雅书

内容简介：

精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生最大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。本书应用4大生活场景，覆盖自我认知 关系洞察 情绪管理 科学育儿;囊括精神分析核心理念，针对性解决生活中的最重要议题，为你写下治愈心灵的药方;系统讲解心理咨询真实操作流程，是送给每一位咨询师和来访者的心理自助手册。

作者简介：

曾奇峰

1986年毕业于同济医科大学医疗系，精神科副主任医师，从事精神分析工作30余年，被誉为“精神分析的播种机”。

创立了被称为“中国塔维斯托克(Tavistock)”的武汉中德心理医院，并担任shou任院长，使其成为中国培养心理咨询师的摇篮，是中国心理从业者心中的圣地。

中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员，中国卫生专业技术资格考试专业委员会成员，中国心理卫生协会精神分析学组副组长 。

德国威腾海德克大学医学专业博士研究生，导师为德国首屈一指的社会精神学家多勒教授。

人生最大的成功，莫过于充分地成为自己;少点内心的冲突，多点精神的自由!

——曾奇峰

目  录：

精神分析：你不知道的心灵面具 / 001

潜意识里储存着命运 / 002

自恋：自己跟自己玩的孤独与哀伤 / 011

退行与固着：与成长背道而驰 / 015

投射：让世界如我所愿 / 020

情感隔离：共情能力的匮乏 / 025

强迫性重复：某种程度几乎等于命运 / 030

攻击性：人的基本动力 / 035

反向形成：回避深度的自我觉察 / 042

自我的边界：健康人格的显著特征 / 048

关系：从负担变滋养 / 053

关系中的距离与秘密 / 054

亲密关系中的控制与自由 / 060

婆媳关系的深层风景 / 066

性与关系：生命被激活的程度 / 072

传统人际关系的特点 / 078

亲密关系中的常见误区 / 083

亲子关系：你的孩子不是你的孩子 / 089

父母是什么人比父母怎么做更重要 / 090

60分的妈妈和爸爸：孩子的最佳起飞平台 / 100

独立抚养者面临的问题 / 105

孩子的那些所谓“毛病” / 111

学习那些事儿 / 116

如何处理同胞竞争 / 121

吃还是不吃：权力斗争的战场 / 123

你不知道的情绪密码 / 125

抑郁：愤怒转向自身 / 126

焦虑：任何不确定性都是威胁 / 131

恐惧：请不要恐惧你的恐惧 / 136

冲突：我们总跟自己过不去 / 142

安全感：回溯你的童年经历 / 148

分离焦虑：发展你的自我功能 / 155

心身疾病：心身从来都是一体的 / 158

共情：面对现实问题的反应 / 164

心理咨询和你想象的不一样 / 171

如何成为一个心理咨询师 / 172

咨询师和来访者的相互关系 / 176

心理咨询是如何起效的 / 180

如何讨论咨询目标 / 185

如何面对来访者现实中的难题 / 189

当你的来访者也是心理咨询师 / 192

咨询师的营业之路 / 194

咨询师如何把控时间 / 196

心理咨询中的经典问题 / 201

转诊：我想换一个咨询师 / 202

金钱：我是花了钱的 / 207

睡眠：如何把稳定性内化 / 209

咨询目的：我什么时候可以好 / 212

谴责：嫌弃你，又离不开你 / 215

沉默：沉默的时候你在想什么 / 218

重新解读爱情、婚姻、家庭 / 221

疫情危机之下，我们如何安心 / 233