《每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式》(只要改变简单的生活方式,我们就可以从根本上降低患癌的风险,并能大大提高癌症患者的康复机会!)洛伦佐·科恩 & 艾利森·杰弗里斯【文字版_PDF电子书_下载】

《每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式》封面图片
书名:每个人的新生
作者:[美]洛伦佐·科恩/[美]艾利森·杰弗里斯
出版社:中信出版社
译者:陈奎
出版日期:2022-1-1
页数:358
ISBN:9787521735352
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内容简介:

只要改变简单的生活方式,我们就可以从根本上降低患癌的风险,并能大大提高癌症患者的康复机会!

洛伦佐;科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究,全新的研究成果显示,强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时,提出了一个明智的模型:1.建立社会和情感支持;2.应对压力;3.改善睡眠;4.合理锻炼;5.健康饮食;6.尽量减少对环境毒素的接触,共同促进健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用,但这六种因素所产生的协同作用,能从根本上改变健康,延缓或预防许多癌症,支持传统疗法,大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。

现在,科恩博士提出了一个清晰的计划,指导大家怎样将六种健康元素融入日常生活。

本书在全新的科学发现和临床试验的基础上,为健康生活提供了一个容易理解、有前瞻性的指南,它由医生、研究人员、护理人员和积极寻求改变的病人共同验证完善。

作者简介:

洛伦佐;科恩博士

● 全球知名专科肿瘤医院MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科负责人。

● 复旦大学附属肿瘤医院临床特聘教授。

●在医学期刊上发表175篇科学文章。

● 《每个人的战争》作者大卫;塞尔旺-施莱伯的合作伙伴,他们共同研究健康生活方式在癌症防治领域的重要意义。

●医学博士,长期致力于教育工作。

●美国MD安德森癌症中心教职工和家庭组织前主席。

●与洛伦佐;科恩教授在促进个人及社区的健康和福祉方面保持着紧密合作。

目  录:

导言

第一部分 抗癌时代

第一章 抗癌革命

第二章 自愈力

第三章 到底是什么引起了癌症?

第四章 细胞对永生的追求

第五章 预防胚胎学

第六章 协同作用和抗癌六步

第二部分 六合一的生活方式

第七章 基础是爱和社会支持

第八章 压力和复原力

第九章 休息和恢复

第十章 为健康而动

第十一章 以食为药

第十二章 环境与健康追求

结束语

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