雅书

睡不着的夜里看完，令人抓狂的是每看一本书的过程中，总能发现还有起码五本书想看。。。

作者真的是狩猎广泛，书里各种旁征博引，好佩服。然而我认为这本书作为心理学科普书废话太多，还有不少和宗教相关玄乎的东西，实在喜欢不起来。我觉得我以后都不想看积极心理学家写的这些东西了。。。

一本被理论包裹着的心灵鸡汤。

重读修订版，感觉没有之前那么深的感触了，而且感觉乔纳森在讨论大脑神经科学基础时不够深入，只是点到为止，他比较少去讨论为什么是象与骑象人，而是像老子写道德经那样，一上来就把大道理给讲了，接着就在大道理基础上讲其它道理了。

摸不到重点

对我来说这一本有3本：一本讲养成，一本讲宗教与文化，一本讲积极心理学，1+1+1>3

信息量有但不好看，章节的关系搞不太清楚，感觉像是信息的堆砌，有些章节已经没有什么象或骑象人的问题，基本是心理学社会学实验集，很乏味。明明最实用的提升幸福感方法的一章，冥想、认知疗法和百忧解，也跟没读一样…好在承认了有些人不那么容易幸福，说明可供改善的几种外界因素，算有价值，三星。

帮助我更多的理解自己和体谅他人。书中很多理论我之前已在别的地方以另外的说法听到过，经过这本书的检验，我对那些理论不再怀疑。比如老路曾叫我把情绪手写下来，我没听，这本书里通过实验证明了这个做法对于帮助整理思绪是有效用的。我以前觉得，了解的越多，就越能体谅他人。其实不是。你得先经历一些事，然后再了解，才能更体谅。这也是输里说的，了解某种道理只是一种显性知识，而人生经历带来的智慧是没法通过教授得到的，只能经历，然后才能真正懂得。庆幸这一切是在我二十八岁前发生，这让我有机会发展出从逆境中重新开始的能力，来开始我的后半段人生。这本书像是很多种思绪和迷惑的总结。

左手哲学大拿语录右手心理学数据的认知系科普作家，将自我感悟、哲学思辨和心理学的生理解析熔于一炉，各种比喻例证信手一拈、妙趣不尽，有阿兰德波顿的style。同期读的这些积极心理学读物中，此书为文笔最高之作！

逻辑结构有些混乱。。。有深度，有广度。。。休闲阅读。

就一般通俗读物来说已经很不错了。但是我还是希望能有更深入的探讨。

以科学之名解答如何拥有幸福人生，简而言之，你要打心眼里相信自己在用正确的方法做正确的事情，并从中获得或精神或物质的正反馈从来达成良性循环，幸福自然就降临了

人生第二本读哭的心理学书籍，人生多艰一定要更加努力的活啊T T

（20151035）其实你看封面的彩图就是一张的精华所在了

我蛮喜欢这本书的，也一直想写篇书评，但不好意思写，因为我不懂作者说的什么积极心理学啊、进化心理学啊，怕露怯。对自己不懂的东西还是谨慎开口比较好吧。

我居然读完了。里面有些实验挺有意思。当然也有大段读不明白的不知所云。结构有点散。所以特别适合那种读书不规律的人。

心理半科普，偏科普部分都不错，不过就像作者想实现平衡一样，书也在尝试平衡科普和玄思，但就如倒数第二章中所言，作者自己无神论，对宗教理解，但非共情，和其相关的写作也就时不时有蛇足之感。全书，关于自我、伪善、道德，还有爱的部分有很多有趣观点，意义部分则有些乏味

开始还觉得琐碎，越看越上头，结尾却和稀泥了

:B84/3125-1

看完这本书更加明确了一点：如果我想获得世俗“幸福”，就必须依靠药物。但同时也明确了另一点：这种“幸福”对我来说实在不怎么重要。作者自称自由派，最后的观点走向却着实令我不舒服，比如集体踢正步获得幸福感的例子，我还真没法从这种集体活动中获得任何幸福感，我只会获得绝望感，这种宣扬群体选择论的观点是对少数个体的暴政。另外，本来序就是浪费资源，这种削减人阅读兴趣的推荐序就更是浪费。