雅书

内容简介：

化腐朽为神奇的中国武术

说到中国功夫，大家并不陌生，无论是满身肌肉的李小龙，还是憨态可掬的功夫熊猫，中国功夫一直都是影视剧里让人津津乐道的文化元素。而武术不止于此。武术将攻防格斗与健身娱乐、身体运动与哲学道理自然结合，内容极其丰富，有各种各样的流派，并逐渐发展成一个个丰富多彩、千姿百态的体系，成为中国古代特有的一种文化现象。本书以武术为切入点，生动描绘了武术的前世今生，为读者娓娓道来那些武侠传奇背后鲜为人知的故事。

作者简介：

任海，北京体育大学教授，博士生导师，中国体育科学学会理事会理事、体育社会科学学会副主任委员。曾任国家体育科研所首席专家、国际奥委会奥林匹克研究中心理事会成员、国际比较体育学会执委。主要研究领域为体育文化和奥林匹克运动。获得过中国科协的“全国优秀科技工作者”及中*部等六部委授予的“留学回国人员贡献奖”等奖项。

目  录：

第一章 什么是武术

一、套路类武术

二、搏斗类武术

第二章 古代武术的演变过程

一、古代武术的萌芽(原始社会时期)

二、古代武术的发展(夏—隋唐五代)

三、古代武术的成熟(宋—清)

第三章 古代武术的一些主要内容

一、少林武术

二、内家拳

三、太极拳

四、形意拳

五、八卦掌

六、南拳

七、翻子拳

八、戳脚

九、象形拳

十、十八般武艺

第四章 古代武术的习练

一、武术功法

二、武术技法

三、武术学习

第五章 古代少数民族武术

一、北方民族武术

二、南方民族武术

第六章 武德

一、武术的目的不是伤害对手， 而是自卫

二、见义勇为，敢于斗争

三、尊重对手，光明磊落

四、自我克制，自我完善