雅书

有种颠倒的感觉，就是用自己划出来的线去给纷繁复杂的人性进行画框，忽视人的复杂性，而只是为自己的理论找案例而已。

作者并不是相关精深学者，他以好奇的心态去了解依恋与我们生活中的各种社交关系的关联，可以说面面俱到。算是浅科普吧。总体来说值得一看。

第五本关于依恋的书。有学术的，有基于求助者案例的，像这本，作者访谈不同类型的人物，从生活主题出发结合他们依恋类型去描述的是第一本。总的来说，比较接地气，作者虽然学术背景不强，但是洞察能力挺强的。印象最深是安全型典范男孩和焦虑型依恋女孩的相亲故事。说到底，爱情是各种强链接基础的化学反应啊。安全型依恋和非安全型依恋都活在这个世界上，我觉得人自洽就好。如果是安全型依恋或获得性安全型，可能幸福感更强，那就朝着这个目标出发吧。

整本书的语言是亲切接地气的，专业性不是太强，通过案例阐述不同依恋关系的形成以及其在之后人生中的影响。其实核心理论很简单，是比较基础的依恋理论，主要还是案例比较生动易读。可以从这个理论生发去广泛地思考自己的亲密关系，实操性比较强。也会对依恋关系有新的领悟，尝试去改变那些已经被塑造出来的东西。案例还没读完，继续阅读中～

浅显，啥都沾点边反而重点不突出

当孩子想要被拥抱的时候就得到了拥抱，想要被放下就得到了放下，安全型依恋就形成了。

很适用

呜呜呜，谢谢，良好的依恋才能自立，饱满的精神连接才谈孤独

多年来在亲密关系上的疑惑终于找到了答案。

太皮毛

这本书说，人分四种，分别是安全依恋，焦虑依恋，回避依恋，还有个混乱依恋，这是从小产生的社会关系感觉。 每种依恋类型对人处事的反应都不同，看起来除了混乱依恋，其实都没啥不好。而且这些从小发生的，后来也改变不太了。 所以研究这个依恋效应到底为了啥？我不太明白。

做到了浅出但没做到深入。

也许不是那么专业艰深 但是毫不晦涩 三四个小时一口气读完 似乎对自己和人类的认识又稍微多了那么一点点 就够了 越长大 需要更全面更深刻的自我觉知 这本书会有些用处

如果是像我一样，被困在焦虑的情绪中无法找到出口，大哭心碎，这本书可以作为一个开端，慢慢开始自我修复治疗，如果单纯想要了解依恋型人格，应该有更好的选择

安全型

可以简单了解不同依恋类型的特征

对依恋理论感兴趣的人来说，这是一本很好的入门读物，给人思考的空间和最基础的方法论。

对讲故事占很大篇幅的书没办法太喜欢。客观来说是依恋效应很好的科普书，读完这本书后能够从依恋效应的角度分析问题了。

比较有帮助的一本书，因为大多以讲故事的形式展开所以比较好懂，建议先做附录的测试并阅读注解后再进行全书的阅读

只看了几个章节，优点是易读。书中关于工作的论述和《依恋障碍》中的论述如出一辙。我也终于明白了为什么我总是不知道要做什么，一直纠结，但最终还是选了随大流的工作，并且干的十分不开心。 因为我没能力充分摸索和思考，我感兴趣的方向，也就是想想完事，从未付出过实践，我害怕什么呢？自恋让我自我功能设限，焦虑让我不能身心投入地探索。 现在我敢探索新的依恋对象了，我不怕把别人吓跑，能吓跑的早离开早好。我也要敢探索新的职业，因为自我潜能发挥的感觉实在是太好了！