《底气:可持续的内在成长》斯坦·比彻姆【文字版_PDF电子书_下载】

《底气:可持续的内在成长》封面图片
书名:底气
作者:【美】斯坦·比彻姆(StanBeecham)
出版社:中国人民大学出版社
译者:俞强
出版日期:2020-7-21
页数:/
ISBN:9787300283180
8.4
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内容简介:

大多数人从来没有完全发挥出自己的潜力,这不是因为他们缺乏天赋、技术或经验,而是因为他们的思维妨碍了他们的发展。

斯坦·比彻姆博士在与世界级精英运动员、奥运会参赛选手和商业领袖一起合作的过程中,总结了大量丰富的思维转换技巧,并把这些技巧运用到对运动员、商业人士的心理韧性的提升训练中,帮助他们实现自己成功登顶的人生梦想。

比彻姆博士将在本书中帮助你重塑的大脑,以设定更高的目标、战胜消极思想,让你能够全力以赴,获得惊人的效果:

  • 评测出你的实际情况和你真正想要的是什么?
  • 重新评估你的核心信念和行为;
  • 训练你的大脑,使其专注于积极的目标;
  • 认识和战胜你的恐惧和自我怀疑;
  • 最大限度地发挥你的天赋、脑力和体能;
  • 珍惜和安排好时间,获得最佳效率;
  • 管理好你的期望值——让你梦想成真。

作者简介:

斯坦·比彻姆博士是佐治亚州罗斯维尔市的体育心理学家和领导力顾问。他在佐治亚大学读本科的时候,传奇教练温斯·杜利(Vince Dooley)就开始允许他与优秀的大学运动员凯文·巴特勒和芝加哥熊队的职业运动员一起工作。

杜利教练后来聘请比彻姆博士在体育部开设运动心理学项目,比彻姆博士在他的任期内帮助佐治亚大学赢得了无数个人和球队锦标赛冠军。

现在,他与大学运动员、奥运选手和许多体育项目的专业运动员合作。他发现,只有少数拥有竞争性思维的人才会拥有美好的未来。

比彻姆博士还把他的智慧融入到商业领域,开发和教授针对企业客户的领导力课程。

作为世界一流的演讲者和主持人,在这本精彩的书中,比彻姆博士分享了他渊博的知识和丰富的经验。

目  录:

目录

第一部分 理解你的思维

1.精神至上

2.信念和行为

“更好”是“好”的大敌

4.心流的重要性

为什么——质疑的意愿

6.设定期望

7.拥抱团队精神

第二部分 思想是如何阻碍我们的

失败是成功的动力

完美的诅咒

专注到底意味着什么

110%的神话

胜利的真相

幸运儿

14.时间的价值

第三部分 成为你心目中的人

成为……行动……拥有……

探索者

僧侣的精神与虔诚

有什么乐趣

知其不可为而为之

你自己旅程中的英雄

21.自古华山一条路

后记

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