雅书

内容简介：

为什么你的话题总是枯燥乏味?为什么你永远说服不了别人?为什么你总是不懂别人的心思?当日常对话陷入僵局或适得其反时，本书的意义就体现出来了，适当运用本书中的方法，你将会收获奇特的效果。

本书提到的一些方法具有心理学的专业性和科学性，比如倾听、复述和同情。这些方法不仅适用于每一个人，而且在任何情况下都屡试不爽。书中还有一些快速提升沟通能力的方法，比如改变人生信念，使用空椅子技巧，写信和关注一切非语言的东西。还有许多看起来有益无害的建议，比如让对方保持几分钟冷静状态并反思你们俩之间的联系，这个练习可以帮助对方释放积压已久的悲伤和压抑。

运用本书中的共情技巧，你的人际关系将会迎来180°的大转变!懂共情，别人才会喜欢你!

作者简介：

伊尔斯·桑德(Ilse Sand)，丹麦著名心理治疗师，丹麦心理治疗学会会员。接受各类心理疗法的专业训练，现为心理咨询督导、培训讲师。她的代表作品《高敏感是种天赋》风靡全球，成为高敏感者的福音。

目  录：

第一章　从一场对话入手

第二章　共情的基本方法：倾听、复述和同情

第三章　你该主动还是被动

第四章　关注羞耻感

第五章　突破不恰当的人生信念

第六章　构建面对面沟通的场景

第七章　关注你们两人之间正发生的事情

第八章　如何安抚焦虑

第九章　与高敏感人士沟通需要注意的事情

第十章　自我保护指南

后　记

致　谢