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内容简介：灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。然而，研究表明，一个人在接受6～12次元认知治疗后，会改变任由想法和感受占据上风并持续对它们进行分析的习惯。在治疗中，我们可以学会观察自己的想法和感受，允许它们经过或者停留，但不去处理它们，也不探究它们为什么会出现，由此，焦虑症状会完全消失或者至少在[……]阅读全文

内容简介：与其用"最坏的时代”来形容营销，倒不如说营销迎来了一个前所未有的乌卡(VUCA)时代，即易变的(Volatile)、不确定的(Uncertain)、复杂的(Complex)、模糊的(Ambiguous)时代。作为带动"野性消费”的鼻祖，近几年鸿星尔克成功完成逆势翻盘，带领国货品牌频繁出圈，受到消费者的青睐，被称为"国货之光”。鸿星尔克副总裁吕秀兰从市场、产品、营销、品牌等多个角度，探讨困局之下，传统品牌如何逆势崛起，拆解品牌营销的新战略、新[……]阅读全文

内容简介：苏格拉底的一生动荡不安。他出生于贫民区，却成长为一名思想家和战士。他喜欢在雅典街头赤脚漫步，随机向人提问，质疑习以为常的观念。他关心生命和真理，关心美德是什么。然而，这个西方伟大的思想家却始终是一个谜团。为了还原他的一生，作者走遍希腊的考古现场，带我们来到古雅典人的家庭、街道、会场、酒宴，结识政客、将军、商人、工匠，参观热闹非凡的市政广场，经历雅典民主的繁荣与衰败，并看到自由与智慧的巨大力量。作者简介：贝塔妮&mid[……]阅读全文

内容简介：1798年，经济学家托马斯·马尔萨斯曾预测，世界上的粮食将很快被耗尽，因为呈线性增长的粮食生产已无法养活呈指数级增长的人口。快进200年，世界人口增长了近10倍，我们离移民火星更近了，而食物不仅没有被耗尽，反而越来越丰盛。是创新创造了这一奇迹——由大规模数字化和指数级增长的技术融合驱动的创新。在《从马尔萨斯到火星》中，两位作者尼科莱·陈·尼尔森和拉斯·特维德基于自己多年的研究与商[……]阅读全文

内容简介：印第安帝国的皇帝真的一见到征服者就俯首称臣?印第安战士真的是一群崇尚活人祭祀、茹毛饮血的野蛮人吗?西班牙人征服美洲的过程中，当地原住民有没有打过胜仗?为什么皇帝被杀后，人数众多的印第安人没有反抗?印第安文明之所以消亡，只是因为西班牙人的军事侵略吗?知名历史学家、美国民族史学会前主席马修·雷斯托尔，从印第安文明遗迹、原住民手抄本、征服者口述记录等浩如烟海的资料中，发掘那些不为人知的历史细节，一字一句解[……]阅读全文

内容简介：为什么人们在群体中不再独立思考，变得冲动、易怒、轻信、易受操控?为什么群体成为英雄和成为罪犯同样容易?为什么受过教育的人与无知的人在群体中表现一样?为什么大众的想象力是政治家权力的基础?《乌合之众》是法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞的经典著作，于1895年问世。本书被翻译为20多种语言出版，影响至今。在书中，勒庞以极富洞见的观察和精辟的分析，描述了群体的特殊心理与思维方式，探讨了群体心理的形成、群体与个体[……]阅读全文

内容简介：本书为20世纪流行文化研究的奠基之作，也是历史学家丹尼尔·布尔斯廷最具突破性的作品之一。作者敏锐地描述了大众文化转型的方方面面：新闻业不再忠实报道，转而炒作热点;媒体迎合公众，量产朝生暮死的娱乐明星;观光景点专为游客定制，却又显得千篇一律;营销广告亦真亦假，铺天盖地;文学改编层出不穷，花样翻新……作者全面观察美国新闻行业发展和社会变化，系统回顾了公共意识从注重真实转向爱好虚假的过程，准确剖析了大[……]阅读全文

内容简介：长大后的我们真的了解“性”吗?你知道怎样才算是平等的“性”吗?你了解男女之间的真正差别吗?你体会过“性”带来的真正快乐吗?“性”不仅仅是性，它关乎我们的身体和心灵，它也是一种重要的交流方式，但我们常常对其避而不谈。它需要被了解，被谈论，被重新赋予意义。当我们开始谈论“性”，一切都会发生改变……日本性教育家村濑幸浩从学校退休后，在日本多所大学教授性[……]阅读全文

内容简介：★★★掀起話題的現象級推薦★★★蟬聯韓國網路書店YES24二十大暢銷榜9週、Aladin十大暢銷榜5週獲選教保文庫年度暢銷書韓國學界、媒體、企業、娛樂圈，各大Youtuber爭相推薦榮獲韓國《京鄉新聞》《每日經濟新聞》《首爾新聞》《朝鮮日報》選書推薦꧁2022年韓國YES24網路書店年度選書入圍꧂韓國熱銷10萬冊、鴻海集團特聘顧問、韓國大數據大師全球疫情後未來社會觀測報告▎改變並不會讓人類消失，消失的是制約、是固有模式。[……]阅读全文

内容简介：意识是什么?它如何产生，又为何而存在?我们对自己身处世界的体验已经习以为常，但意识的存在本身其实提出了深刻的问题：为什么宇宙中的某一团物质会拥有意识?我们要怎么思考这个问题?我们为什么要思考这个问题?在这本通俗易懂的书中，安娜卡·哈里斯带领我们了解意识不断发展的定义、对它的哲学讨论和相关的科学发现，探讨我们对意识的有限理解。我们要想理解意识，就必须知道如何去定义它，以及在当前的人工智能时代背景下，谁或者[……]阅读全文

内容简介：心理学源流复杂，细分众多，也有一些互相矛盾的“推论”与观点，让读者对其往往难以有系统、宏观的整体认知。华东师范大学心理学博士魏知超在本书中结合近年来心理学、神经学、基因学的研究成果，提炼心理学经典著作，带领读者重新看待心理学中的经典命题，培养心理学素养。并通过硬核、科学的理性分析、对照实验、理论知识，让读者回归生活，从心理学的角度来理解和解读人类的行为、情绪背后隐含的信息，从而加深人们对自身的了解[……]阅读全文

内容简介：我们对衰老速度的掌控能力远比自己认为的更强，秘诀就在如何做好肠道健康管理上，肠道是万病之源，肠道健康一切皆好!便秘、腹胀、肥胖、腹泻、痔疮……，你需要调养的是肠道，而不是乱吃药;长痘、长斑、长皱纹，气色差……，好皮肤，重建肠道环境比化妆品更靠谱;泥巴脏，饭前消毒……，颠覆“杀菌有益健康”传统思维，“脏点儿”更健康;记忆衰退，焦虑抑郁，偏头疼……，肠道即第[……]阅读全文

内容简介：本书考察了从1648年威斯特发里亚和约签订以来，英国与法国和普鲁士德国之间的关系，呈现了一份及时而又富有远见的研究。作者认为欧洲一体化是从这三国之间的外交、经济和文化关联中演变而来的;随着战争的破坏性逐渐增强，经济期待不断提升，这些国家开始拼命地想要自己存活下来。然而，这三个国家很少同时处于和睦关系之中。虽然整个欧洲看起来好像是一个共同体，但其实不同的文化独特性还是在某种程度上阻碍着欧洲各国的结合，所以欧洲[……]阅读全文

内容简介：内心戏超多的你，一定要翻烂这本书!停止精神内耗!!读松浦弥太郎的书，真的会上瘾。他说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静”，你需要获得“安心感”，你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普普通通的感悟，写下充满松弛感的文字，读来总是让人感动。每次感到心烦的时候，随便翻开[……]阅读全文

内容简介：中国历史源远流长，在传统的史学研究中，我们习惯“以我为主”，将“中原”文化放在历史研究的中心，缺乏与同时期周边乃至世界范围历史对比的视角，忽略“外部”文化对“内部”王朝的影响。在本书中，中国社会科学院马勇教授高屋建瓴，以全球化史观重构中国历史叙事，用“横向共时”的视角观察中国历史的演进，简明扼要、深入浅出讲述从上古至清末的中国历史，帮助我们理解跨越王朝更迭的政[……]阅读全文

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