雅书

内容简介：

这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。戴维·德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪、如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标。对于那些一次次被提上日程又一次次“被迫”放弃的目标来讲格外有效：控制体重、学习新技能、做一个更好的人，等等。这就是情绪的魔力。对生活心怀感激，能让你的身体充满活力;“帮个小忙”，能让你与朋友之间的交往更加密切;同情未来的自己，能让你控制提前消费的欲望，更好地执行储蓄计划……正面情绪对我们的健康、人际关系以及工作会产生直接益处。无论你是谁，无论你身处什么岗位，学会让情绪“为我所用”都显得格外重要。这本书将帮助你营造和谐的人际关系，打造幸福充实的生活氛围，创造有价值的美妙人生。

目  录：

引言 自控力、成功与未来

部分 开场

章 问题：我们为何，又如何让未来贬值

第二章 问题及解决方案：为什么意志力、执行功能和理性让你与成功绝缘

第二部分 情绪工具箱

第三章 感恩关乎未来，而非过往

第四章 同情——塑造内在力量与内心平和

第五章 自豪与毅力

第三部分 附加值

第六章 社交意味着成功

第七章 横向拓展——更高于等宽

第八章 纵向扩展——促进社会性成功

结语

致谢

注释