雅书

内容简介：这本书是塞利格曼的首部自传，呈现了塞利格曼的传奇一生。本书为我们呈现了一个不一样的塞利格曼，通过本书，我们可以了解塞利格曼这位传奇的心理学家方方面面的一生，了解他如何始终与焦虑为伴，如何与周围的环境格格不入，如何带领心理学冲出黑暗，奔向光明，引导心理学面向未来，而不再是被过往所驱使。这不仅仅是一部塞利格曼传，还是一部积极心理学史和半部当代心理学史。本书再现了积极心理学的创建、应用及发展背后的故事，直击塞利格曼如[……]阅读全文

内容简介：为什么奖励常常达不到激励行为的目的?到底是战争让有些士兵变得冷酷无情，还是人的本性如此?你以为你记住的都是你记住的吗?你知道有多少记忆是你自己“编造”的吗?为什么有的人在互联网上会肆无忌惮地攻击别人，现实生活中却不敢这样做?为什么当有其他人在场时，你有时能表现得更好，有时却表现得更糟?为什么两个人凑在一起说别人的坏话能够迅速拉近彼此之间的距离?作为人与其他动物相区别的心理属性，人性在人类共处和社[……]阅读全文

内容简介：人人都焦虑，人人都厌恶焦虑。但是，焦虑也有好的一面!常见的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，会引起焦虑，但这些焦虑中也都蕴含能量，对个人成长有着非凡的意义。作者以临床心理咨询师的身份，剖析真实个案，揭示焦虑也能使人具备超强的预判力、专注力和执行力，给读者支持和力量、舒适和自由。本书写给深受焦虑困扰的人，是一本治愈之书。作者简介：尹依依，伦敦大学心理咨询博士，英国心理协会注册心理学家，英国健康及护理专业协会认证心理[……]阅读全文

内容简介：一直以来，因为一些难以启齿的原因，你可能会下意识地回避沟通。比如：因为不想受到伤害，即便有很多真心话想说，也选择保持缄默;因为害怕影响关系，即便你对身边人存有不满，也宁愿压抑自己的感受;因为担心合作中断，即便对方提出了很过分的要求，你也无法拒绝……这绝不是处理事情的最好方式，逃避沟通只会让负面情绪累积在心里，最终形成情绪炸弹，摧毁关系。在《沟通的力量》中，作者提到了7种强大的沟通策略，它能有针对性地帮助我们[……]阅读全文

内容简介：你是否遇到过以下情况：?和老师、上司等人对话时，你会感到紧张?需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难?不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张?和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张……实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑[……]阅读全文

内容简介：作为美国里士满大学知名神经科学教授，凯利·兰伯特教授基于其数十年的潜心研究，给我们带来了前沿性的成果。兰伯特教授认为，与身处金融市场时类似，我们也在寻找一些方式，以更少的情感投资获得更大的情感回报。人类神奇的大脑会不断处理过去和现在的经历，以便做出更具适应性的选择。但是，当大脑的信息系统受到诸如毒瘾、贫困、精神疾病等破坏时，就会制造出“大脑泡沫”——它会让我们变得更加脆弱，使我们感[……]阅读全文

内容简介：很多人都以为，只要有爱，就能一直幸福下去。可是，相爱容易相处难。为什么好不容易遇到了爱的人，而我们却留不住对方?问题的根本原因在于：大多数亲密关系问题，与爱本身无关，而跟懂不懂得管理亲密关系有关。爱是纯粹的，相处却是关系，但凡关系就是管理学的大问题。一个在亲密关系中拥有管理智慧的人,会向内管理好自己，向外管理好关系。不管你是单身、恋爱中或是已婚，管理亲密关系都是我们必须具备的一项爱的能力。陈历杰老师教你用管理学思[……]阅读全文

内容简介：菲利普·津巴多是当代广为人知的心理学家之一，几乎没有一个学心理学的人不知道他的名字。他设计的斯坦福监狱实验震撼人心、直到今天还备受关注和热议，他主编的心理学教材和策划的经典纪录片《探索心理学》吸引着全世界无数人迈入心理学的殿堂。在人们的心目中，他就代表着“当代心理学的形象与声音”。在《津巴多口述史》中，津巴多教授shou次直面读者，亲述自己一生的旅程。从他的成长故事中就足见智慧：8岁他便在[……]阅读全文

内容简介：●遇到争论，总是事后遗憾当时没发挥好，没能有理有据、心平气和地说服对方?●写公号文章、商业企划，总是反响平平，后悔没能完整表达自己心中所想，不知如何组织思路来展开文章?●面对网络暴力，没能第一时间识别对方言辞中的逻辑谬误，想法不知不觉被带领跑偏,没能分辨出真相?●与家人朋友相处，总是为了一些小事发生不愉快，谁也说服不了谁，时间久了在人际关系中受伤?……说服，比你所能想象的还要无处不在，人们在生活和[……]阅读全文

内容简介：要想提升判断力、预测力、领导力，从哪里下手?主导人类行为的动机、意图、计划、远见、人格等从何而来?就像企业、军队、管弦乐队一样，大脑同样有自己的领导者，这个角色属于额叶。额叶在整个大脑内执行极其高级、复杂的功能，在所有人类行为的成功与失败中扮演着关键角色。如果大脑的其他部位受损，就可能造成语言、记忆、感知或运动能力的丧失。而一旦额叶受损，患者所丧失的便不只是某种特质，而是整个心智、人格的核心!该书讨论了与[……]阅读全文

内容简介：本书深入洞察了人类经验复杂性的核心话题“偏见与歧视”，是哈佛大学心理学家、当代社会心理学奠基人之一、人格心理学之父戈登·奥尔波特里程碑式的著作。在本书出版之前，心理学界普遍认为“偏见”只是个别的，品德有缺陷的个体所持有的恶劣信念，只要大多数善良的好公民与这些“害群之马”划清界限，就可以把偏见的影响降到*。而奥尔波特以雄辩的论述和大量来自实证研究的数据证明了，偏见要比[……]阅读全文

内容简介：习惯性地躲避别人的视线，害怕与人对视?一当众发言就心慌脸红，担心别人会轻视自己?与人交流时无法管理好自己的面部表情，总是哭笑不得?……种种迹象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。《社交恐惧心理学》内容的编排，是先从认识社交恐惧症开始，介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适[……]阅读全文

内容简介：很多人想要取悦他人、避免冲突，常常因为别人的期望而忽视自己的需求，因此听任外界的摆布，无法主宰自己的人生。本书通过阐释道理、分析个案、设计练习的方式，帮助人们处理与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系。从而让人们学会认识自己的价值，与自己内心的批评家和解，相信自己的直觉，终过上自主的生活。作者简介：莫妮卡•A•波尔(MonikaA.Pohl)，1974年生于波兰，在德国长大，此后就读于哈佛大学心理学系。毕业后她成了一名理[……]阅读全文

内容简介：你知道亿万富翁、首席执行官、运动员和科学家如何以不同方式思考并避免错误吗?你知道如何专注于重要的事情，快速而自信地做出复杂的决策吗?建立自己的思维模型很重要。作者通过多年研究心理学的实践，建立了30种揭示真正智慧的思维模型。这30种思维模型通俗易懂、离我们很近、干活满满且能立即见效，包括艾森豪威尔矩阵、多米诺骨牌、三七法则、遗憾最小化、鲍威尔法则、贝叶斯定理、黄金法则、鱼骨图、墨菲定律、奥卡姆定律、帕[……]阅读全文

内容简介：在人们沟通交流的四项重要的活动(听、说、读、写)中，人类优选本能学习的就是倾听，一生中用得多的也是倾听，占了听说读写总时间的46%，而说的比例也高达30%。但听与说的教育，却是学校教育不太重视的。作为《如何阅读一本书》的姊妹篇，作者莫提默·艾德勒对“听”与“说”教育的缺失表达了自己的担忧，因为听与说除了应用广泛，直接影响沟通效果外，还具有即时性、复杂性的特点。对此，他对“听”与&ld[……]阅读全文