雅书

内容简介：

无论我们多么爱孩子，都不能代替或逼迫孩子成长，成长的主角始终是孩子。

然而，很多父母并不是这样做的，他们习惯包办代替，成为决定一切的人。当孩子不能成为主角，他们也就没有了主动性、责任感和进取心，并会心生怨气，变得冲动，任性，懒散，厌学，小气，自卑，学习成绩一团糟，或沉迷游戏，或顶撞父母和老师。

而“自主性成长法则”从根本上改变了父母与孩子的相处方式——

当父母隐入幕后，成为顾问，孩子就会走上前台，变得主动;

当父母不再为一些事情操心，孩子自己就会上心，变得有责任感;

当父母学会闭嘴，不唠叨，不吼叫，不责备，生活就会开口，教孩子学会自我管理，自我激励，磨砺出人生的大格局。

作者简介：

清清育儿互助组

我们长期致力于教育学和心理学的研究。我们跟你一样，也是孩子的爸爸或妈妈，我们对孩子充满爱与期待，也有着无数困惑和烦恼，我们希望与你一起分享更多专业的知识，相互支持，陪孩子共同成长。

小组成员主要有：

涂道坤：中国人民大学硕士毕业，心理学与教育学骨灰级探索者，擅长用通俗的语言挖掘最艰深的理论。先后策划出版过《少有人走的路》《男人来自火星，女人来自金星》《每个孩子都需要被看见》等畅销图书。著有《可怕的2—4岁，妈妈不崩溃》。

贾秀娟：吉林大学硕士毕业，国家二级心理咨询师，多年从事青少年心理健康教育与心理咨询工作。

钱姝名：美国佩珀代因大学(Pepperdine University)，临床心理学婚姻家庭治疗硕士，接触西方最前沿心理学，被导师成为“未来心理学不可小觑的力量”。

目  录：

第一部分 自主性成长法则

第一章你的相处方式，决定孩子未来 | 003

过度保护的妈妈，自我缺失的女儿 | 004

强势的爸爸，怯弱的儿子 | 006

顾问型父母，主动成长的孩子 | 009

第一步：父母放手，孩子自主成长 | 015

第二步：让孩子自己选择，在犯错中学会自律 | 019

第三步：自律的孩子有大格局 | 023

第二章 我能做主，我才自信 | 029

孩子都是在接受心理暗示中长大 | 034

孩子是杰出的观察家，却是糟糕的翻译官 | 037

不同的自我认知，不同的人生 | 041

自我认知的三大支柱 | 043

赞扬和鼓励的区别 | 050

第三章让孩子走向前台，父母隐入幕后 | 055

没有隐入幕后的父母 | 056

伟岸的父母，蜷缩的孩子 | 059

孩子逐渐长大，父母逐步让权 | 062

父母不操心，孩子就会上心 | 068

孩子有20%的把握，父母就不要介入 | 069

第四章让孩子自己选择，父母提供选项 | 072

如何设定边界，孩子才会遵守 | 075

为什么这个方法管用 | 080

什么是战斗性语言?什么是思考性语言? | 083

孩子的反击：被动攻击与被动抵抗 | 090

第五章 给孩子提供选项的九个技巧 | 094

技巧一：让孩子在选择中思考 | 094

技巧二：选择那些能控制的领域 | 096

技巧三：用积极的方式说“是”，也用积极的方式说“不” | 098

技巧四：设定出父母能够执行的选项 |100

技巧五：柔和地表达，也能很有权威|101

技巧六：心口如一，言出必行|103

技巧七：有些情况下，父母可以替孩子选|106

技巧八：注意语气，别让表达变了味|106

技巧九：给孩子适当的挫败感 | 108

第六章 让孩子承担结果，父母情感引导 | 110

由内而外的疼痛，才能引发由内而外的改变 | 113

想让孩子承担结果，要先学会拒绝 | 116

挫败和痛苦时，孩子需要情感引导 | 120

孩子承担结果，父母情感引导 | 130

第二部分 让孩子自主性成长的46个细节

第七章 培养孩子独立阳光的性格 | 143

细节1 断奶—— 孩子学习断舍离的第一课 | 144

细节2 如厕训练，孩子性格形成的关键点 | 146

细节3 孩子被爷爷奶奶惯坏了，父母怎么办 | 150

细节4 孩子性格胆小、敏感，父母应该怎么办 | 151

细节5 孩子性格太内向，父母怎么办 | 154

细节6 孩子性格太霸道，父母如何处理 | 156

细节7 父母逐渐放手，培养孩子独立乐观的性格 | 158

第八章 培养孩子自主生活的能力 | 161

细节8 让孩子自己收拾玩具，从小培养自理能力 | 161

细节9 如何让孩子学会激励自己 | 163

细节10 当孩子的爱好和父母的期待产生冲突，怎么办 | 165

细节11 孩子害怕分离，是独立时的正常反应 | 167

细节12 孩子不知道如何“和自己玩儿”，怎么办 | 171

细节13 不好好吃饭，还挑食——父母可以这样做 | 173

细节14 孩子的睡眠问题，恰恰是培养自我管理的良机 | 175

细节15如何让孩子主动刷牙 | 177

细节16自己的房间，自己的领地——从孩子的生活中逐步后退|179

细节17 父母离婚，如何不影响孩子的自主成长 | 181

细节18 如何抵制电子产品的诱惑，学会自律 | 184

细节19 在养宠物的过程中，学会担当 | 187

细节20在家务中培养孩子的胜任感 | 189

细节21零花钱——从小培养孩子的理财能力 | 193

第九章 如何培养孩子主动学习的能力 | 196

细节22 上学迟到——培养孩子的时间管理 | 196

细节23 想玩，不想做作业——这是培养孩子推迟满足感的机遇199

细节24 自主选择，锻炼孩子的创造力 | 201

细节25 自己没做好，就不要怪别人——学会承担责任 | 205

细节26 成绩不佳——如何激发孩子的上进心 | 208

第十章 培养孩子主动沟通的能力 | 212

细节27 在幼儿园交朋友—— 孩子社交能力的雏形 | 212

细节28 乱发脾气——教孩子情绪管理 | 216

细节29 哭不能解决问题——教孩子正确表达诉求 | 218

细节30 跟霸凌说“不”——学会认同自我和对抗恶意 | 220

细节31 撇嘴、跺脚、踢门——如何正确表达自己的不满 | 224

细节32 弟弟踢了我，我也要踢回去——学会原谅他人 | 226

细节33 打断别人的话——培养孩子懂礼貌 | 227

细节34 无礼顶嘴——如何处理与父母的冲突 | 229

细节35 从自卑到自信 | 232

第十一章 培养孩子主动适应社会的能力 | 235

细节36 如何教孩子学会适应规则 | 235

细节37 在公共场所大吵大闹——如何教会孩子举止得当 | 238

细节38 孩子喜欢打架，怎么纠正 | 240

细节39 孩子行为太气人，父母怎么办 | 242

第十二章 培养孩子正确的价值观 | 245

细节40 孩子撒谎——教会孩子诚信这一课 | 246

细节41 偷东西——千万不要预言孩子 | 248

细节42 孩子闯祸了，父母怎么处理最合适 | 250

细节43 与同龄人相处——培养有主见的孩子 | 252

细节44 言传身教，培养孩子的价值观 | 255

细节45 性——培养健康的性意识 | 258

细节46 认识死亡——培养孩子对生离死别的正确认知 | 260