《和你的情绪聊聊天》【日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册!190天成为一个情绪稳定的大人!央视读书栏目推荐作家,媲美《别生气啦》的情绪之书。】小池龙之介【文字版_PDF电子书_下载】

《和你的情绪聊聊天,别生气啦》封面图片
书名:和你的情绪聊聊天
作者:[日]小池龙之介
出版社:北京联合出版公司
译者:李颖秋
出版日期:2022-5
页数:264
ISBN:9787559660039
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内容简介:

日本超人气禅师小池龙之介从浩如烟海的佛经中,精选出抚慰现代人的190个指引,用贴近生活的方式,将精炼的佛经智慧以“超译”的形式写就,简单直白地传达了佛陀精神,从日常生活着手,提供读者在情绪混乱的当下,得以舒缓心结的思考方式,循序渐进、觉察自我,让我们的心灵获得真正的自由。

作者简介:

[日]小池龙之介

一九七八年生于日本山口县,东京大学教养学部毕业。

曾担任月读寺住持、正现寺住持,并经营个人网站“家出空间”。

在担任住持与持续修行之余,也教导一般大众如何禅坐。是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧,并以其清秀的长相和问答的形式,被媒体亲切地称为“当代一休”。

代表作有《和你的情绪聊聊天》、《别烦脑啦》、《别生气啦》等。

目  录:

1 莫生气

001 当你遭遇别人白眼时

002 当你触犯了别人时

003 当你听到有人说你坏话时

……

2 莫攀比

026 自我陶醉式的吹嘘是没有听众的

027 成功之后的淡然一笑

028 当愚者取得点小成就时

……

3 莫强求

046 欲望的增强

047 欲望的转移

048 把欲望连根拔起

049 把空虚连根拔起

……

4 改变

063 你是迄今为止你心所想的集合体

064 一旦有了好的想法,就要马上实施

065 不要有消极的想法

066 如果你不懂因果法则

……

5 慎择友

085 如果能遇到可以提升心灵的朋友

086 如果没能遇到可以提升心灵的朋友

087 和性格比自己好的人交朋友

……

6 幸福的秘密

104 不要太在乎你已经取得的成果

105 不要太在乎吃的

106 不要太在乎睡觉的地方

……

7 了解自己

124 自己总是不容易发现自己的缺点

……

8 凝视自己的身体

140 身体是脆弱得不堪一击的城墙

141 身体能做的其实很简单

……

9 走向自由

146 不能轻易相信的10 种状况

……

11 领悟

165 不会再有来世

……

12 直面死亡

182 人总有一死

……

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