

内容简介：一本教大众补脾胃，养好身体的常备书。李东垣是中国医学史上“金元四大家”之一，是中医“脾胃学说”的创始人，他十分强调脾胃在人体的重要作用。他所用的很多方子以及他的思想，都来自于《黄帝内经》脾胃部分的内容。现代人脾胃受伤的概率非常大，本书是李东垣所著的《脾胃论》的实操版，选取了《脾胃论》中的真实病例，给出了能调理多种常见病的40多种食疗方，如太过劳累，情绪不好导致的脾胃虚弱，可以喝木香顺气汤;夏[……]阅读全文

内容简介：本书讲述了一个很有影响力的股票内幕交易案的交易、调查和审判始末——一些雄心勃勃的无名之辈在美国企业中爬到权力，而后因受到诱惑而陷入内幕交易丑闻，后来权力与财富远去，一生的声誉毁于一旦。这是一场发生在华尔街的现代希腊悲剧。该案以帆船集团的掌门人拉杰·拉贾拉特南为中心，结果把一个重量级人物——麦肯锡董事总经理、高盛董事拉贾特·古普塔拉下马。本书情节环环相扣，向我们展示了[……]阅读全文

内容简介：麦肯锡前全球组织发展与领导力资深专家、使命咨询创始人揣姝茵，在过去的18年里，近距离观察和陪伴了10多个行业100余位创始人、CEO和高管团队的战略转型与组织重塑，看见这些身居高位的领导者鲜为人知的一面。他们是平凡的，在巨大的不确定和困难面前，他们也如你我一样，会感到恐惧、迷惘和无助。然而他们又是不平凡的，他们在人生低谷和巨大挑战面前展示出谦卑、淡定与好奇，并重新鼓起勇气应对人生新的挑战。在这个如光速般变化的&ldquo[……]阅读全文

内容简介：很多时候我们并没有生病，却常常感觉身体很疲惫。你以为这只是小问题，却不知，很可能是身体积累了毒素，代谢出了问题。肾脏每天都在勤勤恳恳地工作，“净化”我们的内部环境。但是，因为它的“沉默”，我们往往会忽略它的状况。高血糖、高血压、肥胖都会让肾脏的功能变差，从而降低排毒的能力。本书梳理了13个导致身体排毒能力衰退的误区，提供17条养护肾脏、健康长寿的秘诀。希望读者警惕体质下降的信号，尽快恢复健康元[……]阅读全文

内容简介：“花时间思考”不等于有效的深层思考。深层的思考是一个由浅入深、由表及里的过程。本书在总结前沿思考法的基础上，结合生活和职场中出现的各种思考难题，提出了能够抓住问题本质从而真正解决问题的洋葱思考法。作者制定了一套解决问题的流程，并把整个流程分为八个步骤，同时提出深层思考的五个层级以及上升到每个层级所必备的五个思考技能，教你一步一步地像剥洋葱一样揭开事实真相，找到关键节点。如果你总是埋头苦干，却很[……]阅读全文

内容简介：这是一本讲述“幸福是什么”以及“如何获得幸福”的心理学著作。在这本书中，社会心理学家戴维?迈尔斯回顾了全世界数千项以幸福为主题的科学研究，为大家解答“幸福的秘密是什么”。这本书不是陈词滥调的幸福速成方法，而是基于科学研究结果，教你冷静地看待人类幸福的本质。通过这本书，我们可以了解到幸福的人具有什么样的内在特质，朋友、信仰、金钱等因素对个人幸福的影响。这本书文风幽默、富有智[……]阅读全文

内容简介：本书共分三个篇章，分别为“见自己”“见天地”“见众生”。每个篇章又由数十篇各个角度阐述该主题的短文组成。作者通过对现象本质的剖析和思考，逐一解读我们和自己的关系、我们和世界的关系以及我们和他人的关系，直指人心，引人深思。水木然“人间清醒”系列旨在帮助读者洞悉事物的底层逻辑和真相本质，实现认知觉醒与突破，促进个人的不断成长和飞跃。作者简介：水木然，著有《人间清醒》《工[……]阅读全文

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