雅书

内容简介：

1. 本书主旨在于教我们如何在日常生活中汲取人生智慧，使自己内心强大平静，扫除焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪。

2. 卡夫卡是20世纪备受推崇的作家之一，代表作《变形记》更是脍炙人口，其不朽的作品永远是我们在宣泄情绪与缓解焦虑的营养来源。著名哲学家格言是引导读者接近原典的一条捷径，此书的出版期望可以帮助读者在日常生活中运用哲学。

3. 字里行间没有艰深难懂的哲学思想，精选出来的浅显格言却仍能让读者反思再三。卡夫卡透澈而睿智的目光总能洞澈现代人们的愁苦与荒谬，涤去我们生活中的愁苦。这种清新、独特的卡夫卡式哲学让我们得以摆脱无谓的庸人自扰，重拾当初单纯的幸福。

4. 设计排版简洁易读，色彩积极向上。为了达到减压目的，每条哲言及其解释均占一个对页，可以作为每日日课学习，循序渐进。也可以随手翻开任意一页，从中获取灵感。

本书探讨了卡夫卡的思想，不从文学或社会学的角度，只是去学习如何过得更好。卡夫卡洞悉人类问题的目光，能帮我们找到创意性的妙方，解决每天遇到的怪事与困难。这本堪称同类丛书中独一的实用手册，能引导我们穿越日常生活烦恼的隧道，找到尽头的光明，同时使我们厘清困扰自己的问题。

本书的每一章都以一句格言作为开头，再从心理或实用角度加以阐述，让读者得以在生活中运用。这门探讨卡夫卡式哲学的原创新课程，让人在跳脱犹如《审判》和《变形记》里的生活荒诞情节时，不致偏离通往幸福的道路。

作者简介：

阿兰·珀西，西班牙职业规划专家，个人成长教练，钻研自我成长及激励人心多年，持续撰写自助类书籍，目前旅居世界各地寻找新的灵感。其作品被翻译成多种语言，售出巴西、西班牙、法国、希腊、葡萄牙、土耳其、韩国等多国版权。

目  录：

前言 化解“卡夫卡式”荒诞时刻的妙方

1. 人类的一生不过发生在两个步伐的瞬间。

2. 当一切看似结束之际，新的力量诞生。这意味你是活着的。

3. 日常琐事就是美妙的事。我只需要这么相信。

4. 所有的信念，孰轻孰重，都像断头台。

5. 当人与世界对抗，应该站在世界那端。

6. 可以躲藏的地方无其多，但是逃走与否只有一种选择，即便逃走的机会也跟躲藏的地方一样多。

7. 如果真有永生，明天还会存在吗?

8. 人类进化的决定性时刻永远都存在。

9. 枷锁通常比自由更让人有安全感。

10. 所有的知识、问题和答案，都在狗身上。

11. 我的恐惧就是我的本质，或许也是我最优秀的一点。

12. 海妖塞壬的沉默远比歌声致命。

13. 文学一直是一场探求真相之旅。

14. 人类所有的错误起因是失去耐性、过早中断一个有秩序的过程、对刻意营造的真相所刻意筑起的障碍。

15. 如果真的是我们的问题，那可能是我们永远无法解决的问题。

16. 书写是一种祷告。

17. 展开人生的两个要务：慢慢地缩小你的范围，持续确定自己不是躲在范围之外。

18. 书必须是击破我们冰海的斧头。

19. 活着就是不停地改变。困惑阻止我们了解正在改变的原因，因此我们更要改变。

20. 真正的敌人会赋予你无尽的价值。

21. 天才级的作品在我们四周留下的空缺，是让我们去点燃小小火花的好位置。天才也是从那里找到灵感，所谓的灵感不只刺激我们去模仿而已。

22. 先做正确的事，再做可以接受的事。

23. 如同秋天的道路：才刚扫过，马上又掉满枯叶。

24. 堂?吉诃德的悲哀，不是他的幻想，而是随从桑丘。

25. 动物抢走主人的鞭子来抽打自己，想要变成自己的主人，却不知道这只是对主人鞭子上的一个新打的结的幻想而已。

26. 宁愿拥有却用不着，而不是需要时两手空空。

27. 人类的所有罪过都从两大罪愆繁衍而出：缺乏耐心和懒散。

28. 真相永远是万丈深渊。

29. 能了解你站立的地面，就只是两只脚站的面积，是幸运的。

30. 保有看到美丽事物能力的人能青春永驻。

31. 相信进步并不一定就能达到。

32. 全心全意去想望我们所渴求的，会驱使我们去创造出来。如果那样东西还是不存在，意味着我们的想望还不够强烈。

33. 你要自己写完家庭作业，没有其他学生能帮忙。

34. 我写完了家庭作业，却没履行个人的责任，而每一个没有做到的责任，会变成一种一直延续下去的不幸。

35. 我自己就是小说，我本身就是我的故事。

36. 你不需要离开你的房间，只要到桌边坐下来聆听。

37. 所有具有恒久、真正价值的东西，都是你可以收在内心的礼物。

38. 想改变情况，有一个非常有效的方法，那就是把我们的心情感染给其他人。

39. 过去我不懂为什么我的问题找不到答案;现在我不懂从前怎么会问错问题。但是我其实没有问错，我只是问而已。

40. 在虚荣与自满爆发后，别忘了先深吸一口气。

41. 人恐惧死亡是因为从未真正地活过。

42. 即便等不到救赎，我依然无时无刻都希望得到它。

43. 生活四艺术：相信、放下、坚强、当下。

44. 没有人能像孩子一样拥抱改变。

45. 只有信仰家庭之神能让我们最快乐。

46. 只有颤抖和砰砰跳的感觉，才能肯定该不该拥有。

47. 只有真正创造的人能体验奇迹。白昼看不到繁星。

48. 爱情跟车子一样没有问题，问题点在于驾驶、乘客和街道。

49. 不要否决任何人他该得的东西，也不要否认他们的功绩。

50. 我的人生是一幅画：是一根覆盖白雪的木桩，钉在那里但已经失去作用……在一个冬季的黑夜，半倒而摇摇欲坠地，伫立在一片宽广平原边的一处耕地。

51. 如果我忍受不了冬季外套的重量，就无法把世界扛在肩上。

52. 基本上，有机会可以得到完美的幸福：相信内在无坚不摧。

53. 我们的救赎是死亡，但不是那种死亡。

54. 可能有鬼迷心窍的事，但别相信它，其他地方没有比这里更鬼迷心窍的了。

55. 有时候发现会变成力量。

56. 有目标但是没有途径，而所谓的途径是犹豫不决。

57. 要继续活下去需要多大的努力!举起笨重的纪念碑都不需要这么多力气。

58. 和平的时代通常成就不了任何事情。

59. 我们被逐出乐园，但是乐园并没有遭到摧毁。

60. 告别世界的人也会告别人类的世界。

61. 救世主只在不需要的时候出现。

62. 有些人指着太阳，拒绝承认不幸的存在;他却指着不幸，拒绝承认太阳的存在。

63. 对世界来说，你的打扮很滑稽。

64. 不是世界太小就是我们太巨大;我们已经完全填满它。

65. 重要的是把热情变成特点。

66. 不可以说我们缺少信仰。活着这么简单的事，就是信仰源源不绝的来源。

67. 爱情是充满矛盾的一出戏。

68. 上帝给我们核桃，可是不会帮我们打开它。

69. 克洛诺斯，最正直的父亲，却将儿女吞下肚。

70. 那些心灵革命运动把所有从前的东西都看得不重要，这一点也不会没道理，因为到此为止其实都还没发生过什么事。

71. 当我觉得自己惨到无法忍受时，才对自己有一种真实的感受。

72. 自由，正如同我们现在能够得到的，是一株弱不禁风的植物;但是不论如何这是自由，不论如何这也是种精神财产。

73. 我们有罪，不只是因为吃掉知识树，也是因为还没吃掉生命树。

74. 吻写在信里永远到不了目的地，而是会被路上的鬼魂汲取。

75. 聆听打在窗户上的雨声让人心生忧郁。

76. 让我们分心的东西是恶的。

77. 地狱底层吟唱的是最纯净的歌。

78. 嘴巴有食物，就能解决所有的问题。

79. 笼子寻鸟。

80. 我不得不用还没开始寻找的火来取暖。

81. 我们已具备知识，但是继之而来的却可能与它相悖。

82. 不要绝望，也不要为不绝望而不感到绝望。

83. 蛇的介入是必要的：邪恶可以诱使人类，但是无法变成人类。

84. 绝望的不同方式，是同一条路上的不同阶段。

85. 我的内心有座监牢。

86. 要说痛苦是这个世界的正面成分，倒不如说，是与这个世界与正面的唯一桥梁。

87. 有时我想解决问题，却反被问题吞噬。

88. 会发生的事情就是会发生，但只发生可能发生的事。

89. 恐惧结婚，恐惧到其他的地方去。

90. 人类在一起，一定会互相检视。

91. 青春永驻是不可能的;即便没有其他阻碍，一旦内省，便不可能青春永驻。

92. 当你扛着太过庞大的责任，有时甚至是全部的责任，你会毁了你自己。

93. 有罪的人都这么说。

94. 即使是同一位画家，他看待艺术和人生的角度仍是不同的。

95. 寻找的人找不到，但是不去找的人被找到了。

96. 人类苦恼的表情，经常只是孩子定格的慌张表情。

97. 不回答问题的人也许会通过考试。

98. 生命有意义是因为有一天会停止。

99. 从某一个点开始已经无法回头。那是必须要抵达的一个点。

卡夫卡生平