雅书

内容简介：

你能在一年内学完获得大学学位所需的全部课程吗?

能在几个月内精通一门新语言吗?

能同时掌握多种专业技能吗?

——这些，都是超级学习者完成的壮举。

本书探索了学习的科学，借助新的认知科学研究，介绍了非传统的策略、新技术，颠覆了人们普遍持有的许多关于如何真正高效学习的信念。

在这个剧烈变革的时代，成为佼佼者只是一时的，唯有持续不断地自我精进，拥有快速自主学习的能力，才能保持领先地位、跟上时局变化。

著名的超级学习者斯科特·H.扬纵览认知科学的新研究，考察其他超级学习者的经历，结合亲身体验，总结出“超级学习”九大原则。任何人都能借此方法成为“超级学习者”，拥抱超乎想象的美好人生!

阅读本书，你可以：

★点亮成为一名超级学习者的硬核技能

★借助9大原则组成的系统学习方法，快速、高效掌握任何一门技能或知识领域，实现搁置已久的理想，完成愿望清单

★加速职业提升，在竞争中脱颖而出

★突破传统教育体系，成为一个无往不利的自主学习者

作者简介：

斯科特·H.扬(Scott H. Young)

来自加拿大，超级畅销书《如何高效学习》的作者;

1 年自学完成麻省理工计算机本科学位33门课程，并登上TEDx演讲台;

曾完成了多项常人看来不可能完成的任务，10天搞定线性代数，1年游历4国并分别学习了4种当地语言(西班牙语、葡萄牙语、韩语和中文)，是不折不扣的超级学霸;

在中国拥有众多粉丝，是知乎live的超人气博主。

目  录：

赞誉

序(詹姆斯·克利尔)

1 不去MIT，也能接受MIT的教育　/ 1

MIT挑战　/ 2

三个月学会外语　/ 5

罗杰·克雷格如何通关《危险边缘》　/ 9

从拿工资到百万富翁　/ 12

MIT挑战之后　/ 15

发现超级学习者　/ 21

2 为什么超级学习很重要　/ 25

超级学习的例子　/ 27

经济学：平均时代已经终结　/ 28

教育：学费太高　/ 29

技术：学习的新前沿　/ 31

用超级学习加速职业成长，挽救你的职业生涯　/ 32

超越事业：对超级学习的呼唤　/ 33

与天赋有关?陶哲轩问题　/ 35

把天赋放在一边　/ 36

安排时间进行超级学习　/ 37

超级学习的价值　/ 39

3 怎样成为超级学习者　/ 40

成为超级学习者　/ 41

初级超级学习者的步　/ 42

从半决赛到转行　/ 45

成为超级学习者的原则　/ 47

4 原则1　元学习：首先绘制导图　/ 51

什么是元学习　/ 53

元学习导图的力量　/ 54

怎样绘制导图　/ 56

确定原因、内容和方式　/ 58

回答“为什么而学”　/ 58

回答“学什么”　/ 61

用元学习分析来画出学习导图　/ 63

回答“如何做”　/ 64

你应该做多少计划　/ 66

5 原则2　专注：磨刀不误砍柴工　/ 70

问题1：无法集中注意力/拖延　/ 74

问题2：无法集中注意力/分心　/ 78

问题3：没有找到合适的专注点　/ 84

提高专注力　/ 86

6 原则3　直接：勇往直前　/ 88

直接的重要性　/ 91

迁移：教育的污点　/ 96

用直接学习法克服迁移问题　/ 98

超级学习者如何避免迁移问题直接学习　/ 100

如何直接学习　/ 102

直接从源头学习　/ 106

7 原则4　训练：攻克薄弱环节　/ 107

学习的化学反应　/ 110

训练和认知负荷　/ 112

先直接学习再反复训练的方法　/ 113

训练设计策略　/ 114

用心训练　/ 118

8 原则5　检索：以测促学　/ 120

拉马努金的天赋　/ 121

测验的效果　/ 122

学习的悖论　/ 125

困难可取吗　/ 126

你应该在开课前就参加期末考试吗　/ 127

应该检索什么　/ 129

如何练习检索　/ 131

重访拉马努金　/ 134

9 原则6　反馈：不要回避负面评价　/ 136

信息的力量　/ 138

反馈可能适得其反　/ 139

你需要什么样的反馈　/ 141

关于反馈类型的进一步说明　/ 146

反馈应该多快　/ 147

如何改进你的反馈　/ 149

超越反馈　/ 152

10 原则7　记忆：别往漏水的桶里加水　/ 153

奈杰尔·理查兹的秘密是什么　/ 156

为什么记住东西这么难　/ 159

怎样才能不遗忘　/ 164

打赢反遗忘战　/ 175

11 原则8　直觉：在形成直觉前要深入思考　/ 177

揭秘费曼的魔法　/ 179

魔术师的脑海里在想什么　/ 182

如何培养直觉　/ 185

费曼技巧　/ 192

神秘的直觉　/ 196

12 原则9　试验：跨出舒适区去探索吧　/ 197

凡·高是如何学会绘画的　/ 200

试验是精通的关键　/ 203

三种类型的试验　/ 205

试验的心态　/ 207

如何试验　/ 208

试验和不确定性　/ 213

13 你的个超级学习项目　/ 216

步：做好调查　/ 217

第二步：安排好时间　/ 219

第三步：执行计划　/ 222

第四步：回顾结果　/ 224

第五步：选择保持还是精通你的所学　/ 226

超级学习的替代方案：低强度的习惯和正式的指导　/ 229

终身学习　/ 232

14 非常规教育　/ 233

天才养成记　/ 236

再战卡斯帕罗夫　/ 238

实验的结果　/ 240

超级学习者可以培养吗　/ 241

如何培养一名超级学习者　/ 242

超级学习原则实践　/ 245

在家里、学校和工作场所培养超级学习能力　/ 249

结论　/ 254

致谢　/ 258

附录　关于我的超级学习项目的进一步说明　/ 260

MIT课程挑战　/ 260

不说英语的一年　/ 262

肖像画挑战　/ 264

更多挑战　/ 265

注释　/ 266