评论:《情绪修复全书》(德国首席情绪专家暖心力作,写给所有人的情绪问题全事典,《好心情练习手册》姐妹篇!后浪出品)乌多·贝尔【文字版_PDF电子书_下载】

  • 后浪
    后浪2022-03-31 09:28:11

    我们对情绪的了解很有限,而且时时带有偏见。 情绪都包括什么?情绪有什么我们可以遵循的规则?我们如何修复? 贝尔夫妇精心挑选了17种情绪作为本书骨架,向我们展示了剖析和处理种种情绪的方法。

  • Hensey
    Hensey2022-04-05 19:50:30

    我是真的不能理解为啥评分这么高。。。

  • 123
    1232024-05-06 19:31:06广东

    读不下去,是一本字典,有需要的时候可以查找对应的方子,高敏感的人类还是不要太深入了。免得对症“得病”。

  • 时芳
    时芳2022-03-29 14:01:19

    这本书讨论的问题和表述的方法都十分深刻,虽然一开始并没那么好读。最后的几个章节里,整段整段的《小王子》和黑塞的话,真是莫大的安慰。

  • 陌上轻烟
    陌上轻烟2022-03-05 16:46:05

    17种情绪应对方案,非常贴心。值得压力大的职场人一读。

  • 匪廢費·老🐰
    匪廢費·老🐰2022-03-04 16:46:00

    在處理情緒的建議和幫助上給出了很多具體的改進措施很值得一看,尤在倡導愛惜自我、放過自我、和解自我方面頗得我心。不過由於過分求大求全,反而顯得淺嘗輒止、泛泛而談,「對症下藥」的說法可能略為勉強。謝@hinabook @183075570 📚 #讀而愛#025

  • 自有我在
    自有我在2022-03-15 16:11:12

    《情绪修复全书》,17个情绪状态,共同作用于我们,共同让我们不断的自我修复和成长,让我们生活更有质感。而这本书一样的逻辑结果,每一种情绪都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方面给我们梳理着情绪的状态。

  • 简妮读书
    简妮读书2022-03-12 17:53:35

    偶然看到一句话:“如果成熟就是对所有人或事情都不再有任何的情绪波动,变得冷漠和麻木,那我宁愿永远幼稚。” 其实,真正的成熟不是没有情绪,也不是隐藏情绪,而是懂得掌控情绪,能够和各种复杂的情绪共存,并用正确的方式去表达出来。 在《情绪修复全书》里,作者告诉我们:“人的一部分情绪来源于社会关系,另一部分情绪会影响我们的社会关系。” 情绪虽然看不到摸不着,却对我们的生活有着至关重要的影响和作用。让我们跟随作者的脚步,一起来揭开“情绪”的面纱。

  • 何鹿鹿
    何鹿鹿2022-03-15 22:45:10

    最后一页忽然把所有的星都拉满了,呜呜呜

  • 书不白读
    书不白读2022-03-16 19:59:21

    学习修复情绪的过程,也是一个自我发现、自我成长的过程。当我们能够理解情绪时,就能更好地与情绪相处,更好地理解自己和别人。

  • 山形瑞秋
    山形瑞秋2022-12-19 11:10:25河南

    还是很客观的,内容也比较有建设性

  • 以游🦊
    以游🦊2023-05-20 03:03:43北京

    可以配合《情绪词典》一起读。一些幽微的情绪变化也能归到大的类型里。写到这里,我觉得懂得人类情绪的AI也指日可待。

  • 安吉
    安吉2023-06-04 11:54:23山东

    娓娓道来没错,感慨多的要溢出来了。

  • 我爱古诗词
    我爱古诗词2023-11-08 14:42:50北京

    对他来说,一个有帮助的做法是,把惊慌和恐惧的触发点和峰值记录下来,认真对待。其中最为重要的是,处理好自己长久以来的恐惧,解决了焦虑的根基才能将焦虑斩草除根。 悲伤本身不是最大的痛苦,试图躲避悲伤或害怕悲伤永不停止才是最大的痛苦。 高度敏感是一种本身既不积极也不消极的特质。其性质取决于人们如何对待它,以及环境是贬低还是尊重它。

  • 小怪兽
    小怪兽2023-11-28 13:52:23瑞士

    这么说吧 情绪分析好了 怎么修复我还是不懂。

  • 叙宁
    叙宁2023-12-03 21:02:03广西

    一本非常好的书,值得反复阅读。解释了各种情绪的产生,以及方法。

  • 莫西西
    莫西西2023-10-20 22:02:09上海

    因为内容足够学术,读起来就没那么讨喜,却是一本看进去后会越看越喜欢的书。案例多,也有很多关于情绪的金句。特别适合当做工具书,遇到具体问题的时候仔细研读具体的章节,

  • Ray0213
    Ray02132023-12-19 21:36:45上海

    能用

  • zm
    zm2022-04-29 15:31:10

    越看越喜欢。

  • 杲朹
    杲朹2022-05-13 13:52:18

    相比起“修复”,我更觉得这是情绪“介绍”全书。介绍了17种情绪而第二部分情绪的语法才觉得更受益。 情绪遵循的规则: 1.情绪是没有尺度的 2.情绪不需要具体理由,只讲机缘 3.情绪具有多维影响 4.情绪从感知中消失——但依然存在 5.情绪是可以调换的 6.情绪包含并列关系 7.情绪往往市矛盾的 8.情绪形成的链条与风景 9.情绪有潜台词——阴性情绪 10.情绪会蒙尘 11.有时情绪是被委托的 12.情绪分为存亡性和日常性情绪

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