雅书

内容简介：

我们无比注重情绪，渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点，我们需要有针对性地进行处理，诱导其成长和修复。

被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪，依据其30余年的治疗经验，全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容，也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点，作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵，立足现实生活进行了答疑解惑，并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子，尝试按照作者传授的步骤，一点点见证情绪的自我修复与成长，生活得更有质感。

作者简介：

乌多·贝尔(Udo Baer)

德国心理学博士(医学方向)、大学教师、教育家、zhi疗师和咨询师。1987年与妻子共同创立“积极zhi疗法”(therapie kreativ)，旨在通过除语言外的其他途径(如舞蹈、诗歌和音乐)达到心理zhi疗的效果。此外，他还是德国社会创新研究中心主任、德国老年精神疾病研究中心主任、德国赛诺集团尊严治愈基金会主席以及柏林教育研究中心所有者。

加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer)

德国心理学博士(教育方向)、教育家和心理zhi疗师。“积极zhi疗法”创始人之一。此外，还是德国赛诺集团尊严治愈基金会董事、德国积极zhi疗师协会名誉主席、莱茵-鲁尔老年人精神创伤援助项目成员。

目  录：

序 言

前 言

第壹部分 情绪与感觉

第壹章 渴 望

第2章 (羞)耻感

第3章 (负)罪感

第4章 恐 惧

第5章 安全感

第6章 攻击性情绪

第7章 孤 独

第8章 尊 严

第9章 责任感

第壹0章 悲 伤

第壹1章 同 情

第壹2章 忠诚、背叛和亲密感

第壹3章 快乐与幸福

第壹4章 好奇心、兴趣、激情、无聊

第壹5章 爱

第壹6章 嫉 妒

第壹7章 从自我陌生到自在

第2部分 情绪语法

第壹8章 情绪遵循规则

第壹9章 无情的故事

第20章 太多愁善感·太感情用事·

参考文献