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《活在当下 静心修行》扫描版[PDF]

《活在当下 静心修行》封面图片

内容简介:

不得不承认,当今很多都市人都活得很辛苦,都活在无奈与现实的残酷当中。工作的压力、繁忙的锁事让人喘不过气来。久而久之,便形成一种强迫性思维,即使下班回到家中,大脑中还在不断地思索着工作的事情,过去发生的事情或未来的事情、已经完成的工作或者计划要完成的工作一直在头脑中转,无法活在当下。慢慢地,当身体认同了头脑,就表现为压力或负面情绪,紧张、焦虑、压抑……

作者简介:

付娜:毕业于哈尔滨师范大学中文系。曾任《国际商报》、《消费日报·消费与质量专刊》记者,编辑。后一直从事图书出版工作,策划并出版过多部畅销书籍。代表作有《我们不可以浮躁》、《别让心理学陷阱害了你》、《人生,不妨简单点》、《家庭教育可以如此简单》等。

简介:

中文名: 活在当下 静心修行

作者: 付娜

图书分类: 哲学/宗教

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 苏州古吴轩出版社

书号: I S B N:9787807336709

发行时间: 2011年08月01日

地区: 大陆

语言: 简体中文

目  录:

第一章

活得好就是好,活着就是修行

活着,就是一场修行,一种希望,一种美丽的幸福。

当你可以活着、笑着、哭着、吃着、睡着,真真实实的感受到生命的流动,你的存在就是一种幸福。

你的存在就是一种幸福

什么都可以放弃,唯有生命不能

活着,就为了好好活着

好好活着是一种态度

活着,才有幸福的可能

人生的长度,就是一呼一吸

好好活着,因为我们要死很久

活着,就是一场修行

第二章

受苦受难也好,不执是修,执是行

在每个人的生活道路上,不都是鲜花和美酒,风雨坎坷是在所难免的事情。

人生就是这样一个漫长而又痛苦的过程,生老病死,苦海无涯,需经历重重苦难,这种苦难是可以解脱的,解脱的过程就是修行。

学会承受心灵的苦难

人来到世上,既要享福也要受苦

泥路显足印,烦恼见菩提

笑对世间苦,不幸亦有幸

接受不可避免的事实

不能流泪就微笑

每一种创伤,都是一种成熟

在苦痛中涅盘,在顿悟中升华

第三章

用负重摆渡生命,修行的痛苦只能自己品尝

在人生的道路上,有些黑暗,只能自己穿越;有些痛苦,只能自己品尝;有些孤独,只能自己承受。

修行是痛苦的,因为在这个过程中不会总是一帆风顺。

修行路上,苦辣酸甜,我们只能自己品尝……

人生是一种承受

负重会让生命更加精彩

经历沉浮,生命才能散发芬芳

生命因厚重而美丽

举大事者不忍则溃

独守一盏青灯,甘受一份寂寞

静以修身,独处是一种修行

第四章 你心里能装下多少人多少事,你的修行就有多远

行包容他人之举,是一种智慧,因为你在欣赏他们的同时,也在不断提升和完善自我。

只有领略到了其中的滋味,真正地拥有那份广阔的心胸,那份坦然,那份自然,才是真正的踏上了修行之路!

以德报怨,惟有修心方是福

大海能包容一切,修行者的心能包容大海

退一步海阔天空,让三分何等清闲

惟宽可以容人,惟厚可以载物

不宽恕别人,是苦了你自己

难得糊涂,吃亏是福,古人诚不我欺

福报,总是降临于厚道之人

心中装着别人,你才能更强大

第五章

活得富贵不等于活得幸福,认知即修行

人们常说:"健康不是一切,但没有了健康,也就没有了一切。

一个人如果失去了健康,则生活索然、效率锐减、生命变得黑暗愁惨,对一切失去兴趣和热诚。

能够有一副健全的身体、健全的精神,真是一种快乐,一种幸福!所以,我们要拥有健康,好好活着。

失去健康,所有的浮华喧嚣都会归于沉寂

你是健康的,就是快乐的

把健康寓于适当的锻炼之中

生命只有一次,要学会珍惜享受生命

用悠闲的态度去做忙碌的事情

第六章

路过繁华处,低头观自在,从此淡定修行人生的道路是曲折坎坷的。

我们有过成功,也有过失败;有过快乐,也有过痛苦;有过狂风暴雨的摧残,但也有过艳阳高照的沐浴。

面对这些,我们无须大喜,也不必大悲,因为这本是生活的一部分。

我们需要用一种淡定的心态去面对。只有做到了宠辱不惊、去留无意方能心态平和,恬然自得,方能达观进取,笑看人生。

不必在意根本不重要的事

任凭风浪起,稳坐钓鱼台

&"淡&"是人生最深的滋味

守一颗淡泊之心,拥一份淡然之美

让你的心灵如泉水般清澈、纯净

有一颗清净的心和一双未被遮住的眼睛

得意之时淡然,失意之时坦然

淡定的人生才从容

心地能平衡安静,处处皆青山绿水

第七章

不为虚荣所诱,不为浮华沉沦,坚持修行是一种态度

当今,"金钱权力、声色犬马"处处充满诱惑和陷阱,充满急功近利、浮躁与喧嚣,常有人在成功的掌声和鲜花中飘飘然,在失败的打击中一蹶不振;常有人赢了目空一切、得意忘形,输了万念俱灰、垂头丧气。

平常心造万千世界,一杯茶品人生沉浮!我们要做到:不为虚荣所诱,不为权势所惑,不为金钱所动,不为美色所迷,不为浮华沉沦。

功名为粪土,富贵如浮云

何必物欲太强,贪占身外之物

攀比会让你失去最初的平静

要拥有一颗不被金钱收买的心

入世,但不与世俗同污

衣锦食甘,绝非幸福的必要条件

简单生活,多一份潇洒与平和

第八章

静一静浮躁的心,在修行中前进,在前进中修行

在我们每个人的心灵深处,总有一种情绪使我们茫然不安,让我们无法宁静,这种情绪叫"浮躁"。

"浮躁"在字典里解释为:"急躁,不沉稳"。

然而,这个字眼,现在越发流行。怎样让"浮躁"的心变得平静,我们不得不进行一场修行……

浮躁是因为我们缺少幸福感

随时静下心,整理一下自己的心情

舍喧嚣,得到本该拥有的快乐

摈弃浮躁,从容面对宠辱

有一种心境,总在繁忙中逍遥

亲近图书,多"闭关"修炼

顺其自然是一种最好的生活态度

人生如云水,平常心最真

每一杯水都要经过沉淀

第九章

在舍得前人更重要的是坚持自己,在舍中修得中行

得失其实是一样的,有得就有失,得就是失,失就是得,所以,一个人修行的最高境界应该是无得无失,忘怀得失。

有舍才有得,得失在于人生

弱水三千,只取一瓢而饮

一笑泯得失,看淡人生苦乐

学会随缘,才能活得自在

参透了得与失,就会有一颗从容的心

给生命留些空白,有所求有所不求

不懂得割舍的人,往往什么都得不到

放弃,原来是另一种开始

观心自在,苦海无波任悠游

适度超脱是修行的一种境界

第十章

你什么时候放下,什么时候就没有烦恼,修即充实行即快乐

人生在世,不如意十有八九,其实许多烦心和忧愁都是自己给自己绑的绳索,是对自己心力的无端耗费,无异于自己设置虚拟的精神陷阱。

人生苦短,我们应该好好活着,开心快乐,不要自寻烦恼。

不管是预支的还是过去的烦恼,我们都应该把它放下。

剪断欲望之绳,富贵自然

"看破"红尘,才能"自在"

不要用别人的过错来惩罚自己

审时度势地放下执著

背负太重,是因为你不曾放下

扔掉包袱,让自己轻装上路

过去的就让它过去,活在当下

放下,才能走得更远

第十一章 双手合十追求真、善、美,修行就是完善灵魂

所谓"合掌以为华,身为供养具。善心真实香,赞叹香云布"。

身体就像一个盘子,而双手合掌就是盘子里的一朵花。

由此,合掌又代表"含苞待放",指因地修行。

修行,就字义而言,就是修正自己的行为;既然是修正,那就要纠错,求完善,终极目标就应该是止于至善。

真诚待人,用心接纳

修行就是要做好人,行善事

让自己的思想和灵魂完善、升华

没有善良的灵魂,就没有美德可言

外污不染,"美"在内心

感恩是一种美德

修行是一条路,而路的尽头是智慧

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