《依恋效应：为什么我们总在关系中受挫》【11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，帮你从根源上改变生活中糟糕的关系！】彼得·洛文海姆【文字版_PDF电子书_下载】_社会科学

《依恋效应：为什么我们总在关系中受挫》【11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，帮你从根源上改变生活中糟糕的关系！】彼得·洛文海姆【文字版_PDF电子书_下载】

书名：依恋效应：为什么我们总在关系中受挫
作者：[美]彼得·洛文海姆（PeterLovenheim）
出版社：中国人民大学出版社
译者：刘元/陈武
出版日期：2021-11-01
页数：264
ISBN：9787300297514

内容简介：

你是哪种依恋风格?安全型、焦虑型，还是回避型、混乱型?

11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，带你从根源上改变生活中糟糕的关系

华中师范大学心理学教授、博导周宗奎

同济大学附属东方医院临床心理科主任医师孟馥倾情推荐

作家、知名媒体人侯虹斌

依恋理论最早起源于婴儿和母亲之间的关系，亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求，婴儿就会感到被爱，感受到安全感;反之，婴儿的安全感就得不到满足，就无法确认自己是否值得被爱。

成年之后，我们的依恋对象变成了爱人、朋友、孩子甚至工作，当我们与它们建立关系时，我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活，从而影响我们与它们的关系，用鲍尔比的话说，这种影响“从摇篮到坟墓”，会贯穿每个人的一生。

成人的依恋风格分为以下四种：

安全型依恋：愿意信任他人;具有较高的独立性;能够自信、坦率地向伴侣表达自己的爱意。

焦虑型依恋：需要经常得到伴侣的肯定;极度渴望亲密关系;有时会令伴侣感到无所适从。

回避型依恋：冷淡疏离;对情感上的亲密感到恐惧;在感到受伤或被他人拒绝时会主动撤退。

混乱型依恋：焦虑型和回避型依恋的综合，是最糟糕的依恋风格。有时渴望与伴侣亲近，有时又显得很冷酷。

作者简介：

彼得洛文海姆

作家、记者，他的文章和随笔曾发表在《纽约时报》《纽约杂志》《洛杉矶时报》《游行》和《华盛顿邮报》上。他曾获Barnes & Noble 发现新人奖，作品包括《邻里之间：在美国街头寻找社区》(Ithe Neiorhood: the Search for Community oaAmericaStreet, One Sleepover at a Time)、《小牛犊汉堡的肖像》(Portrait of a Burger as a Young Calf)等。