雅书

内容简介：

在当今这个声色犬马的时代，人们对于生命、生活、人格的思考已经越来越少。许多年轻人在追求短暂享乐的过程中，放弃了一些本该遵守的行为品质和道德操守，导致生活陷入痛苦甚至毁灭当中。同时，虽然有很多人想寻求长远及有益的生活，但却不知该从何处入手。本书正是写给那些有追求但迷茫困惑的男男女女，写给那些善良但对自己还不满意的人们。

作者在《跃升》中不仅从总体上论述了人性的共同特点，而且具体阐明了该如何培养良好的性格。同时，作者还针对不同年龄段的人们给出了具体的性格养成建议。

《跃升》享誉世界，是麦独孤深入了解人性之后，提供给人们开发、利用、培养自己品质与潜能的珍贵建言，是繁华浮世的心疗良方。

作者简介：

威廉·麦独孤

剑桥大学高材生、牛津大学心理学教授、北卡罗莱纳州迪克大学心理系主任，此外，他还是社会心理学先驱、策动心理学创建人、《心理学大纲》《社会心理学导论》的作者，集多重头衔于一身。作为心理学历史中早期的大师，其思想几乎影响了所有心理学流派。在他的作品中，我们能够很容易看到早期学者们对于心理现象的深入探索，这是近年来已普遍理论化、模式化的心理学作品所不具备的!因而他的作品读起来饶有趣味且富有启发性!

目  录：

第一部分：性格是什么

第一章 内省的需要 / 2

认识、改善自身性格的前提，是将目光放在对于内在的省察上。

第二章 人性 / 8

智力和情感倾向是人性两个最重要的构成要素，其中，情感倾向对人性的影响尤为突出。

第三章 对原有性情的修正 / 25

先天的情感倾向可以通过后天努力的方式来达到修正，通过避免环境刺激、培养意志的力量和利用“笑”的力量，就能够让原有的性情得到修正。

第四章 人性的其他因素 / 45

气质、脾气也是人性的重要组成部分。性情、气质、脾气共同构成了性格的原材料。

第五章 性格的形成 / 51

除了先天的性情，性格的形成还与每个人的家庭环境、社会交往、自尊自爱有着密切的关系。

第二部分：培养良好的性格

第六章 习惯与原则 / 80

要想培养良好的性格，首先应该养成良好的习惯并坚守正确的原则。

第七章 品味与兴趣 / 91

良好的品味和有益的兴趣，能加速性格的形成。

第八章 升华与补偿 / 106

个性的升华与补偿对性格的发展起到强大的推动作用。

第九章 性格与幸福 / 117

通过培养高尚的品格，人们能够获得牢固而坚韧的幸福。这种幸福来源于无论情势多么复杂，人们都能及时调整自己，从容应对。

第十章 性格的内在动机 / 132

如果深入观察人格，就能够发现同样的性格表现可能蕴藏着不同的行为动机。正是因为内在动机的不同，人们的品质变得更加复杂多变。

第十一章 “好”性格与“坏”性格 / 152

内在动机决定了一个人品质的好坏，因此，在培养性格的过程中，要特别关注思想和行为的动机。

第三部分：跃升

第十二章 值得培养的品性 / 160

魅力、品味、圆滑、创造力、智慧等是道德因素和智力因素共同构成的品性，培养这些品性能对人生发展起到重要作用。

第十三章 是什么在障碍着我们 / 166

唯我主义、过度依赖、伪善、浮躁等是性格培养的巨大障碍，我们一定要加以避免。

第十四章 跃升——父母篇 / 191

以身作则、顺应天性、简单坦诚、注重社交、培养敬慕、教导独立等是培养孩子良好性格的关键因素。

第十五章 跃升——年轻人篇 / 224

尊重传统、孝养父母、关爱兄弟姐妹，这些美好的品德能帮助年轻人走得更远。

第十六章 跃升——少女篇 / 234

让自己变得漂亮温柔，但不要变得轻浮;可以大胆地向往婚姻，但请慎重对待。

第十七章 跃升——少年篇 / 244

专注理想、坚韧克己能让你更有魅力，另外，请从始至终对爱情和婚姻保持理性。

第十八章 跃升——婚姻篇 / 258

责任、尊重是婚姻幸福的保证，吃醋、争吵也能是生活的调味剂。如果婚姻已经走到了尽头，不如大度地祝福彼此。

第十九章 跃升——妻子篇 / 280

美是妻子强大的武器，学会管理但不强加管束、给予自由但不令其放纵，这是成功妻子的秘诀。

第二十章 跃升——丈夫篇 / 290

承担责任、关怀妻子、用宽广的胸怀去包容一切，这是优秀丈夫的秘诀。

第二十一章 跃升——老人篇 / 301

活在当下、学会放手，即便是夕阳西下，也能散发出平静祥和的从容之美。