《记忆的科学:掌握3个记忆核心过程轻松应对学习工作》斯科特·扬 & 雅各布·吉莱克【文字版_PDF电子书_下载】

《记忆的科学:掌握3个记忆核心过程轻松应对学习工作》封面图片
书名:记忆的科学
作者:斯科特·扬/雅各布·吉莱克
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
译者:
出版日期:2021-6-22
页数:/
ISBN:9787899040386
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内容简介:

⭐ 享誉全球的超级学霸斯科特·扬实力巨献!

⭐ 记忆力法宝,助你提升效率,成为记忆达人!

⭐ 官方专供翻译,中英双语对照!作者手绘插图,图文并茂呈现!

⭐ 根据记忆的三大底层逻辑——编码输入、处理存储和信息唤醒逆袭遗忘曲线!

记忆力会影响你所做的每件事,从在学校的成绩,到事业上的表现,再到生活质量,甚至影响你的自我认知和幸福感。在这本作品中,告诉读者如何根据记忆的3大底层逻辑逆袭遗忘曲线:编码输入、处理储存与信息唤醒,从记忆的工作原理到如何提高记忆力。

作者简介:

斯科特·扬是一位全球知名的专注于学习和自我成长领域的加拿大作家,运营着世界上最受欢迎的学习与自我成长类博客([SCOTTHYOUNG.COM](http://scotthyoung.com/))。他在国内已经出版了四本书,包括最受欢迎的《如何高效学习》(豆瓣近万人评价,评分 7.4),他的新书《ULTRALEARNING》曾登上亚马逊、华尔街日报最畅销书榜单。他曾经登上 Tedx 的演讲台向世界宣讲他的 MIT 挑战项目——如何在一年内自学完 MIT 计算机专业本科学位。

目  录:

记忆为什么重要

所有记忆背后包含的三个部分

编码:将记忆内容输入大脑

学习的意向:你有多想记住对结果有影响吗?

加工深度:为什么如何加工信息决定了日后能记起多少

迁移适合性加工:考试取得好成绩的技巧

状态依赖:你的身体/心理状态如何影响记忆

情境依赖:为什么你的环境很重要

存储:把记忆保存在大脑中

痕迹减退:你的记忆随时间减退吗?

巩固与睡眠:让生理机能为你工作

干扰:学习新东西会阻断旧有的记忆吗?

间隔效应:学得更少,记得更多

检索:访问大脑中的记忆

激活扩散:获得对记忆的快速访问

检索失败:如果考试时卡壳了怎么办

练习测试:增进记忆最有力的办法

提高记忆力关键方法总结

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