雅书

内容简介： 习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触? 觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事? 在进入一个满是人的房间前，需要别人的陪同? 种种迹象表明，你可能产生社交焦虑了。 在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变[……]阅读全文

内容简介： 为什么一场来自美国私营金融部门的危机会演变成旷日持久的全球性金融危机?这场危机及其产生的余波对整个世界造成了怎样的影响? 当过去辉煌的高速增长戛然而止，去工业化过程日益凸显，发达国家遭遇了怎样的发展难题?当这些国家中掌握大量金融资本和文化资本的群体从全球化中赚得盆满钵满时，那些*底层的民众又该何去何从? 作为世界经济中的重要一环，欧洲的复兴与[……]阅读全文

内容简介： 我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜，周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管用?为什么睡得越多，感觉越累? 睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉! 作者简介： 西野[……]阅读全文

内容简介： 这是一本心理学励志类通俗读物。本书共分为九章，从直性子起因，影响谈起，让读者发现自己的问题，找出个性缺陷的心理症结，学会基本的待人处世规则，掌握控制情绪的方法，挑出自我中心意识，懂得设身处世地为他人着想，逐渐矫正自己不受欢迎的性格特征。 目录： 第一章 不懂得迂回，你的人生[……]阅读全文

内容简介： 当情感关系出现裂痕时，许多人总是抱怨，却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。 出现这样的情况，很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方，可能会失去内在自我，需要依附于外界的人或事物;而另一方则是依赖于这个人“对自己的依赖”，进而强制性地关心、照顾对方，来维持对方的依赖。 《依赖共生》汇聚了作者几十年的临[……]阅读全文

内容简介： 正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种生活之道，让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方方面面，及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛[……]阅读全文

内容简介： ●在通常情况下，医生会在18秒内打断患者对自己病症的描述。高强度的问诊量，要求医生必须在短时间内快速做出正确的诊断。我们通常认为医生诊断的正确率，大多依托于经验、医学知识掌握程度。但一项针对100例误诊的研究表明，只有4例误诊是由于医生医学知识不足造成的。另一项针对患者严重伤害的误诊研究发现，医生出错的原因大约有80%是掉入了认知误区。 ●医生在看病的时候[……]阅读全文

内容简介： 在这本书里，你可以随着著名灵长类学家达里奥·马埃斯特里皮埃里的指引，从经济学和社会生物学的角度重新审视人类的社会行为。这些“猿猴的把戏”不是横空出世，不是空中楼阁，而是跟我们的动物性有着千丝万缕的联系。 为什么舌吻成了浪漫的示爱方式?要知道，这是一种身体侵略行为，还容易传播疾病。为什么老板很长时间才给你回邮件，而你早已经等得花儿都谢了?哪怕在你发了加急邮件时，情况也从未改善。为[……]阅读全文

内容简介： 《利他之心：善意的演化和力量》是一本人类褪去外衣，站在镜前审视自己的反思之书。 利他之心是微不足道的小事，比如为别人开门 利他之心是鲜有人做到的大爱，比如英雄主义的自我牺牲 利他之心是公司对于环境的保护，社会对于人民的关爱，国家对于灾难的援助，世界对于和平的追求…… &em[……]阅读全文

内容简介： 对普通读者来说，这是心理咨询的科普，日常生活的思路。 对深受困扰的人来说，这是打开心门的钥匙，内观自我的镜子。 对有咨询师证书者，这是鲜活案例的汇总，技术实操的样本。 作者简介： 朱佳，1976年生人，智商150。职业心理咨询师，心理督导师，“豁然心理咨询中心”首席咨询师[……]阅读全文

内容简介： 2000多年前，在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍，上面记录着经商与致富的秘诀，谁要是得到它，就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷，ZUI终成为富可敌国的人。然而，自海菲以后，古老的羊皮卷便从世上神秘失传。 直到20世纪50年代，世界上又出现了14部“当代成功羊皮卷”，那就是《世界上ZUI伟大的推销员》的作者奥格·曼[……]阅读全文

内容简介： 《我喜欢自己本来的样子》一书以舒缓的文字，帮助我们学习重视自己，在乎自己的感受，肯定自己的价值，帮助我们看到世间万物的美好，看到自己的美好。 从认识自己开始，肯定自己的能力——不管是已显现的，还是尚未发挥的。 肯定自己，让我们的存在和在场，都可以使别人快乐。 因为喜悦地做自己，所以我们更能鼓励别人，让别人更欢[……]阅读全文

内容简介: 心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗，能让我们更清楚地认识自己，知道他人言行背后的心理动机，有效地调控自己的情感和行为，从而能够更好地与自己和他人相处。《心理学入门：简单有趣的99个心理学常识》引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。 作者简介: 舒娅她有1000小时的[……]阅读全文

内容简介： 心理学不仅是生活的调味品，而且逐渐成为生活的必需品。这本《“诡计”心理学》囊括了心理学的精要，从职场、生活、人际关系等各个方面出发，几乎包括了生活中的所有场景和要素，详细生动地教你从细微之处快速破译对方的心理密码，用心理学的视角观察行为背后的真相;为你提供了各种独特有效的心理策略;教你如何掌控自己的心理，识破他人的“诡计”，征服人心，化解冲突;让你在“心”与“心”的较量中轻松取胜，赢得幸福人生。 [……]阅读全文

内容简介： ★《极简人际关系心理学》将告诉读者，如何让他人成为我们人际关系中的一部分，如何吸引对方及扩展人脉。相信读者通过阅读本书，能够快速理清生活及工作中各种复杂的人际关系，并由此扩大自己的人际关系网。人脉决定命脉，当你通过人际关系心理学建立起庞大的关系网后，你就会获得成功，梦想会因此而展翅飞翔! ★全书结构严谨，《极简人际关系心理学》对人际关系进行全面的诠释，帮助你走出一条属于自己的成[……]阅读全文