《分心不是我的错》爱德华·哈洛韦尔【文字版_PDF电子书_下载】
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书名:分心不是我的错 作者:(美)爱德华·哈洛韦尔(EdwardM.Hallowell) 出版社:浙江教育出版社 译者:无 出版日期:2024-03 页数:/ ISBN:9787572272868 |
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内容简介:
本书描述了各种不同的注意障碍症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意障碍,但是都成了成功的心理医生,他们写这本书是想帮助其他分心者,使他们也能发挥潜力,拥有一个有意义的人生。
作者简介:
爱德华·哈洛韦尔
注意障碍领域权威专家,儿童和成人精神病学家,在哈佛大学医学院任教20多年,哈洛韦尔ADHD中心创始人。
《纽约/时报》畅销书作家,出版了20多部著作。他自身患有ADHD和阅读障碍,因此他所撰写的“ADHD系列”充满关怀,让很多人认识了ADHD,全球累计销售100多万册。
曾被《60分钟》《奥普拉脱口秀》《今日秀》等美国主流电视媒体节目竞相报道,长期在《纽约/时报》《时代周刊》《洛杉矶时报》等报刊发表文章。
约翰·瑞迪
哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学领域专家,1997年被评为
“美国z佳医生”。
他还是畅销书作家,代表作《运动改造大脑》风靡全球12个国家和地区,令12万人受益。
[译者简介]
丁凡
留美遗传学硕士,由分子生物研究转战教育界,长期关心学习障碍与另类教育,曾任台北市学习障碍者家长协会理事长、儿童教育实验文教基金会董事长、种籽学苑校长。
目前是自由文化工作者,同时学习、创作、写作、翻译、演讲、教课,对戏剧及绘画颇具兴趣。●翻译作品有《分心不是我的错》《分心也有好人生》《孩子,你的敏感我都懂》《因才施教》等书。
目 录:
中文版序 点燃你内心的创造力火焰
第1章 聪明,却一事无成
分心的人通常很聪明,精力充沛,直觉强,创造力强,但他们无法在任何一件事情上保持专注。分心就像近视,治疗的第一步是“配眼镜”,然后才能知道剩下的困难有多大。
第2章 他不是懒孩子
分心的孩子常常被误认为是懒惰、叛逆的坏孩子,他们的自尊心会受到严重损害。而诊断得越早,痛苦就可以越早结束。
第3章 生活一团糟,事事都拖延
对于分心的人来说,缺乏结构是最糟糕的事,他们常觉得世界随时会崩溃,灾难马上就要发生,因此他们需要指导,需要结构,来稳定混乱的生活。
第4章 嫁给一个长不大的男人
做分心者的爱人真的是一件伤脑筋的事,你完全不知道下一秒会发生什么,任何事情都不能指望他。你要学会把怒气发泄到注意障碍上,而不要迁怒他本人。
第5章 一个人可以毁了一家人
如果家庭成员中有一个人是分心的,那么争执与冲突就很难避免。但如果全家人愿意用全新的眼光看待一个长期遭误解的亲人,那么家庭生活也可以变得很愉快。
第6章 不多动一样可以分心
当我们强调注意障碍患者的分心时,就会忽略他们有时也很专注。当我们强调注意障碍患者的多动时,就会忘记那些爱做白日梦的患者。
第7章 分不分心,自己说了不算
判断是不是分心,最重要的是审视一下你的过往人生。通过自己与身边人的回忆以及心理测验,让有经验的医生来做出正确的判断。
第8章 给分心的大脑配眼镜
通过辅导和治疗,注意障碍患者会消除不靠谱、低成就感等负面的自我形象,认识到自己是多么有才华。通过计划和清单,注意障碍患者开始能够控制生活、享受生活。