《不合理的快乐:存在的喜悦》杨定一【文字版_PDF电子书_下载】

《不合理的快乐:存在的喜悦》封面图片
书名:不合理的快乐
作者:[美]杨定一
出版社:华龄出版社
译者:
出版日期:2022-1-1
页数:380
ISBN:9787516920060
8.1
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内容简介:

什么是不合理的快乐?快乐,一定要合理吗?学习了很多快乐法则,却为何始终不能真正快乐起来?为何财权名利所带来的快乐,总是短暂而不持久?想通过谈恋爱、吃东西、购物来获得快乐,为何过后却 加空虚和失落?是否为自己找了太多种不快乐的理由,无奈地认为快乐是人生 品?本书综览人类历史以来对快乐的追求,读者会发现身心的快乐必然受制于“享乐适应”的原则,即便用尽“合理”的方式来追求,“合理的快乐”早晚会疲乏,甚至带来 多的不快乐。

杨定一博士从医学及科学的角度,为你揭示出快乐的 奥秘:生命原本快乐。

作者简介:

杨定一博士现任 长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。

6岁由 随父亲移民巴西,13岁考上巴西利亚医学院,21岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士,27岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任(该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主),曾一年在指标性 科学期刊上发表超过20篇重要科学论文,如《科学》《细胞》《自然》《美国 科学院院刊》等,其科学成就已达到诺贝尔奖级,被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。

已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐:科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。

目  录:

导论

一、快乐ABC

1. 你快乐吗?

2. 再问一次──你真的快乐吗?

3. 追求快乐

4. 世界的快乐地图

5. 快乐的条件

6. 经济和快乐,哪一个重要?从不丹谈起

7. 快乐,可以透过科学来探讨吗?

8. 对快乐的追求有止尽吗?

9. 人要满足到什么地步,才可以快乐?

二、快乐是身心合一的体验

1. 快乐是生命的振动

2. 笑──发自内心的喜悦

3. 身体的快乐

4. 先有哪个快乐?是身,还是脑?

5. 没有身体相应,身心不能快乐

三、心情,帮助我们生存

1. 快乐是演化颁给生存的奖品

2. 情绪提供生存的快捷线索

3. 解开脑的恐惧回路

4. 快乐有很丰富的面貌

5. 痛快──痛,并快乐着

四、总想要 快乐

1. 追求和期待

2. 追求,带来 多追求

3. 身心快乐,大脑 年轻

4. 快乐,也会消退

5. 上瘾:对快乐的追求,成为不快乐的来源

6. “不快乐”的生理学

五、“我”和“我们”的快乐

1. 怎样的人比较容易快乐?

2. 与人亲近的快乐,可以提高生存的机率

3. 爱──大自然对繁衍下一代的奖励

4. 快乐的人,活得 久、 健康

六、快乐,从整体来看

1. 快乐可以流到身体的每一个部位,发挥正面的影响

2. 从场的观念谈起

3. 正向心理学

4. 超个人心理学

5. 找回人类的潜能

6. 超感官知觉 (ESP)

七、没有“我”的快乐

1. 经验

2. 心流:透过快乐,发挥潜能

3. 怎么进入心流

4. 静坐与快乐

5. 信念的力量

6. 意识转化──没有目的的快乐

7. 真正的快乐──一种 的颠覆

八、进入真正的快乐

1. 快乐背后的真相

2. 人间的快乐不是

3. 从“合理”走向一体

4. 透过科学,走到一体的门口

5. 一体和永恒的快乐,在哪里?

6. 人间:一个海市蜃楼

7. 等同于形相

8. 情绪:从生存的工具,变成不快乐的来源

9. 我们就是快乐

10. 快乐,就是永恒

11. 活在不确定,是 的快乐

12. 跨越科学,进入不合理的快乐

九、真实,就是快乐

1. 身心均衡,活出不合理的快乐

2. 要快乐, 多也只是拥抱真实

3. 永恒快乐的基础

4. 臣服的练习

5. 交托与奉献

6. Sādhana

7. 身体的意识

十、从臣服到参,从参到臣服:打开不合理的快乐

1. Who am I? 我是谁?

2. 接受现况,从这里开始

3. Meditation of I Am “我-在”的静坐

4. 三点提醒

5. 好,一切都好

结语

附录

编者的话

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