《亲密关系管理:如何理性应对亲密关系中的冲突》陈历杰【文字版_PDF电子书_下载】

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书名:亲密关系管理
作者:陈历杰
出版社:中信出版社
译者:
出版日期:2021-3
页数:296
ISBN:9787521723052
6.7
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内容简介:

很多人都以为,只要有爱,就能一直幸福下去。可是,相爱容易相处难。为什么好不容易遇到了爱的人,而我们却留不住对方?问题的根本原因在于:大多数亲密关系问题,与爱本身无关,而跟懂不懂得管理亲密关系有关。爱是纯粹的,相处却是关系,但凡关系就是管理学的大问题。一个在亲密关系中拥有管理智慧的人,会向内管理好自己,向外管理好关系。

不管你是单身、恋爱中或是已婚,管理亲密关系都是我们必须具备的一项爱的能力。陈历杰老师教你用管理学思维加心理学方法管理亲密关系,让相爱的人也能相守。

作者简介:

陈历杰 亲密关系咨询师,壹心理Top50影响力咨询师。曾任北京法官,婚姻家庭问题处理专家。中国科学院发展与教育心理学博士在读,日本一桥大学 & 美国耶鲁大学MBA。纽约和平中心认证冲突调解师。

他曾到海外名校进行深造,教育背景与知识结构丰富,涉及管理学、心理学、法学和教育学,擅长融合多元化知识,有效管理亲密关系。

深谙亲密关系管理之道的他,也是自己的爱情的智慧经营者。与妻子一同走过了12年的相互陪伴,9年的婚姻,依旧甜蜜如初,好的亲密关系让他们彼此成长,相互成就。

在北京任法官期间,他参与审理、调解过上千件婚姻家庭纠纷。成为亲密关系咨询师后,他的学员几乎遍布全国,众多伴侣与家庭因他解开心结,让爱重新流动。

目  录:

前 言 成为懂爱会爱被爱的人

第一部分 亲密关系中的管理学工具

第 1 讲 目标四象限法:如何看清自己的核心需求,少走爱情弯路?

第 2 讲 SWOT 分析:如何让你喜欢的人也喜欢你?

第 3 讲 期望值管理:如何让爱情保鲜?

第 4 讲 目标清单:怎样判断一个人是不是合适的结婚对象?

第 5 讲 亲密关系四阶段:闪婚可能存在什么风险?恋爱多久结婚才合适?

第 6 讲 细节管理:婚前该不该同居,会有哪些风险?

第 7 讲 最佳博弈策略:如何应对伴侣出轨的风险?

第 8 讲 底线管理:如何应对被家暴的风险?

第 9 讲 利益相关人意见管理:父母不赞同的感情,坚持下去会有什么风险?

第 10 讲 亲密三要素:如何不让爱情输给距离?

第 11 讲 房产管理:婚前要不要买房,房产登记需要注意哪些风险?

第 12 讲 契约精神:如何善用婚前协议?

第 13 讲 财务管理:家里的钱应该怎么管?

第二部分 亲密关系中的冲突管理

第 14 讲 立场与需要:总为鸡毛蒜皮的小事争吵怎么办?

第 15 讲 简明对话:如何与另一半好好聊天?

第 16 讲 积极倾听:对方死不认错怎么办?

第 17 讲 情绪抽离:你想解决问题,对方却总是冷战怎么办?

第 18 讲 末日四骑士:关系中总被另一半贬低怎么办?

第 19 讲 性别差异管理:为什么你想求抱抱,他却秒变唐僧讲道理?

第 20 讲 影响力管理:被说花钱大手大脚,关系中的金钱观该怎么调和?

第 21 讲 代际沟通:婆媳矛盾,有法可解

第 22 讲 三角关系:老公总替婆婆说话怎么办?

第三部分 亲密关系中的情绪管理

第 23 讲 情绪 ABC 管理法:总是因为一点小事忍不住生气怎么办?

第 24 讲 爱情调节器:忍不住吃醋怎么办?

第 25 讲 自我赋能:感情中感觉自己变得很卑微怎么办?

第 26 讲 积极错觉:总看到对方的缺点,影响感情怎么办?

第 27 讲 安全感:亲密关系中有一方过于黏人怎么办?

第 28 讲 依赖与控制:另一半控制欲太强怎么办?

第 29 讲 爱的五种语言:如何让彼此在感情中的付出有价值?

第 30 讲 三件好事:如何应对感情上的重大挫折?

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