雅书

内容简介：

这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书，也是在日常生活中，有意地做些小改变的实用指南。

在工作和生活中，我们95%以上的行为都是习惯性行为。好的习惯能让我们对自己的工作和生活有更好的规划，能帮助我们摆脱负能量，强化正能量，健康生活，提高效率、行动力，打造良好的人际关系。

告别“没有时间”“没有动力”“没毅力”“总是想不起来要去做……”，告别懒散、拖延、完美主义，养成好习惯，收获理想的自己!

作者简介：

[日]吉井雅之

日本习惯形成咨询师。2005年成立以“帮助每一个人创造人生成果”为志向的咨询公司。此后在全国进行各种人才培训、演讲并举办研讨会等，15年内实现了50000人的实践训练。在负责多行业行为习惯咨询的同时，还为实现孩子的梦想，举办了“父母和子女一起实现梦想的习惯术研习会”。曾服务企业超过50家，基于脑科学协助商务人士能力开发，亦指导体育团队和考生等群体提升个人能力。

目  录：

第一章 习惯决定人生

001 习惯决定一切!

“过去的习惯”决定今天的自己

002 你被习惯操控了

大脑中的烙印会无意识地表现在行动上

003 改变习惯，改变人生!

业绩不佳的销售员也可以通过“一个习惯”成为销售冠军

004 轻而易举“养成习惯”的方法

这项技能是你受用一生的宝贵财富

005 习惯是你最强大的武器

只要做一个小小的改变，你的身边就能充满机遇

006 工作、人际关系、金钱、健康……

“习惯的力量”让一切都变得顺利

坚持任何人都能做到的简单行动，改变自己的人生