《在抑郁这件事上,你并不孤独》(也曾想过一了百了,但劫后余生的每天都是新生。写给泛抑郁人群的治愈之书,壹心理诚挚推荐。)所长任有病【文字版_PDF电子书_下载】

《在抑郁这件事上,你并不孤独》封面图片
书名:在抑郁这件事上,你并不孤独
作者:所长任有病
出版社:湖南文艺出版社
译者:
出版日期:2021-6
页数:360
ISBN:9787540494735
8.5
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内容简介:

你情绪低落,对什么事都提不起兴趣你觉得自己很糟糕,毫无价值你感觉疲乏,想睡却彻夜失眠你内心自卑,害怕麻烦别人……这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月,作者被确诊为重度抑郁症,康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事,深受触动,康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个打动人心的抑郁故事,他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁经历,从患病到康复,希望这些故事,能带给你勇气和力量!书里还收录所长近3万字的抑郁日记,真实还原了她患病期间的崩溃与挣扎,让更多人了解抑郁的。有数据表明我国泛抑郁人群多达1.8亿人,抑郁症患者达9500万,抑郁也许每天都在你身边发生。所长说:“别放弃,我们一起活到好事发生的那一天!”

作者简介:

所长任有病 著

所长任有病:本名任可,抑郁研究所CEO,25岁入选“福布斯亚洲30位30岁以下精英”,成为2020“医疗科技”榜单年轻的上榜者。她重度抑郁症康复后,创办了抑郁患者互助社群:抑郁研究所。致力于用有温度的方式陪伴泛抑郁人群,消除患者的病耻感。已出版《你的本抑郁自救指南》。她说:“在抑郁这件事上,你并不孤独。我们一起活到好事发生的那一天吧!”。抑郁研究所:2018年任可创办抑郁研究所平台,所有渠道约百万受众,成为国内9500万抑郁症患者的线上交流社区。通过患者社群、公共教育,提供内容科普、抑郁测试、康复课程、线下活动等解决方案,持续推动抑郁康复领域的进步。

目  录:

自序:

活下来,就是这一天里最伟大的事情

第一部分 抑郁总在发生,故事各有不同

放弃从17层跳楼后,他在精神病院等开门

被男老师推下深渊,我不愿世上再多一个房思琪

我就是爸妈口中的“垃圾”

遭家暴抑郁后,我把丈夫送上了法庭

我不是一名优秀的老师,我抑郁了

我不想成为妈妈那样的人

不做笼中金丝雀,挣开枷锁飞往自由

人前嬉皮笑脸,人后独自抵挡抑郁

既然不爱我,为何当初生下我?

第二部分 虽然抑郁了,但还是好想爱这个世界//

抑郁是条黑狗,我要牵着它走

两次坐轮椅,数次自杀,70岁时我还想继续活下去

治好我的产后抑郁,最好的药物是爱啊

有钱有闲的富二代,你抑郁什么?

月入百万后,我终于把爸爸“买”回来了

离婚后,我的人生才开始有尊严

敏感自卑不会是永久的,依旧感谢温暖过我的爱情

第三部分 如果累了,我陪你啊

我抑郁了,怎么办?

如果累了,我陪你

我想陪他走出抑郁,该怎么做?

在抑郁这件事上,你并不孤独

抑郁树洞:那些曾在黑暗中照亮过你的人

我们曾无数次与死神擦身

得了抑郁症后,我选择了退学

真正爱你的人不会打你,会紧紧抱住你

不是只有成年人会抑郁,孩子也会

第四部分 所长抑郁日记//

所长抑郁日记一:原来甲壳虫嚼起来像花椰菜

所长抑郁日记二:医生让我右转去精神科

所长抑郁日记三:回家为童年奔丧

所长抑郁日记四:想把猫送走,然后自杀

所长抑郁日记五:打开邮箱写遗书

所长抑郁日记六:每想你一次,我就吞下一粒安眠药

所长抑郁日记七:把胸给我看,我就相信你得了乳腺癌

所长抑郁日记八:想你,想休假,想为你休产假

所长抑郁日记九:练习拒绝死亡的邀约

想对抑郁人群说的话//

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