《煤气灯效应:摆脱精神控制(疗愈版)》艾米·马洛-麦考伊【文字版_PDF电子书_下载】

《煤气灯效应:摆脱精神控制(疗愈版)》封面图片

内容简介:煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式,会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知,以及在极端情况下质疑自己的神志状态。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来操纵、迷惑并控制受害者。这不仅会影响受害者与朋友、家人、爱人、同事等的关系,还会影响与自己的关系,从而受到进一步的伤害。本书介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象,以及康复的三个阶段,陪伴受害者踏上治愈之旅,帮助受害者建立自尊、增强自信、建立[……]阅读全文

《煤气灯效应:如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》[美]罗宾·斯特恩【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:你努力改变自己,希望成为好伴侣、好员工、好儿女,却始终无法获得肯定。也许这不是因为你还不够好,而是你无意识地被操控了……你对自己的看法往往来自周围人的评价?你是否总在向父母、伴侣和领导道歉?你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象,你却反思也许他们的意见都是对的?你很难做出简单的决定,并且经常自我怀疑?如果你也符合以上的情形,小心!你很可能已经被“煤气灯操纵”了!“煤气灯操纵&[……]阅读全文