雅书

内容简介：

世界公认的记忆专家、大脑教练首部作品，《无限可能：快速唤醒你的学习脑》介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级，唤醒超级学习脑，拥有学什么都会的“超能力”。这个方法获得了包括硅谷钢铁侠马斯克、"人类计算器"吉尼斯世界纪录保持者斯科特·弗兰斯伯格、清华教授杨斌、科学作家万维钢、学习专家成甲、洋葱阅读法创始人彭小六等国内外精英及专家的认可。我们的头脑是我们积累的财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候，不仅能变得更加聪明，还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出，打破思维惯性，加速自我发展的人来说，《无限可能：快速唤醒你的学习脑》非常具有启发性和实践指导作用。

作者简介：

[美]吉姆·奎克(Jim Kwik) 大脑教练，记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界-级专家。 因童年时期大脑受伤，一度在学习方困难重重，后来通过自创的方法显著提升了自己的脑力水平。从那以后，他将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。每年有20多万人受他的影响，加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。 作为大脑教练，他教授的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等人士;同时，他被联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气、二十世纪福克斯、Zappos等机构聘为大脑教练。 他发布的在线学习视频，点击量已经高达数亿。 他主持的播客节目《奎克大脑》(Kwik Brain)广受好评，一直稳居iTunes教育培训节目排行榜前列。 他的在线课程更是被190多个国家的学生使用。

目  录：

目录

导 读 001

引 言 007

第 一部分

开启平凡大脑的非凡之旅

你曾经有怎样的梦想?这个梦想是否依然镌刻在你的脑海里，就像嵌入你大脑的一块碎

片?去做别人不会做的事情，才能过上别人无法过上的生活。在正确的方向上迈出哪怕

一小步，都可以彻底改变你最终能够到达的高度。

第 1 章 人类大脑可以突破任何极限 015

用无限可能模式打造更出色、更聪明的大脑

第 2 章 学习力就是我们的超能力 034

打败四大数字反派，做自己的脑力英雄

第3 章 大脑具备无限学习的潜能 047

优化大脑、重新连接神经元，成为自己理想中的人

第4 章 如何阅读和记忆 062

FASTER 学习法等一系列元学习力帮你战胜遗忘曲线

第二部分

打破充满限制的思维模式

你为了实现梦想做过多酷的事情?创造你想要的生活可能会遭遇一些可怕的事情。但你

知道什么更可怕吗?后悔。重新思考你是谁，世界如何运转，你有能力取得怎样的成功，应该得到什么以及你的极限究竟在哪里。

第5 章 逃出信念体系的魔咒 086

唯一能限制我们的就是相信极限的存在

第6 章 七个关于潜能的谎言 107

它们全都是你曾深信不疑的“科学道理”，你困于其中而不自知

第三部分

创造强大的、可持续的动力

人们说自己缺乏动力的时候，可能正动力十足地躺在床上玩手机，实际上，“我毫无动力”正是在自我催眠。动力要靠行动去争取。我们进行的最艰苦的斗争往往会为我们带来最强劲的力量。它是一个过程，更是一种策略，动力既可控也可创造。

第7 章 找到最能激发你的核心目的 133

你来到这个世界，最想获得的认同、最渴望与他人分享的东西是什么

第8 章 让大脑产生无限能量的10 条建议 150

清除“负性自动思维”，给大脑正确的食物、高品质的睡眠以及科学的锻炼

第9 章 用WIN 法则养成有价值的新习惯 170

起初是我们养成习惯，后来是习惯造就我们

第 10 章 五种方法进入心流状态 191

动力带来心流，心流催生动力，心流状态是内在动力的“源代码”

第四部分

学会如何学习

如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。我们的学习能力取之不尽，用之不竭;

我们只需要知道如何使用。一旦开始使用这些经过无数人验证的方法，你就会发现自己

根本停不下来，你能释放的能力超乎你的想象。

第 11 章 如何做到专注 206

打败破坏专注的头号敌人，灼穿任何目标

第 12 章 如何有效学习 215

七个简单习惯提高学习效率，告别填鸭式突击学习

第 13 章 如何长久记忆 233

一系列轻松有趣的记忆训练帮你长久记忆

第 14 章 如何快速阅读 260

破除快速阅读的三个障碍、理清关于阅读的三个错误观点

第 15 章 如何敏锐思考 279

多种思维模型帮你快速决策，创造性地解决问题

后 记 可能性的回归 301

十日计划开启无限可能 305

注释 311