《共情沟通》伊尔斯·桑德【文字版_PDF电子书_下载】

《共情沟通》封面图片
书名:共情沟通
作者:[丹麦]伊尔斯·桑德(IlseSand)
出版社:天地出版社
译者:费大壮
出版日期:2019-12-1
页数:224
ISBN:9787545552805
7.4
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内容简介:

为什么你的话题总是枯燥乏味?为什么你永远说服不了别人?为什么你总是不懂别人的心思?当日常对话陷入僵局或适得其反时,本书的意义就体现出来了,适当运用本书中的方法,你将会收获奇特的效果。

本书提到的一些方法具有心理学的专业性和科学性,比如倾听、复述和同情。这些方法不仅适用于每一个人,而且在任何情况下都屡试不爽。书中还有一些快速提升沟通能力的方法,比如改变人生信念,使用空椅子技巧,写信和关注一切非语言的东西。还有许多看起来有益无害的建议,比如让对方保持几分钟冷静状态并反思你们俩之间的联系,这个练习可以帮助对方释放积压已久的悲伤和压抑。

运用本书中的共情技巧,你的人际关系将会迎来180°的大转变!懂共情,别人才会喜欢你!

作者简介:

伊尔斯·桑德(Ilse Sand),丹麦著名心理治疗师,丹麦心理治疗学会会员。接受各类心理疗法的专业训练,现为心理咨询督导、培训讲师。她的代表作品《高敏感是种天赋》风靡全球,成为高敏感者的福音。

目  录:

第一章 从一场对话入手

第二章 共情的基本方法:倾听、复述和同情

第三章 你该主动还是被动

第四章 关注羞耻感

第五章 突破不恰当的人生信念

第六章 构建面对面沟通的场景

第七章 关注你们两人之间正发生的事情

第八章 如何安抚焦虑

第九章 与高敏感人士沟通需要注意的事情

第十章 自我保护指南

后 记

致 谢

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