《自控力经典套装三册》【斯坦福大学广受欢迎的心理学课程,只需10周,成功掌控自己的时间和生活!】凯利·麦格尼格尔【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介:《自控力》制定了计划却总是一拖再拖;坐在电脑前工作,一天下来却什么也没做;讨厌自己的坏习惯,总是改了又犯;每天嚷着要减肥,却越减越肥……如果你正被这类问题困扰,那么本书就是你的福音!《自控力》在西方被列为“50本心理自助经典”之一,甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用,以及建立自控力的有效方法,运用强大的自控力,将空想变成实际行动,真正掌控[……]阅读全文