雅书

内容简介： 性格是与每个人密切相关的心理特质，它影响着我们的思想、行为甚至是人生轨迹。不过，很少有人能够真正理解自己的性格，更不用说发掘出自己性格中的闪光点，活出一个大写的自己。 《如何提升性格优势》通过介绍当前颇负盛名的9种性格理论，帮助人们真正看清自己性格中的不同侧面，同时发现自己性格中独一无二的优势。通过阅读本书，你会很快对自己的性格有更深入的了解，而且对人生产生一种豁然开朗的感觉![……]阅读全文

内容简介： 除宇宙外，大脑是目前人类的头号未解之谜，宛若科学领域闪耀的王冠，而王冠上璀璨的明珠，要属人的意识，它令人着迷又深不可测。意识吸引了全世界科学领域的巨擘的目光，而脑科学家斯坦尼斯拉斯·迪昂从这些人里脱颖而出，他让意识探索从空想走向实践。如诺贝尔生理学或医学奖获得者埃里克·坎德尔所说，迪昂开创的一系列意识实验，彻底改变了脑科学领域。 在《脑与意识》中，迪昂集结了意识与思维近2[……]阅读全文

内容简介：《象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。 乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误?海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这[……]阅读全文

内容简介： 《情商精进指南：从好口才到很知趣》包括了《所谓高情商，就是有趣和知趣》《如何聊天暖人心，怎样聊天不冷场》《销售冠军都是聊天高手:不会聊天，怎么做销售》《成大事者的修养》《别让不成熟害了你》《把话说到客户心里去》《如何讲话有逻辑，怎样说服有力量》《高效能人士的情商训练课》《一开口就能惊艳全场》。 《情商精进指南:从好口才到很知趣》是一套情商精进指南。一个人的成就，情商占80%，专[……]阅读全文

内容简介： 抑郁症就像一个恶性循环，把你带入悲伤、疲劳和冷漠的旋涡。神经科学家亚历克斯·科布在本书中通俗易懂地讲解了大脑如何导致抑郁症，并提供了大量简单有效的生活实用方法，帮助受到抑郁困扰的读者改善情绪，重新找回生活的美好和活力。本书基于新的神经科学研究，提供了许多简单的技巧，你可以每天“重新连接”自己的大脑，创建一种更快乐、更健康的良性循环。 目录： [……]阅读全文

内容简介： 毋庸置疑，抗压力是当下人们*需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢? 在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人! 作者简介：[……]阅读全文

内容简介： 《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。 作者简介： 安藤俊介 日本愤怒情绪控[……]阅读全文

内容简介： 你在本书中所看到的内容，堪称心理学的经典。作者精心选取了心理学史上7个流派zui重要的思想家，这7个流派包括生理心理学、行为心理学、心理治疗学、认知心理学、发展心理学、人格心理学、社会心理学。这些久负盛名的思想家能够zui好代表其领域，他们毕生奋斗所凝聚起来的智慧结晶，揭示出了人类心理的运作原理。 本书不仅介绍了这些心理学家的核心思想、重要影响、关键实验，更是架起了理论与现实生[……]阅读全文

内容简介： 大考在即，一看书就犯困，丝毫提不起精神，于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力。 工作中遇到无法解决的问题，日复一日地拖延下去，既不愿意想办法解决，又在逃避中陷入深深的焦虑。 感情中遇到诸如伴侣出轨等情况，下意识地告诉自己那不是真的，想方设法寻找对方没有出轨的证据。 …… &[……]阅读全文

内容简介： ●我们为什么会感到快乐?为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难?为什么有些人抵抗不了性的诱惑?为什么慈善也上瘾，运动会叫人欲罢不能? ●人们沉溺于罪恶，也追寻美德。脑神经科学家为你解析，愉悦回路如何重塑人生。从可卡因到大麻、从冥想到自慰、从红酒到牛排，林登博士以超有趣的方式科学地解读善与恶，以及人类如何从日常的饮食、学习、娱乐、运动中寻求快乐。 &emsp[……]阅读全文

内容简介： 在当今这个声色犬马的时代，人们对于生命、生活、人格的思考已经越来越少。许多年轻人在追求短暂享乐的过程中，放弃了一些本该遵守的行为品质和道德操守，导致生活陷入痛苦甚至毁灭当中。同时，虽然有很多人想寻求长远及有益的生活，但却不知该从何处入手。本书正是写给那些有追求但迷茫困惑的男男女女，写给那些善良但对自己还不满意的人们。 作者在《跃升》中不仅从总体上论述了人性的共同特点，而且具体阐[……]阅读全文

内容简介： 不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传! 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量[……]阅读全文

内容简介： 这是一本用痛苦写就，却能让人走出痛苦的书。24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。 在《活下去的理由》中，已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光：他的脑子里着了火，但没人能看见那火焰，身体仿佛在急速下沉，坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切，甚至害怕[……]阅读全文

内容简介： 世界是纷繁复杂的，很多事我们虽然习以为常，但并不了解其真相，我们需要用一些理论来揭示事物运行的逻辑规律，推演命运发展的因果关系。我们最需要用一些理论来指导我们的生活和工作，以使我们的生活更加美好，工作更加顺利。世界上有许多神奇的人生定律、法则、效应。运用这些神奇的理论，我们能洞悉世事，解释人生中的诸多现象;*重要的是，这些理论能指导我们如何去做，如何去改变命运。 &ems[……]阅读全文

内容简介： 大多数人都以为，只有心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪?为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福、不快乐?《消极情绪的力量》提出，一个圆满的人差不多80%的时间是积极的，20%的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。 《消极情绪的力量》颠覆了人们对自我消极情绪的全部认[……]阅读全文